Mājas līdzeklis pret stenokardiju

Saturs

• Papaijas sula ar apelsīnu
• Citas mājās gatavotas iespējas
• Kā novērst sāpes krūtīs

Pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām, piemēram, papaija, apelsīns un malti linu sēklas, ir svarīgi cīņā pret stenokardiju, jo tie normalizē holesterīna līmeni un novērš taukainu plāksnīšu veidošanos artērijās, kas ir galvenais stenokardijas cēlonis. Papildus ēdienam, lai izvairītos no stenokardijas, ir svarīgi regulāri vingrot, profesionāli novērojot, kā arī izvairīties no smēķēšanas un alkohola lietošanas.

Stenokardija atbilst sasprindzinājuma un sāpju sajūtai krūtīs, kas galvenokārt rodas taukainu plāksnīšu, ko sauc par ateromu, veidošanās artēriju iekšienē, samazinot asins plūsmu un līdz ar to arī skābekļa nonākšanu sirdī. Saprotiet vairāk par stenokardiju.

Papaijas sula ar apelsīnu

Papaijas sula ar apelsīnu lieliski palīdz novērst stenokardiju, jo tā pazemina holesterīna līmeni, novēršot taukainu plāksnīšu veidošanos artērijās.

Sastāvdaļas

• 1 papaija;
• 3 apelsīnu sula;
• 1 karote maltas linšķiedras.

Sagatavošanas režīms

Lai pagatavotu sulu, vienkārši sajauciet papaiju ar apelsīnu maisītājā vai blenderī un pēc tam pievienojiet maltu linšķiedru. Ja jūtat vajadzību, varat to saldināt ar medu pēc garšas.

Citas mājās gatavotas iespējas

Lai samazinātu stenokardijas iespējamību, var izmantot arī citus ārstniecības augus, jo tie ir bagāti ar antioksidantiem, novēršot artēriju bojājumus, pazeminot holesterīna līmeni un samazinot insulta un sirdslēkmes risku.

Dažas iespējas ir, piemēram, ingvers, kurkuma, amalaki, mellenes, melno vīnogu kauliņu ekstrakts, svētais baziliks un lakrica, kuras var lietot sulās, tējās vai svaigā veidā. Skatiet, kam tas paredzēts un kādas ir lakricas priekšrocības.

Kā novērst sāpes krūtīs

Citi svarīgi padomi, kā samazināt stenokardijas risku, ir:

• Samazināt ceptu un ar augstu tauku saturu patēriņu;
• Izvairieties no saldumiem un bezalkoholiskajiem dzērieniem;
• Nomainiet eļļas ar olīveļļu un riekstiem;
• Regulāri patērē pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām;
• Vienmēr izmantojiet augļus kā desertu.

Tiem, kas cieš no stenokardijas, jāievēro šie padomi visu mūžu, lai izvairītos no taukainu plāksnīšu veidošanās artērijās, samazinot sirds slimību risku. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka mājas ārstēšana neaizstāj ārsta izrakstītās zāles, bet var veicināt cilvēka veselību un labsajūtu. Uzziniet, kā tiek ārstēta stenokardija.