Rockettes šajā svētku sezonā pasniedz bezmaksas virtuālās deju nodarbības

Saturs

• Pārskats par

Ja esat kādreiz vēlējies virzīt savu iekšējo Rockette, tagad ir jūsu iespēja. Neilgi pēc tam, kad koronavīrusa (COVID-19) pandēmijas dēļ tika atcelts ikgadējais Radio City Christmas Spectacular, Rockettes nolēma savā Instagram lapā piedāvāt bezmaksas virtuālās deju nodarbības, lai izplatītu svētku prieku.

"Tā kā pasaulē šobrīd notiek viss, kļuva skaidrs, ka mums ir jāiemet brīvdienu gars sociālo mediju pasaulē," stāsta Rokete Danelle Morgana. Forma. "Tas ir bijis tik izdevīgi, ka, neskatoties uz to, ka šogad nebija Ziemassvētku šova, mēs esam spējuši mūsu faniem sagādāt svētku prieku un prieku."

Nodarbības tiek rīkotas Rockettes vietnē Instagram Live katru trešdienu plkst. ET un darbosies līdz 23. decembrim. To garums parasti ir no 50 līdz 60 minūtēm - un jūs vēlēsities palikt jautrās jautājumu un atbilžu sesijās katras nodarbības beigās. (Saistīts: Kā izveidot franču griezuma frizūru, kas ir Ziemassvētku iespaidīga Rockettes cienīga)

Ja dodaties uz Rockettes Instagram lapu, viņu galvenajā plūsmā ir ievietots viņu IG Live nodarbību klāsts, kam varat sekot līdzi brīvajā laikā. Piemēram, "Koka karavīru parāde", kuru vada Rokete Melinda Mūlere, ir ļoti iesācējiem draudzīga, it īpaši, ja esat pilnīgi jauns dejotājs, saka Morgans. Citas nodarbības, piemēram, Morgana "Ziemassvētku sapņi", ir nedaudz progresīvākas tehniskās un dejas pieredzes ziņā, viņa skaidro. (Saistīts: tieši tas, kas nepieciešams, lai kļūtu par vienu no Radio City Rockettes)

Tomēr, tā kā IG Lives tiek saglabātas Rockettes galvenajā kanālā, jūs vienmēr varat tās atkārtoti apskatīt un mainīt kustības, pamatojoties uz jūsu vajadzībām un deju pieredzi, saka Morgans. "Ja sitiens jums šķiet pārāk augsts, samaziniet to līdz savam līmenim," viņa iesaka. "Ja temps šķiet pārāk ātrs, palēniniet to un padariet to pieejamāku. Vienkārši paturiet prātā, ka nekas nepareizs, ja darāt lietas savā tempā."

No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka nodarbības ir stingri vērstas uz horeogrāfiju, taču esiet gatavi kārtīgam treniņam. "Roketes horeogrāfija ir tāda, ka mūsu uzdevums ir padarīt to vieglu, bet patiesībā tā nav t," joko Morgans. (Lūk, noslēpums, kā iegūt spēcīgas, seksīgas kājas kā Rokete.)

Jūs atklāsit, ka katra virtuālā nodarbība sākas ar 15 minūšu iesildīšanos, lai palīdzētu sagatavoties horeogrāfijai. Piemēram, Morgana klasē liela daļa horeogrāfijas ir vērsta uz slīpiem muskuļiem, tāpēc viņa iesildē iekļāva dažas dēļu variācijas. "Pirms sākat dejot, jūs noteikti izsvīdīsit," saka Morgans. "Jūs izaicināsit sevi fiziski un arī garīgi, ciktāl jūs saprotat horeogrāfiju un detaļas." (Vai vēlaties vairāk? Izmēģiniet šo Rockettes treniņu, ko iedvesmojis viens no viņu visprasīgākajiem numuriem.)

Turklāt nav labāka veida, kā mazināt stresu, nekā ļaut vaļu un dejot, saka Morgans. "Tas noteikti ir noieta tirgus," viņa dalās. "Šobrīd ir grūti laiki, un ir svarīgi veltīt brīdi sev. Jums ir jāatrod šis prieks, kas var nozīmēt dejot vienam savā dzīvoklī, izliekoties par raķeti. Jums ir garīgi jāatkāpjas un nedaudz jāpadzīvo. dažreiz." (Saistīts: Lūk, kā treniņš var padarīt jūs izturīgāku pret stresu)

Galu galā Morgans saka, ka viņa cer, ka cilvēki, kuri apmeklē šīs nodarbības, no pirmavotiem izbaudīs, kā jūtas būt Roketei. "Katru reizi, kad mēs uzņemam šo posmu, tas ir brīdis, kad mēs spīdam," viņa saka. "Neskatoties uz to, ka šogad neesam uz skatuves, mums ir bijusi tāda pati sajūta, kad esam Instagram Live, un es ceru, ka cilvēki piedzīvos šo saikni. Ja nodarbības beigās cilvēki jūtas saistīti un pacilāti. , tad man šķiet, ka tas bija labi padarīts darbs - un esmu par to pateicīgs. "

Pārskats par