Kas ir papildinājums
Saturs
Papildinājums kalpo ķermeņa nodrošināšanai ar augu sastāvdaļām, labvēlīgām baktērijām, šķiedrām, mikroelementiem, minerālvielām un / vai vitamīniem ķermeņa līdzsvarošanai, ko mūsdienu dzīvesveida dēļ, kur ir daudz stresa un piesārņojuma, ir grūti garantēt vai to trūkst veselības problēmas dēļ.
Uztura bagātinātāji ir koncentrēti ar barojošām vielām, kas paredzētas, lai papildinātu regulāru uzturu, taču, izvēloties, jums jābūt uzmanīgam un jāapzinās labākais papildinājums, jo, kaut arī dažreiz piedevām nav kontrindikāciju, dažos gadījumos tās var nebūt norādītas, un, neskatoties uz to, ka tās ir dabiskas, ir ieteicamas devas un periodi to uzņemšanai.
pārtikas piedevas var izmantot vairākiem mērķiem, daži piemēri var būt:
- Papildinājums hipertrofijai - ir papildinājums, kurā olbaltumvielas, specifiskas aminoskābes, mikroelementi un minerālvielas tiek izmantoti, lai palīdzētu palielināt muskuļu masu, un tas tiek veikts, lai īpaši palīdzētu kultūristiem.
- Sievietes papildināšana - tas ir īpašs papildinājums problēmām, kas var rasties sievietēm, piemēram, pirmsmenstruālā spriedze, vai noteiktiem sievietes dzīves posmiem, piemēram, grūtniecība, zīdīšanas periods vai menopauze. Izmantotās barības vielas un vielas var būt minerāli, vitamīni vai mikroelementi.
- Sporta papildināšana - šis papildinājums ir ļoti specifisks un mainās atkarībā no praktizētā sporta veida, kam nepieciešama individuāla uzraudzība. Organisma uztura nodrošināšanai var izmantot vitamīnus, minerālvielas vai citas svarīgas vielas.
Profesionāli padomi un atbalsts vienmēr tiek laipni gaidīts, izvēloties uztura bagātinātājus, lai sasniegtu vēlamos rezultātus, bez kuriem jūs galu galā tērējat laiku, cerības un naudu, nesasniedzot rezultātus.
Kam domāts dzelzs piedevas?
Dzelzs piedevas lieto, lai apkarotu anēmiju dzelzs trūkuma dēļ, un to var izmantot:
- Bērnības dzelzs piedevas - tāpēc, ka anēmija ir izplatīta bērniem, jo, lai arī dzelzs ir daudzos pārtikas produktos, lielākajai daļai uzturā esošo pārtikas produktu ir maz biopieejamības dzelzs, piemēram, graudaugos un pākšaugos.
- Dzelzs piedevas sievietēm laktācijas laikā - jo, ja zīdainim trūkst dzelzs, viņam var būt grūtības ar kognitīvo attīstību, miega modeli un atmiņu, kā rezultātā ilgākā laika posmā mācības ir sliktākas un mācīšanās grūtības.
- Dzelzs piedevas grūtniecēm - tas var būt nepieciešams, jo dzelzs deficīts šajā dzīves posmā var palielināt mātes un mazuļa mirstības iespēju, kā arī palielināt infekcijas risku, priekšlaicību, mazu dzimšanas svaru, kā arī traucēt centrālās nervu sistēmas attīstību. sistēmā.
Dzelzs piedevas var papildināt ar C vitamīna piedevām, jo šis vitamīns palielina ķermeņa dzelzs absorbciju.
Kam domāts A vitamīna papildinājums?
A vitamīna papildinājumi kalpo redzes sistēmas uzlabošanai, augšanai un imūnsistēmas stiprināšanai, samazinot infekciju smagumu, kā arī palīdzot ātrāk atgūties no caurejas.
A vitamīna papildināšanas programma ir Veselības ministrijas programma, kuras mērķis ir samazināt un izskaust A vitamīna uztura deficītu bērniem vecumā no sešiem līdz piecdesmit deviņiem mēnešiem un sievietēm pēc dzemdībām, kuras dzīvo riska reģionos, kas Brazīlijā atrodas ziemeļaustrumos, Vale do Jequitinhonha Minas štatā Gerais un Vale do Ribeira, Sanpaulu.
Noderīgas saites:
- Ar dzelzi bagāti pārtikas produkti
- Pārtika, kas bagāta ar A vitamīnu
- Vai olbaltumvielu pārpalikums ir slikts?
Izvēlieties Administrēšanu
Šis ir nedēļas vispopulārākais laiks seksam