10 ērtas grūtniecības stāvokļa grūtniecības pozīcijas katrā trimestrī, ilustrētas

Saturs

• Tā kā būsim uzmanīgi, tas ne vienmēr ir tik ērti
• 1. Sekss no aizmugures
• 2. Tu virsū
• 3. Spooning sex
• 4. Apgrieztā cowgirl
• 5. Stāv
• 6. Peldošā stāvoklī
• 7. Sēžams grūtniecības sekss
• 8. Grūtnieces orālais sekss
• 9. Anālais sekss
• 10. Side-by-side sex
• Atveriet prieka lodziņu
• Arī spogulis var būt noderīgs, saka Ričmonds

Tā kā būsim uzmanīgi, tas ne vienmēr ir tik ērti

Tātad, iespējams, jūs vairākus mēnešus nevarēsit nodarboties ar seksu misionāra amatā, bet tas ir labi. Šim pēc orgasma mirdzumam ir daudz citu seksuālu pozīciju.

Galu galā sekss nozīmē ķermeņa baudīšanu, intimitāti un tuvību. Un, ja jūs uztraucaties, ka caurspīdīgs sekss var kaitēt mazulim (tā nebūs), tam vēl ir citi veidi!

“Sekss ir daudz vairāk nekā iespiešanās,” apstiprina Holija Ričmonda, klīniskā seksa terapeite un licencēta laulību un ģimenes terapeite. Intimitāte izpaužas daudzos veidos, ieskaitot skūpstīšanos, baudu krūtīs, orālo seksu, fantāziju un pat anālo seksu.

“Orālais un manuālais [ar rokām darīts] sekss ir brīnišķīgas pāra seksuālās dzīves sastāvdaļas. Lasiet par orālā seksa metodēm. Spēlējiet ar dažām jaunām rotaļlietām. Ja kaut kas nejūtas pareizi, jautājiet savam ārstam. ”

• Misionāra pozīcija (vīrietis augšā, sieviete apakšā) var saspiest asiņu pieplūdumu mātei un mazulim, īpaši pēc 20. nedēļas.
• Dažām sievietēm neērti ir nosliece vai gulēšana uz vēdera.
• Kā atzīmēja ikviena ārsta un grūtniecības grāmata, kuru esat lasījis, nelieciet tur gaisu.

Domājiet par grūtniecību kā laiku, lai eksperimentētu, it īpaši iepriekšējos mēnešos, lai noskaidrotu ideālo stāvokli starp jums un partneri. Un gandrīz viss notiek tik ilgi, kamēr tas ir ērti.

Tomēr, sadarbojoties ar partneri, jums var būt jautājumi par to, kā pielāgoties maksimālam vēdera komfortam. Mēs jums to palīdzēsim - ar vizuāliem attēliem!

1. Sekss no aizmugures

Šo nostāju seksa pedagogi bieži min kā populāru iespēju visu veidu partneriem. Ceturtdaļās uz augšu šī pozīcija saglabā spiedienu no vēdera, ļaujot grūtnieces partnerim palikt ērtāk.

“Lieliska ideja ir izmantot spilvenus, segas vai dvieļus, lai palielinātu komfortu,” saka Shanna Katz Kattari, seksoloģe un Mičiganas Universitātes Sociālā darba skolas pasniedzēja.

Svarīga ir arī iespiešanās dziļuma kontrole, norāda Ričmonds. “Dažreiz šajā stāvoklī ar muguras izliekumu [grūtnieces partneris] var sajust dzimumlocekļa triecienu dzemdes kaklā,” kas var būt neērti.

Trimestris: Pirmās un sekundes sākums. Līdz otrā trimestra beigām ap vēderu būs apmēram divas papildu mārciņas. Jūs varētu vēlēties izvairīties no līdzsvara četrrāpus pēdējos divos mēnešos.

2. Tu virsū

Kāpt uz klāja! Šo nostāju atbalsta arī zinātne - vismaz vienā Taivānas pētījumā tika atklāts palielināts seksuālais gandarījums grūtniecēm, kuras kontrolē iekļūšanu, būdamas virs partnera.

Pielāgojiet komfortam, paplašinot pozīciju vai noliecoties atpakaļ, lai vēdera svars nenovirzītu jūs uz priekšu.

Trimestris: Pirmais un otrais trimestris. Šī pozīcija palīdz trāpīt labajos punktos maksts. Tomēr trešajā trimestrī, iespējams, vēlēsities izvairīties no dziļas iespiešanās, it īpaši, ja tur jutīsieties jutīgs un nevēlaties kairināt dzemdes kaklu vai nejauši asiņot.

3. Spooning sex

“Karote ir satriecoša,” saka Ričmonds. Tā ir mierinoša pozīcija, kurā partneris turas un parasti iekļūst grūtnieces partnerī no aizmugures, guļus stāvoklī, abi ir vērsti viens pret otru.

Bet neatkarīgi no tā, vai jūs iekļūstat vai nē, vienmēr pieskarieties klitoram, jo ​​tur atrodas izklaides centrs. Vēlākajos trimestros var būt patīkami turēt vēderu.

Trimestris: Vienmēr labi, bet vislabāk otrajā un trešajā, jo šī pozīcija var palīdzēt radīt mazāku spiedienu uz vēderu.

4. Apgrieztā cowgirl

Apgrieztā cowgirl iesaista jūs vai grūtnieces partneri, šķērsojot otru, un tas ir labs risinājums pirmajā un otrajā trimestrī, saka Ričmonds. Noteikti saglabājiet klitora stimulāciju šajā pozīcijā.

Tomēr vēlāk tas var būt izaicinošs, kad jūsu vēders kļūst par izaicinājumu. Ja šī pozīcija ir viena no jūsu iecienītākajām, iespējams, varēsit pielāgot svaru, noliecoties atpakaļ un novietojot rokas aiz muguras, lai saņemtu atbalstu.

Trimestris: Lieliski jebkurā laikā, taču otrajā un trešajā trimestrī jums patiks šī pozīcija, jo tā var novērst vēdera saspiešanu vai aizkustināšanu, ja esat tur jutīgs.

5. Stāv

Ja jaunāks par 20 nedēļām, stāvoša pozīcija darbojas, ja partneris tur jūs ap vidukli.

“Pēc 20 nedēļām vēdera uzpūšanās varētu radīt vairāk līdzsvara problēmu un apgrūtinātu stāvokli,” viņa saka, kas rada krišanas risku. Grūtnieces partneris var novietot plaukstas pret sienu un noliekties, lai nodrošinātu stabilitāti. Bet jāmeklē stabils pamats.

"Es neiesaku stāvēt uz kaut kā, drošības un stabilitātes nolūkos," viņa saka. “Bez jogas blokiem, bez krēsliem un bez kāpnēm.”

Trimestris: Eksperimentējiet ar to pirmajā un otrajā trimestrī, bet, palielinoties vēderam, jums var būt grūtāk noturēt šo pozīciju. Ja tas jūsu partnerim sagādā prieku, jūs varētu atrast veidu, kā to iekļaut dzimumakta beigās.

6. Peldošā stāvoklī

“Grūtniece varētu baudīt seksu vannā, kur var peldēt, dodot vai saņemot baudu,” stāsta Katzs Kattari. Peldspēja palīdz vēderam nepakļauties smagumam - jauka iespēja, kad esat kopā 8 mēnešus.

Atkarībā no jūsu kubliņa lieluma, iespējams, nevarēsit pilnībā peldēt, tāpēc jūsu partneris var palīdzēt gūt pieredzi. Lieciet viņiem gulēt zem jums par atbalstu un ļaujiet savām rokām stimulēt jūsu jutīgās zonas prieka pēc. Ja izmantojat rotaļlietas, noteikti izmantojiet ūdeni drošu lubrikantu.

Trimestris: Tas darbojas visos trimestros. Tomēr trešajā trimestrī, kad esat jutīgāks un libido ir zems, šī pozīcija ir mierinoša, ja orgasmiem nav jābūt beigu spēlei. Tas var vienkārši nozīmēt rūpēšanos vienam par otru jutekliskā veidā.

7. Sēžams grūtniecības sekss

Visu veidu pāri var baudīt sēdus dzimumaktu, kad grūtniece sēž uz krēsla vai uz gultas malas, novietojot sevi virs partnera. Jūs varat arī atbalstīt sevi ar spilveniem vai gulēt uz muguras agrāk grūtniecības laikā vai, ja tas ir ērti.

“Pēc tam viņu partnerim var viegli piekļūt pirkstiem, rotaļlietām un mutēm,” saka Katzs Kattari. "Vai nu nometoties ceļos grūtnieces priekšā, vai arī paceļot blakus krēslu un dodoties uz pilsētu."

Trimestris: Visi trimestri! Šī pozīcija ir lieliska, lai ļautu ķermenim un vēderam atpūsties.

8. Grūtnieces orālais sekss

Jā, orālā seksa piešķiršana vai iegūšana ir kārtībā, saka Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. Nav svarīgi, vai norijat, ja piešķirat orālo seksu partnerim ar dzimumlocekli - tas neietekmēs bērnu. Un, ja jūs saņemat orālo seksu, tas neietekmēs jaundzimušo bērnu, īpaši pēdējā trimestrī.

Turklāt tā ir patīkama alternatīva seksuālajam seksu, ja jūs vienkārši to nevēlaties. Tomēr, dodot orālo seksu partnerim ar dzimumlocekli, ņemiet vērā, ka pirmajā trimestrī rīta slimības dēļ jums var būt paaugstināts gag reflekss.

Trimestris: Piemērots visiem trimestriem, pat ja neesat stāvoklī. Kaut arī klitora stimulācija ir viens no ticamākajiem ceļiem uz orgasmu, ne visam seksam ir jābeidzas ar orgasmu. Sekss ir saistīts ar fizisku tuvību neatkarīgi no tā, vai tā ir vai nav iespiešanās, vai orgasms, vai ne.

9. Anālais sekss

Jā, anālais sekss grūtniecības laikā ir drošs, un to var veikt kopā ar partneri aizmugurē vai karotes laikā. Suņa stils vai ieiešana no aizmugures būtu labākais anālais sekss grūtniecības laikā. To var izdarīt arī ar karoti.

Vislabāk ir izmēģināt šo stāvokli agri, pirms grūtniecības, lai redzētu, cik ērti jums ir anālais sekss.

• Ejiet lēni un sagatavojieties ar priekšspēli vismaz 10 līdz 15 minūtes.
• Lietojiet lubrikantus, īpaši grūtniecības laikā.
• Valkājiet prezervatīvu, lai nodrošinātu papildu aizsardzību pret baktērijām un STS.

Trimestris: Šī pozīcija darbojas visiem trimestriem. Tomēr jūs vēlēsities būt īpaši uzmanīgs. Nepārvietojiet pirkstus, rotaļlietas, mēli vai dzimumlocekli no muca uz maksts. To darot, baktērijas var izplatīties maksts, kas varētu sarežģīt grūtniecību.

10. Side-by-side sex

Tas ir līdzīgs karotēšanai, izņemot to, ka jūs saskaraties viens ar otru.

“Jebkurai grūtniecei stāvokļi sānos jutīsies labāk, un viņi var atbalstīt vēderu ar papildu spilveniem vai sarullētu dvieli,” saka Katzs Kattari. "Šīs sānu pozīcijas var izmantot iespiešanās seksam ar rokām un rotaļlietām, kā arī orālā seksa piešķiršanai un saņemšanai."

Tas nozīmē, ka varat apgriezties un izmēģināt 69, ja tas ir kaut kas jums patīk.

Trimestris: Labi visiem, vislabāk trešdaļai, jo tas ļauj jums vai jūsu grūtnieces partnerim atpūsties uz sāniem, neizdarot spiedienu uz vēderu vai uz otru!

Atveriet prieka lodziņu

Ja nejūtaties pārāk karsti vai nevēlāties priekšspēlei, ir arī burvju nūjiņa, kuru varat vilkt - vienu ar baterijām.

“Starp labākajām rotaļlietām vienmēr ir Burvju nūjiņa un Wevibe,” saka Rosara Torrisi, seksa terapeite un Long Salas Seksa terapijas institūta dibinātāja.

"Visas rotaļlietas, ja vien materiāli ir drošībā pret ķermeni, augstas kvalitātes un atbilstoši iztīrīti, ir drošas grūtniecības laikā, ja vien uzticams medicīnas darbinieks, kurš zina jūs un jūsu grūtniecību, nav norādījis citādi."

Tātad, jā - vibratori, dildo, ieliktņi, bumbiņas, G-vietas stimulatori, siksniņas un viss pārējais, ko esat ieguvis savā prieka kastē, ir kārtībā, ja vien jūs paturat aprīkojumu īpaši pārsteidzošu un tīru.

Ja pērkat jaunus rekvizītus, mēģiniet tos izgatavot no augstākas kvalitātes materiāliem, piemēram, stikla, silikona vai ķermenim droša lateksa.

Klitora jutīguma dēļ jūs varētu vēlēties spēlēt ar intensitāti un ātrumu. Dažām sievietēm Burvju nūjiņa un citi lieljaudas vibratori ir pārāk intensīvi, norāda Ričmonds.

Arī spogulis var būt noderīgs, saka Ričmonds

“Līdz grūtniecības beigām jūs, iespējams, nevarēsit redzēt savas kājas, tāpēc vulvas atrašana [var būt] patiešām izaicinoša. Spoguļa izmantošana, lai redzētu notiekošo, vienmēr ir lieliska ideja, taču šobrīd grūtniecības laikā sekss ļaus jums iegūt vēl labāku priekšstatu par notiekošo. ”

Daudzas sievietes atbalsta spilvenus, taču tām var būt grūti pārvaldīt stingrus putu ķīļus kopā ar daļēji stingru vēderu. Boppy (jā, barojošais spilvens) var tikt izmantots bumptastiskam seksam - caurums centrā palīdz padarīt vēderu ērtāku, vēsta Fosnight.

“Viss ir uz galda, ja vien ārsts saka, ka tā nav, vai ja tas sāp vai jūtas neērti,” atgādina Ričards.

Tas nozīmē, ja kāda no iepriekš minētajām pozīcijām nav tik ērta, kā reklamēta, vienkārši izlaidiet to. Vēl ir deviņi, ko izmēģināt.

Lora Šīna ir Sietlā dzīvojoša rakstniece, kuras uzmanības centrā ir veselība, ceļojumi, izglītība un ilgtspēja.