Kas jums jāzina par rotatora manšetes tendinītu

Saturs

• Kādi ir rotatora manšetes tendinīta simptomi?
• Kā tiek diagnosticēts rotatora manšetes tendinīts?
• Kā tiek ārstēts rotatora manšetes tendinīts?
• Fizioterapija
• Steroīdu injekcija
• Ķirurģija
• Mājas kopšana jūsu plecam
• J:
• A:

Kas ir rotatora manšetes tendinīts?

Rotatora manšetes tendinīts vai tendinīts ietekmē cīpslas un muskuļus, kas palīdz izkustināt pleca locītavu. Ja jums ir tendinīts, tas nozīmē, ka jūsu cīpslas ir iekaisušas vai kairinātas. Rotatora manšetes tendinītu sauc arī par impingementa sindromu.

Šis stāvoklis parasti rodas laika gaitā. Tas var būt rezultāts, ja kādu laiku kādu laiku turat plecu vienā pozā, katru nakti gulējat uz pleca vai piedalāties aktivitātēs, kurās nepieciešama rokas pacelšana virs galvas.

Sportistiem, kas nodarbojas ar sportu, kam nepieciešama rokas pacelšana virs galvas, parasti attīstās rotatora manšetes tendinīts. Tāpēc nosacījumu var saukt arī par:

• peldētāja plecs
• krūka plecs
• tenisa plecs

Dažreiz rotatora manšetes tendinīts var rasties bez jebkāda zināma cēloņa. Lielākā daļa cilvēku ar rotatora manšetes tendinītu spēj bez sāpēm atjaunot pilnīgu pleca darbību.

Kādi ir rotatora manšetes tendinīta simptomi?

Rotatora manšetes tendinīta simptomi laika gaitā mēdz pasliktināties. Sākotnējos simptomus var mazināt ar atpūtu, bet vēlāk simptomi var kļūt nemainīgi. Simptomi, kas iet gar elkoņu, parasti norāda uz citu problēmu.

Rotatora manšetes tendinīta simptomi ir:

• sāpes un pietūkums pleca priekšpusē un rokas pusē
• sāpes, ko izraisa rokas pacelšana vai nolaišana
• klikšķa skaņa, paceļot roku
• stīvums
• sāpes, kuru dēļ jūs pamodaties no miega
• sāpes, sasniedzot aiz muguras
• mobilitātes un spēka zudums skartajā rokā

Kā tiek diagnosticēts rotatora manšetes tendinīts?

Ja jums ir rotatora manšetes tendinīta simptomi, ārsts vispirms pārbaudīs jūsu plecu. Jūs pārbaudīs, kur jūs jūtat sāpes un maigumu. Ārsts pārbaudīs arī jūsu kustību amplitūdu, lūdzot pārvietot roku noteiktos virzienos.

Jūsu ārsts var pārbaudīt arī jūsu pleca locītavas stiprumu, lūdzot nospiest viņu roku. Viņi var arī pārbaudīt jūsu kaklu, lai pārbaudītu tādus apstākļus kā saspiests nervs vai artrīts, kas var izraisīt līdzīgus simptomus kā rotatora manšetes tendinīts.

Jūsu ārsts var pasūtīt attēlveidošanas testus, lai apstiprinātu rotatora manšetes tendinīta diagnozi un izslēgtu visus citus jūsu simptomu cēloņus. Lai pārbaudītu, vai jums ir kaulu spurums, var tikt nozīmēts rentgens.Jūsu ārsts var pasūtīt ultraskaņu vai MRI skenēšanu, lai pārbaudītu rotatora manšetes iekaisumu un jebkādu asaru pazīmes.

Kā tiek ārstēts rotatora manšetes tendinīts?

Sākotnējā rotatora manšetes tendinīta ārstēšana ietver sāpju un pietūkuma pārvaldīšanu, lai veicinātu dziedināšanu. To var izdarīt:

• izvairoties no aktivitātēm, kas izraisa sāpes
• trīs līdz četras reizes dienā lietojot aukstās pakas uz pleca
• lietojat nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, ibuprofēnu (Advil) un naproksēnu (Aleve)

Papildu ārstēšana var ietvert:

Fizioterapija

Ārsts var jūs nosūtīt pie fizioterapeita. Fizikālā terapija sākotnēji sastāvēs no stiepšanās un citiem pasīviem vingrinājumiem, kas palīdzēs atjaunot kustību amplitūdu un atvieglot sāpes.

Kad sāpes ir kontrolētas, fizioterapeits iemācīs jums vingrinājumus, lai palīdzētu atjaunot spēku rokā un plecā.

Steroīdu injekcija

Ja jūsu rotatora manšetes tendinītu nepārvalda konservatīvāka ārstēšana, ārsts var ieteikt steroīdu injekciju. To injicē cīpslā, lai mazinātu iekaisumu, kas mazina sāpes.

Ķirurģija

Ja neķirurģiskā ārstēšana nav veiksmīga, ārsts var ieteikt operāciju. Pēc rotatora manšetes operācijas lielākā daļa cilvēku piedzīvo pilnīgu atveseļošanos.

Visinovazīvākā plecu operācijas forma tiek veikta ar artroskopijas palīdzību. Tas ietver divus vai trīs mazus griezumus ap plecu, caur kuriem ārsts ievietos dažādus instrumentus. Vienam no šiem instrumentiem būs kamera, tāpēc jūsu ķirurgs var apskatīt bojātos audus caur mazajiem iegriezumiem.

Atvērta pleca operācija parasti nav nepieciešama rotatora manšetes tendinīta gadījumā. Tomēr šo metodi var izmantot, ja plecā ir citas problēmas, piemēram, liels cīpslas plīsums.

Operācija ietver atveseļošanos, kas sastāv no atpūtas un fizikālās terapijas, lai atjaunotu spēku un kustību amplitūdu.

Mājas kopšana jūsu plecam

Jūs varat darīt vairākas lietas, lai palīdzētu mazināt sāpes no rotatora manšetes tendinīta. Šīs metodes var arī palīdzēt novērst rotatora manšetes tendinītu vai citu sāpju uzliesmojumu.

Plecu pašapkalpošanās ietver:

• izmantojot labu stāju sēžot
• izvairoties no atkārtotas roku pacelšanas virs galvas
• ņemot pārtraukumus no atkārtotām darbībām
• katru vakaru izvairoties gulēt vienā un tajā pašā pusē
• izvairoties no somas nēsāšanas tikai uz viena pleca
• nēsājot lietas tuvu ķermenim
• izstiepjot plecus visas dienas garumā

J:

Kādas ir dažas komplikācijas, ko izraisa rotatora manšetes tendinīts?

A:

Sāpes un nekustīgums ir biežas rotatora manšetes tendinīta komplikācijas. Abu kombinācija izraisīs spēka un elastības samazināšanos, ierobežos jūsu spēju pacelt vai pacelt lietas un galu galā ietekmēs jūsu ikdienas dzīves aktivitātes.