Līdzekļi, lai kontrolētu pārmērīgu ēšanu

Saturs

• Galvenie līdzekļi ēšanas laikā
• Iespējamās blakusparādības
• Dabas ārstēšanas iespējas pārēšanās

Labākais veids, kā ārstēt pārmērīgu ēšanu, ir psihoterapijas sesijas, lai mainītu uzvedību un domāšanas veidu par ēdienu, izstrādājot paņēmienus, kas palīdz veselīgāk izturēties pret to, ko ēdat.

Tomēr psihiatram var būt arī nozīmīga loma, izrakstot zāles, kas palīdz mazināt piespiešanu, lai vieglāk būtu koncentrēties uz to, ko psihologs vai terapeits mēģina iemācīt psihoterapijas laikā.

Galvenie līdzekļi ēšanas laikā

Visbiežāk lietotie līdzekļi, lai ārstētu pārmērīgu ēšanu, ir antidepresanti, ēstgribas kontrolieri un nervu sistēmas kontrolieri, piemēram:

• Sibutramīns: izdala hormonu GLP1 zarnās, radot sajūtu, ka vairs nav nepieciešams ēst vairāk;
• Fluoksetīns vai Sertralīns: uzlabojiet labsajūtu, tieši iedarbojoties uz serotonīnu - smadzenēs esošo ķīmisko vielu, kas papildus garastāvokļa uzlabošanai samazina vēlmi ēst saldumus un veicina sāta sajūtu;
• Topiramāts: tās ir zāles, kuras parasti lieto krampju ārstēšanai, bet tās var izmantot arī, lai mazinātu apetītes pārpalikumu;
• Lizdeksamfetamīna dimesilāts: to parasti lieto bērnu hiperaktivitātes ārstēšanai, bet pieaugušajiem to var lietot, lai mazinātu nekontrolētu apetīti, veicinot sāta sajūtu.

Jebkuras zāles ēšanas laikā vienmēr jāvada psihiatram vai ārstam, kas specializējas ēšanas traucējumu ārstēšanā, jo katra medikamenta deva var mainīties atkarībā no katras personas svara un vecuma.

Šāda veida zāles jālieto tikai tad, ja citas dabiskas formas neuzrāda rezultātus cīņā pret pārmērīgu ēšanu. Turklāt ārstēšanas laikā ar šiem līdzekļiem ir ļoti svarīgi uzturēt psihoterapijas sesijas, kā arī uzturēt regulāru vingrinājumu plānu un sabalansētu uzturu.

Šeit ir dažas svara zaudēšanas receptes, kas var pabeigt ārstēšanu.

Iespējamās blakusparādības

Lai gan tās var lietot ārsta vadībā, šīs zāles nav pilnīgi drošas, īpaši, ja tās lieto ilgstoši. Dažas no visbiežāk sastopamajām blakusparādībām ir sausa mute, bezmiegs, reibonis, atmiņas problēmas, tirpšana rokās un kājās, grūtības runāt vai sedācija.

Dabas ārstēšanas iespējas pārēšanās

Pirms narkotiku lietošanas, lai kontrolētu pārmērīgu ēšanu, var pārbaudīt dažas dabiskas iespējas, kas palīdz samazināt apetīti, piemēram:

• Chia sēklas: katrai ēdienreizei pievienojiet 25 g chia;
• Safrāns: lietojiet 90 mg kurkuma kapsulās, divas reizes dienā;
• Psyllium sēnalas: ņem 20 g apmēram 3 stundas pirms pusdienām un vakariņām, kā arī tūlīt pēc tām;
• Caralluma fimbriata: paņemiet 1 g kapsulās vienu reizi dienā.

Šīs dabisko līdzekļu iespējas var ilgt līdz pat 1 vai 2 mēnešiem nepārtrauktas lietošanas, līdz tām ir vēlamā ietekme, tomēr tām parasti nav blakusparādību, un tāpēc tās var būt laba alternatīva aptieku zālēm.

Apskatiet arī dažas mājās gatavotas receptes, kas arī var palīdzēt ierobežot apetīti.

Noskatieties arī šo videoklipu un uzziniet, kā rīkoties, ja naktī iestājas bads: