Vai krūts piena sildīšana ir droša?

Saturs

• Kā rīkoties un uzglabāt mātes pienu
• Mātes piena uzsildīšana
• Mātes piena uzglabāšana
• Norādījumu glabāšana
• Līdzņemšana

Kā rīkoties un uzglabāt mātes pienu

Māmiņām, kas atgriežas darbā vai ir vienkārši gatavas nedaudz elastīgai zīdīšanas kārtībai, ir svarīgi saprast, kā droši uzglabāt un atkārtoti sildīt krūts pienu.

Veicot visu darbu, kas saistīts ar mātes piena krājuma veidošanu, jūs vēlēsities pārliecināties, vai visas šīs barības vielas un imunitāti stiprinošās īpašības tiek pienācīgi saglabātas.

To var izdarīt, ievērojot labāko mātes piena uzglabāšanas un uzsildīšanas praksi.

Mātes piena uzsildīšana

Izvēlieties vecāko pienu, kuru vispirms atkausēt. Saldētu pienu vajadzētu atkausēt nakti ledusskapī. Jūs to varat arī novietot zem lēnas, vienmērīgas vēsā tekoša ūdens plūsmas. Lai pienu uzkarsētu, lēnām paaugstiniet tekošā ūdens temperatūru, lai tas sasniegtu barošanas temperatūru.

Ja jūs atkārtoti sildāt atdzesētu pienu, izmantojiet siltu tekošu ūdeni, lai noņemtu vēsumu. Jūs varat arī sildīt ūdens trauku uz plīts virsmas un ievietot pudeli vai maisiņu ūdenī.

Nesildiet mātes pienu tieši uz plīts virsmas un nekad nelieciet mātes pienu pietiekami karstu, lai tas vārītos. Ja jūs lietojat atdzesētu pienu, pirms sildīšanas varat mēģināt to piedāvāt savam mazulim. Dažiem mazuļiem ir labi ar vēsu pienu.

Nekad nelietojiet mikroviļņu krāsni, lai sildītu mātes pienu. Daži pētījumi liecina, ka mikroviļņu krūts piens var samazināt tā uzturvērtību.

Pastāv arī applaucēšanās risks, jo mikroviļņi šķidrumus uzkarsē nevienmērīgi, kas konteinerā var izraisīt karstas vietas. Šie karstie punkti var sadedzināt jūsu mazuli, kad jūs viņu barojat.

Ņemiet vērā, ka atdzesēts mātes piens var izskatīties atdalīts, ar plānu krējuma kārtu augšpusē un ar ūdeņainu piena kārtu zem. Tas nenozīmē, ka piens ir sabojājies vai kļuvis slikts. Pirms mazuļa barošanas vienkārši satiniet trauku vai iemasējiet maisiņu, lai krēms pārdalītos.

Atkausētam pienam dažreiz var būt ziepjūdena smarža vai garša, ko izraisa piena tauku sadalīšanās. Šis piens joprojām ir droši pabarojams jūsu mazulim, lai gan pastāv iespēja, ka viņš to nedzers. Ja tas tā ir, mēģiniet samazināt izteicamā piena uzglabāšanas laiku.

Mātes piena uzglabāšana

Saskaņā ar La Leche League datiem, izsūknētais mātes piens jāsasaldē vai jāatdzesē tūlīt pēc izteikšanas. Uzglabājiet izdalīto mātes pienu 2 līdz 4 unces apjomos piena uzglabāšanas maisiņos vai stikla vai stingri plastikāta traukos ar cieši pieguļošiem vāciņiem.

Ņemiet vērā, ka piena uzglabāšanas maisiņi ir īpaši izstrādāti izteiktajam mātes pienam. Neaizstājiet standarta virtuves trauku maisiņus vai vienreizējās lietošanas pudeļu čaulas. Šie maisiņi ir ne tikai mazāk izturīgi un pakļauti noplūdei, bet arī ir lielāks piesārņojuma risks.

Daži plastmasas veidi var iznīcināt arī barības vielas mātes pienā. Pirms blīvēšanas izspiediet gaisu maisiņā.

Ja izmantojat plastmasas pudeles, noteikti izvairieties no traukiem, kuros ir BPA (bisfenols A). Šos konteinerus var identificēt ar 3 vai 7 pārstrādes simbolā.

Tā vietā izvēlieties tos, kas izgatavoti ar polipropilēnu, kam pārstrādes simbolā būs 5 vai burti PP. Ja jūs uztrauc ķīmisko vielu izskalošanās iespējas no jebkura plastmasas trauka, izvēlieties stiklu.

Pirms mātes piena ievietošanas traukā noteikti nomazgājiet to ar karstu, ziepjūdeni. Pirms lietošanas labi noskalojiet un ļaujiet nožūt. Vai arī izmantojiet trauku mazgājamo mašīnu. Pirms piena pievienošanas veltiet laiku, lai pārbaudītu traukus.

Nekādā gadījumā nelietojiet pudeli, kas izskatās sabojāta, un izmetiet pienu, kas glabāts bojātā traukā. Pirms izteikt mātes pienu vai rīkoties ar to, vienmēr arī mazgājiet rokas.

Piepildot traukus, augšpusē atstājiet vietu. Krūts piens izplešas, jo tas sasalst, tāpēc, atstājot apmēram collu augšā, šī paplašināšanās būs iespējama.

Marķējiet maisiņus vai traukus ar norādīto datumu un piena daudzumu. Uzrakstiet arī bērna vārdu, ja, iespējams, to norādāt bērnu aprūpes pakalpojumu sniedzējam. Glabājiet somas vai traukus ar izteiktu mātes pienu ledusskapja vai saldētavas aizmugurē. Tur gaiss paliks vienmērīgākais. Ja izmantojat somas, novietojiet tos citā noslēgtā traukā glabāšanai.

Ja esat svaigi izteicis pienu, Mayo klīnika iesaka to pievienot atdzesētā vai saldētā pienā, ja jūs to izteica agrāk tajā pašā dienā.

Ja to darāt, pārliecinieties, ka tikko izteiktais piens ļauj ledusskapī atdzist, pirms pievienojat to jau atdzesētam vai saldētam pienam. Pievienojot siltu mātes pienu saldētam pienam, saldētais piens var nedaudz atkausēt, kas var palielināt inficēšanās iespējas.

Norādījumu glabāšana

Ja esat atkausējis pienu, kuru jūsu mazulis nav gatavs ēst, tas nav jāizmet.

Atkausētu saldētu pienu var droši uzglabāt ledusskapī līdz 24 stundām. Tomēr parasti ieteicams neatkausēt pienu, kas ir atkausēts.

Mayo klīnika dalās ar šīm vadlīnijām par to, cik ilgi jātur izteikts mātes piens.

• Svaigi izteikts mātes piens istabas temperatūrā var saglabāties līdz sešām stundām, lai gan tiek uzskatīts par optimālu to lietot vai pareizi uzglabāt četru stundu laikā. Ņemiet vērā: ja istaba ir īpaši silta, ierobežojumam vajadzētu būt četrām stundām.
• Tikko izteiktu mātes pienu var uzglabāt izolētā dzesētājā ar ledus pakām līdz 24 stundām.
• Svaigi izteiktu mātes pienu var uzglabāt ledusskapja aizmugurē ne ilgāk kā piecas dienas. Tomēr tiek uzskatīts par optimālu atbilstoši izmantot vai sasaldēt trīs dienu laikā.
• Tikko izteiktu mātes pienu var uzglabāt saldētavā ne ilgāk kā gadu. Lietošana sešu mēnešu laikā tiek uzskatīta par optimālu (jūs varat uzglabāt mātes pienu parastā saldētavā trīs līdz sešus mēnešus).

Līdzņemšana

Uzglabājot mātes pienu, ir jāpatur prātā dažas lietas.

Pirmkārt, jo ilgāk to uzglabā ledusskapī vai saldētavā, jo vairāk C vitamīna tiek zaudēts no piena. Otrkārt, mātes piens, ko jūs izteicāt, kad jūsu bērns bija jaundzimušais, neatbildīs viņu vajadzībām tādā pašā veidā, kad viņš būs pat dažus mēnešus vecāks.

Tomēr pareizi uzglabāts mātes piens vienmēr ir veselīga izvēle jūsu mazulim.

Ņemiet vērā, ka mātes piena uzglabāšanas un uzsildīšanas vadlīnijas var atšķirties, ja jums ir priekšlaicīgi dzimis bērns, slims vai atrodas slimnīcā. Šajos gadījumos konsultējieties ar laktācijas konsultantu un ārstu.

Džesika ir rakstniece un redaktore vairāk nekā 10 gadus. Pēc pirmā dēla piedzimšanas viņa pameta reklāmas darbu, lai sāktu ārštata darbu.Mūsdienās viņa raksta, rediģē un konsultē lielu pastāvīgo un augošo klientu grupu kā četru bērnu mamma, kas strādā mājās, saspiežot sānu žetonu kā sporta mākslas akadēmijas fitnesa līdzdirektore. Starp viņas aizņemto mājas dzīvi un dažādu nozaru klientu grupām - piemēram, stāvošu airu dēli, enerģijas stieņiem, rūpniecisko nekustamo īpašumu un citu - Džesikai nekad nav garlaicīgi.