Recepte pilngraudu maizei diabēta slimniekiem

Saturs

• Sastāvdaļas:
• Sagatavošanas režīms:

Šī brūnās maizes recepte ir laba diabēta gadījumā, jo tai nav pievienots cukurs un tiek izmantoti pilngraudu milti, kas palīdz kontrolēt glikēmisko indeksu.

Maize ir pārtika, ko var lietot cukura diabēta gadījumā, taču mazos daudzumos un labi sadalot visu dienu. Ārsts, kurš pavada diabētu, vienmēr jāinformē par izmaiņām uzturā.

Sastāvdaļas:

• 2 tases kviešu miltu,
• 1 glāze pilngraudu miltu,
• 1 ola,
• 1 glāze dārzeņu rīsu dzēriena,
• ¼ tasi rapšu eļļas,
• ¼ tasi uztura saldinātāja krāsnī un krāsnī,
• 1 aploksne sausā bioloģiskā rauga,
• 1 tējkarote sāls.

Sagatavošanas režīms:

Sastāvdaļas, izņemot miltus, ievieto blenderī. Ielieciet maisījumu lielā traukā un pakāpeniski pievienojiet miltus, līdz mīkla atdalās no rokām. Ļaujiet mīklai 30 minūtes atpūsties, pārklāta ar tīru drānu. Ar mīklu izveidojiet mazas bumbiņas un izklājiet uz ietaukotas un pārkaisa cepešpannas, atstājot atstarpi starp tām. Ļaujiet tam vēl 20 minūtes atpūsties un nogādājiet to iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 180 ° C temperatūrā apmēram 40 minūtes vai līdz zeltaini brūnai.

Zemāk esošajā videoklipā skatiet vēl vienu maizes recepti, ko var lietot cilvēki ar cukura diabētu:

Lai saglabātu zemu cukura līmeni asinīs un labi baudītu ēdienu, skatiet arī:

• Ko ēst grūtniecības diabēta gadījumā
• Sula diabēta gadījumā
• Auzu pārslu pīrāga recepte diabēta ārstēšanai