Vai sarkanās aveņu sēklu eļļa ir efektīva sauļošanās? Plus citi lietojumi

Saturs

• Vai sarkanā aveņu sēklu eļļa ir efektīvs sauļošanās līdzeklis?
• UVA stari palielina ādas vēža un citu ādas problēmu risku.
• Labvēlīgas sarkanās aveņu sēklu eļļas īpašības
• 1. Pretiekaisuma līdzeklis
• 2. A un E vitamīna avots
• 3. Augsts fitosterozes līmenis
• 4. Noncomedogenic
• Kur atrast sarkano aveņu sēklu eļļu
• Izmanto sarkano aveņu sēklu eļļai
• 1. novecošanās
• 2. Pūtītes
• 3. Sausa āda
• 4. Ādas iekaisums
• 5. Gingivīts
• 6. Aizsardzība pret sauli
• Līdzņemšana

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Sarkano aveņu sēklu eļļa satur īpašības, kas ir labvēlīgas ādai un ķermenim.

Nevajadzētu jaukt ar aveņu ēterisko eļļu, ko izmanto aromterapijā. Sarkano aveņu sēklu eļļu auksti nospiež no sarkano aveņu sēklām un pilda ar neaizvietojamām taukskābēm un vitamīniem. Starp daudzajām priekšrocībām tiek uzskatīts, ka tas piedāvā aizsardzību no saules.

Aizsardzība pret sauli ir izšķiroša, lai novērstu ādas vēzi. Bet, lai gan sarkanā aveņu sēklu eļļa patiešām nodrošina UV aizsardzību, aizsardzība nav pietiekama, lai pasargātu ādu no saules bojājumiem.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par sarkano aveņu sēklu eļļu, tās daudzajiem ieguvumiem veselībai un to, kāpēc tas nav efektīvs sauļošanās līdzeklis.

Vai sarkanā aveņu sēklu eļļa ir efektīvs sauļošanās līdzeklis?

Gadu gaitā ir veikti daudz pētījumu, kas apstiprina sarkano aveņu sēklu eļļas spēju absorbēt UV starus.

Dažādie UV starojuma veidi ietver UVB, UVC un UVA. Ādas vēža risks mainās atkarībā no radiācijas veida:

• UVC starus absorbē atmosfēra un tie nesasniedz zemes virsmu. Šī iemesla dēļ tas nav augsts ādas vēža riska faktors.
• UVB starojums ir saistīts ar ādas vēzi, jo tas var sabojāt ādas virsējo slāni un mainīt DNS jūsu ādā.
• UVA starojums dziļi iekļūst ādā. Neaizsargāta šo staru iedarbība var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos un palielināt ādas vēža risku.

Saskaņā ar pētījumiem sarkanās aveņu sēklu eļļa var absorbēt UVB un UVC saules starus. Bet eļļa piedāvā ierobežotu aizsardzību pret UVA. UVA stari palielina risku saslimt ar ādas vēzi un citām ādas problēmām, piemēram, grumbām un priekšlaicīgu novecošanos.

UVA stari palielina ādas vēža un citu ādas problēmu risku.

Tā kā aveņu sēklu eļļa nepiedāvā UVA aizsardzību, kas ir atbildīga par 95 procentiem UV staru, tikai aveņu sēklu eļļa nav ieteicama kā sauļošanās līdzeklis. Ņemot vērā citas labvēlīgās īpašības, tomēr to var izmantot kā ārstniecisku līdzekli citiem ādas stāvokļiem.

Šeit ir kopsavilkums par sarkanās avenes sēklu eļļas labvēlīgajām īpašībām:

Labvēlīgas sarkanās aveņu sēklu eļļas īpašības

Kaut arī daži bezrecepšu mitrinātāji, ķermeņa mazgāšanas līdzekļi un sejas krēmi var uzlabot jūsu ādas veselību, jūs varat dot priekšroku dabiskākam ādas kopšanas režīmam.

Daži no sarkanās aveņu sēklu eļļas ieguvumiem ādas kopšanai ietver:

1. Pretiekaisuma līdzeklis

Sarkano aveņu sēklu eļļa satur lielu daudzumu neaizvietojamo taukskābju, piemēram, alfa-linolskābi. Tie cīnās ar oksidatīvo stresu un mazina iekaisumu.

Sarkano aveņu sēklu eļļa satur arī elagīnskābi, dabīgu antioksidantu, kas atrodams dažāda veida augļos, tostarp zemenēs, kazenes un ķiršos. Tas ne tikai novērš iekaisumu un audu bojājumus, bet arī veicina ādas veselību.

2. A un E vitamīna avots

Sarkano aveņu sēklu eļļa ir arī A vitamīna un E vitamīna avots.

A vitamīns veicina veselīgu ādas šūnu atjaunošanos un augšanu, kā rezultātā āda kļūst gludāka, stingrāka.

E vitamīns piedāvā līdzīgas priekšrocības. Kā antioksidants vitamīns cīnās ar iekaisumu, samazina rētas un papildina kolagēna līmeni.

3. Augsts fitosterozes līmenis

Aveņu sēklu eļļā esošā fitosteroze var arī samazināt transepidermālo ūdens zudumu. Tas palīdz jūsu ādai saglabāt mitrināšanu un mitrumu. Hidratētai ādai ir veselīgāks, mirdzošs izskats.

4. Noncomedogenic

Sarkano aveņu sēklu eļļa nav nekomogēna, tas nozīmē, ka tā neaizsprostos jūsu poras. Izmantojiet to, lai mitrinātu seju, nebloķējot poras.

Kur atrast sarkano aveņu sēklu eļļu

Sarkano aveņu sēklu eļļu varat atrast lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu vai pasūtīt tiešsaistē.

Izmanto sarkano aveņu sēklu eļļai

Tā kā sarkanajai aveņu sēklu eļļai ir labvēlīgas īpašības, to dažreiz iekļauj kā sejas krēmu, šampūnu, lūpu krāsu un losjonu sastāvdaļu. Eļļas bieži izmanto:

1. novecošanās

Sarkano aveņu sēklu eļļa kā lielisks antioksidantu un A un E vitamīnu avots var palēnināt novecošanās procesu, stimulēt kolagēna ražošanu un palīdzēt jūsu ādai izskatīties jauneklīgākai un dzīvīgākai.

2. Pūtītes

Laba ādas kopšanas kārtība ir pirmā aizsardzības līnija pret pūtītēm.

Tradicionālās pūtītes, kas satur benzoilperoksīdu vai salicilskābi, var efektīvi apkarot plankumus. Bet šīm pūtītes sastāvdaļām un citām var būt žāvējoša iedarbība uz ādu.

Sarkano aveņu sēklu eļļa darbojas kā dabisks līdzeklis pret pūtītēm, jo ​​eļļā esošā linolskābe palīdz līdzsvarot ādas dabiskās eļļas. Mazāk eļļas var izraisīt mazāk pūtītes. Fakts, ka sarkanās aveņu sēklu eļļa neaizsedz poras, veicina arī mazāk izlaušanos.

3. Sausa āda

Neatkarīgi no tā, vai jūsu āda ir īslaicīgi dehidrēta vai hroniski sausa, dažu pilienu sarkanās aveņu sēklu eļļas lietošana var palīdzēt paaugstināt jūsu ādas hidratācijas līmeni, mīkstinot sausos ādas plankumus.

4. Ādas iekaisums

Sarkano aveņu sēklu eļļas pretiekaisuma iedarbība nomierina arī iekaisuma ādas slimību simptomus, piemēram, ekzēmu, rosaceju un psoriāzi.

Arī sausa āda ir šo apstākļu simptoms. Eļļa var mitrināt un mīkstināt ādu, kā arī mazināt uzliesmojumus un kairinājumu, piemēram, niezi, pietūkumu un apsārtumu. Aveņu sēklu eļļa, lai mazinātu iekaisumu.

5. Gingivīts

Sarkano aveņu sēklu eļļa nenes labumu tikai jūsu ādai. Tas var arī dot labumu jūsu mutes veselībai. Gingivīts ir viegla smaganu slimības forma, ko raksturo smaganu iekaisums, ko izraisa plāksnes un baktēriju uzkrāšanās mutē.

Eļļa var mazināt baktērijas mutē un nomierināt iekaisumu ap smaganu audiem, atvieglojot apsārtumu, pietūkumu un smaganu sāpes. Jūs varat izmantot sarkano aveņu sēklu eļļu kā skalošanu mutē vai paņemt zobu pastu, kurā kā sastāvdaļa ir sarkanās aveņu sēklas.

6. Aizsardzība pret sauli

Kaut arī sarkanā aveņu sēklu eļļa nepietiekami aizsargā no saules kaitīgajiem UV stariem un ādas vēža, eļļu varat lietot kopā ar sauļošanās līdzekli. Zem saules aizsargkrēma uzklājiet sarkano aveņu sēklu eļļu, lai nodrošinātu papildu mitrumu jūsu saules aizsardzībai.

Līdzņemšana

Sarkano aveņu sēklu eļļas priekšrocības ir no iekaisuma mazināšanas līdz novecošanās procesa palēnināšanai. Neskatoties uz daudzajām labvēlīgajām īpašībām, to nevajadzētu izmantot kā vienīgo saules aizsardzības veidu.

Sarkano aveņu sēklu eļļa var nebūt piemērota visiem. Ja jums ir alerģija pret avenēm, jums var būt alerģija arī pret sarkano aveņu sēklu eļļu. Reakcijas pazīmes ir apsārtums, pietūkums, izsitumi un nieze.

Uzklājiet eļļu uz testa ādas plākstera, pirms uzklājat lielāku sejas vai ķermeņa laukumu.