Mājas līdzeklis muskuļu sasprindzinājumam vai sasprindzinājumam

Saturs

• Plūškoka tēja
• Arnica komprese un tinktūra

Lielisks mājas līdzeklis pret muskuļu sasprindzinājumu ir ledus maisiņa ievietošana tūlīt pēc traumas rašanās, jo tas mazina sāpes un apkaro pietūkumu, paātrinot sadzīšanu. Tomēr peldēšanās ar plūškoka tēju, kompresēm un arnikas tinktūru arī palīdz mazināt sāpes pēc fiziskām pūlēm, veicinot simptomu mazināšanu, jo šiem ārstniecības augiem piemīt pretiekaisuma īpašības.

Bet papildus tam ieteicams ievērot ārsta norādīto ārstēšanu ar viņa norādītajiem līdzekļiem un iziet fizikālo terapiju, lai atjaunotu skartos audus. Uzziniet, kā šī ārstēšana tiek veikta šeit.

Plūškoka tēja

Mājas līdzeklis muskuļu sasprindzināšanai ar plūškoka ogu ir lieliski piemērots, lai mazinātu celmu izraisītās sāpes un pietūkumu, jo tam piemīt pretiekaisuma īpašības.

Sastāvdaļas

• 80 g plūškoka lapas
• 1 litrs ūdens

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet sastāvdaļas kastrolis, lai vārītos apmēram 5 minūtes. Tad ļaujiet tam atdzist, sasprindziniet un veiciet vietējās muskuļu vannas divas reizes dienā.

Arnica komprese un tinktūra

Arnica ir lielisks līdzeklis pret muskuļu sasprindzinājumu, jo tā tinktūrai ir ēteriskās eļļas, kas darbojas kā dezinfekcijas un pretiekaisuma līdzekļi, mazinot muskuļu sāpes.

Vienu ēdamkaroti ziedu 10 minūtes vienkārši vāriet 250 ml verdoša ūdens, sasmalciniet maisījumu un ar audumu novietojiet uz skartās vietas. Vēl viens veids, kā izmantot arniku, ir tā tinktūra:

Sastāvdaļas

• 5 ēdamkarotes arnikas ziedu
• 500 ml 70% spirta

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet sastāvdaļas tumšā 1,5 litru pudelē un ļaujiet 2 nedēļas nostāvēties slēgtā skapī. Tad izkāš ziedus un ieliec tinktūru jaunā tumšā pudelē. Katru dienu ņem 10 pilienus, kas atšķaidīti nedaudz ūdens.

Uzziniet par citiem muskuļu sasprindzinājuma ārstēšanas veidiem šajā videoklipā: