Šī sieviete lieliski paskaidroja atšķirību starp mīlestību pret sevi un ķermeņa pozitivitāti

Saturs

• Pārskats par

Ikvienam ir tiesības mīlēt ādu, kurā viņi atrodas. Tā ir pozitīva ziņa, par kuru ikviens var vienoties, vai ne? Bet ICYDK, mīlēt sevi un praktizēt ķermeņa pozitivitāti nav viens un tas pats.

Lai gan bieži vien ir paralēli, pastāv atšķirība starp mīlestību pret sevi un ķermeņa pozitivitāti — uz šo detaļu nesen pievērsa Nix Fitness fitnesa ietekmētāja Nikola. Viņa izmantoja Instagram, lai pastāstītu, ka viņai teikts, ka ķermeņa pozitivitāte "nav priekš [viņai]", jo viņa ir "tieva" sieviete.

"Sākotnēji es biju diezgan ievainota un apjukusi, to dzirdot," viņa rakstīja savā ierakstā. "Vai katram nav tiesības mīlēt ķermeni, kurā viņi atrodas? Tas nešķiet īpaši iekļaujošs", es domāju." (Saistīts: Kāpēc ķermeņa apkaunošana ir tik liela problēma-un ko jūs varat darīt, lai to apturētu)

Pēc tam Nikola uzņēmās vairāk izpētīt ķermeņa pozitivitāti, lai viņa varētu saprast, kas īsti ir kustība. (Saistīts: es neesmu ķermeņa pozitīvs vai ķermeņa negatīvs - es esmu tikai es)

"Es sapratu, ka esmu visu sapratis nepareizi," viņa rakstīja. "Jā, ikvienam ir tiesības mīlēt savu ķermeni, bet tā nav ķermeņa pozitivitāte, tā ir mīlestība pret sevi. Un ir atšķirība."

Ķermeņa pozitīvisma kustības patiesais mērķis ir iedrošināt cilvēkus ar atstumtu ķermeni (izliektu, dīvainu, transu, krāsainu ķermeni utt.) Ne tikai praktizēt pašmīlestību, bet arī justies cienīgs par pašmīlestību, iepriekš mums stāstīja pašmīlības mentore un labsajūtas aizstāve Sāra Sapora. Tomēr, tā kā kustība kļūst "plašāka un komercializētāka", tās sākotnējais nodoms ir "padzirdīts" un tam ir vairākas nozīmes, skaidro Sapora.

Apvienojot "ķermeņa pozitivitāti" un "mīlestību pret sevi", būtībā netiek ņemtas vērā cīņas, ar kurām cilvēki ar atstumtu ķermeni ir saskārušies gadiem ilgi. "Ķermeņa pozitivitāte nevar būt tikai plānas, taisnas, cisgendered, baltas sievietes, kas jutās apmierinātas ar papildu 10 mārciņām uz rāmjiem," nesen mums teica licencēta psiholoģe un fitnesa profesionāle Stacey Rosenfeld, Ph.D. intervija.

Šķiet, ka Nikole ir nonākusi pie līdzīga secinājuma: "Kā cilvēks, kurš nav bijis ķermenī, kas ticis diskriminēts, es nevaru nosaukt sava mīkstā vēdera svinēšanu par" ķermeņa pozitivitāti ", tā ir vienkārši sevis mīlestība," viņa rakstīja. "Lai gan mūsu nedrošība joprojām ir spēkā, es domāju, ka mums ir svarīgi apzināties atšķirību, jo, ja to neizdarām, tiek atņemtas to cilvēku balsis, kuriem šī kustība tika radīta." (Saistīts: Vai jūs varat mīlēt savu ķermeni un joprojām vēlaties to mainīt?)

Apakšējā līnija: jūs varat mīlēt sevi un praktizējiet ķermeņa pozitivitāti - vienkārši ziniet, ka abi termini atšķiras viens no otra. Lai gan pašmīlestība ir kaut kas, ar ko jūs varat strādāt iekšēji un mudināt citus praktizēt, ķermeņa pozitivitāte nozīmē būt sabiedrotam tiem, kuriem ir atstumts ķermenis, piesaukt ķermeņa privilēģijas, kad to redzat, un apstrīdēt iepriekš izteiktos priekšstatus par derīgums no cilvēku ķermeņiem.

Praksē tas nozīmē pārbaudīt savu ķermeņa aizspriedumus un dot citiem iespēju izteikt savas balsis, sacīja Sapora. "Ja jūs esat slaids cilvēks vai tas, kurš atbilst sabiedrības" normai ", pārliecinieties, ka jūsu balss un ķermeņa stāsts nenoslāpē to cilvēku balsis un stāstus, kuri ir nepietiekami pārstāvēti," viņa paskaidroja.

Keitija Vilkoksa, modeļa, autore un Healthy Is The New Skinny dibinātāja, iesaka rādīt piemēru: "Jūs varat darīt savu daļu nevis sludinot, tiesājot vai attēlojot perfektu dzīvi Instagram, bet esot dzīvs piemērs kādam kas mīl sevi un dzīvo tā, lai tas to atspoguļotu ārēji."

Pārskats par