Prediabēts

Saturs

• Kopsavilkums
• Kas ir prediabēts?
• Kas izraisa prediabētu?
• Kas ir prediabēta risks?
• Kādi ir prediabēta simptomi?
• Kā tiek diagnosticēts prediabēts?
• Ja man ir prediabēts, vai es saslimu ar diabētu?
• Vai var novērst prediabētu?

Kopsavilkums

Kas ir prediabēts?

Prediabēts nozīmē, ka glikozes līmenis asinīs vai cukura līmenis asinīs ir augstāks nekā parasti, bet nav pietiekami augsts, lai to varētu saukt par diabētu. Glikoze nāk no ēdieniem, kurus ēdat. Pārāk daudz glikozes asinīs laika gaitā var sabojāt ķermeni.

Ja jums ir prediabēts, jums ir lielāka iespēja saslimt ar 2. tipa cukura diabētu, sirds slimībām un insultu. Bet, ja jūs tagad maināt dzīvesveidu, iespējams, jūs varat aizkavēt vai novērst 2. tipa cukura diabētu.

Kas izraisa prediabētu?

Prediabēts parasti notiek, ja jūsu ķermenim ir problēmas ar insulīnu. Insulīns ir hormons, kas palīdz glikozei nokļūt jūsu šūnās, lai dotu tām enerģiju. Problēma ar insulīnu varētu būt

• Insulīna rezistence, stāvoklis, kad organisms nevar pareizi lietot insulīnu. Šūnām ir grūti iegūt glikozi no asinīm. Tas var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs.
• Jūsu ķermenis nespēj ražot pietiekami daudz insulīna, lai uzturētu veselīgu cukura līmeni asinīs

Pētnieki domā, ka liekais svars un regulāras fiziskās aktivitātes nav galvenie faktori, kas izraisa prediabētu.

Kas ir prediabēta risks?

Apmēram 1 no katriem 3 pieaugušajiem ir prediabēts. Tas ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri

• Jums ir liekais svars vai ir aptaukošanās
• Vai esat vecāks par 45 gadiem
• Vai vecākiem, brālim vai māsai ir cukura diabēts
• Vai ir afroamerikāņi, Aļaskas vietējie iedzīvotāji, amerikāņu indieši, aziātiskie amerikāņi, spāņu / latīņu, vietējie havajieši vai Klusā okeāna salu iedzīvotāji
• Nav fiziski aktīvi
• Ir veselības apstākļi, piemēram, augsts asinsspiediens un augsts holesterīna līmenis
• Ir bijis grūtniecības diabēts (diabēts grūtniecības laikā)
• Jums ir bijusi sirds slimība vai insults
• Ir metabolisks sindroms
• Ir policistisko olnīcu sindroms (PCOS)

Kādi ir prediabēta simptomi?

Lielākā daļa cilvēku nezina, ka viņiem ir prediabēts, jo parasti nav simptomu.

Dažiem cilvēkiem ar prediabētu var būt tumšāka āda padusē vai kakla aizmugurē un sānos. Viņiem var būt arī daudz mazu ādas izaugumu tajās pašās vietās.

Kā tiek diagnosticēts prediabēts?

Ir daži dažādi asins testi, kas var diagnosticēt prediabētu. Visizplatītākie ir

• Glikozes līmeņa tukšā dūšā plazmas (FPG) tests, kas nosaka cukura līmeni asinīs vienā laika posmā. Pirms testa jums ir jāgavē (neēdiet un nedzeriet) vismaz 8 stundas. Testa rezultāti ir norādīti mg / dL (miligrami uz decilitru):
  • Normāls līmenis ir 99 vai zemāks
  • Prediabēts ir no 100 līdz 125
  • 2. tipa cukura diabēts ir 126 un vairāk
• A1C tests, kas nosaka jūsu vidējo cukura līmeni asinīs pēdējo 3 mēnešu laikā. A1C testa rezultāti tiek norādīti procentos. Jo lielāks procents, jo augstāks ir bijis cukura līmenis asinīs.
  • Normāls līmenis ir zem 5,7%
  • Prediabēts ir no 5,7 līdz 6,4%
  • 2. tipa cukura diabēts ir virs 6,5%

Ja man ir prediabēts, vai es saslimu ar diabētu?

Ja jums ir prediabēts, jūs, iespējams, varēsiet aizkavēt vai novērst 2. tipa cukura diabētu, mainot dzīvesveidu:

• Zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars
• Regulāru fizisko aktivitāšu iegūšana
• Ievērojot veselīga, samazināta kaloriju ēšanas plānu

Dažos gadījumos jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt lietot arī diabēta zāles.

Vai var novērst prediabētu?

Ja Jums ir prediabēta risks, tās pašas dzīvesveida izmaiņas (svara zaudēšana, regulāras fiziskās aktivitātes un veselīga uztura plāns) var traucēt to iegūt.

NIH: Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts

• Prediabēta slēptā epidēmija