Vai jūsu jutīgā āda patiešām varētu būt ~ jutīga ~ āda?

Saturs

• Kas izraisa sensibilizētu ādu un kā jūs to ārstējat?
• Jūs esat pārslogojies ar ādas kopšanas līdzekļiem
• Jūsu ādas barjera ir vāja
• Jums ir alerģija
• Pārskats par

Kāds ir tavs ādas tips? Šķiet, ka tas ir vienkāršs jautājums ar vienkāršu atbildi - jūs esat svētīti ar normālu ādu, 24 stundas diennaktī paciest taukainu spīdumu, pirms gulētiešanas jānoslauka sausā seja ar smagiem krēmiem vai arī vismazākās blakusparādības izmaiņas jūsu ādas kopšanas rutīnā.

Izrādās, ka vairāk nekā 60 procenti sieviešu apgalvo, ka viņu āda ir jutīga, taču vairumam viņām patiesībā nav hroniski jutīgas ādas, saka Ņujorkas dermatologe Mišela Henrija, MD. saka. "Tas ir tad, kad kaut kas apkārtējā vidē maina normālu ādas darbību. Rezultāti ir dedzinoša sajūta, dedzināšana un fiziski marķieri, piemēram, apsārtums. ”

Izklausās pēc tavas ādas? Par laimi, ir vienkārši veidi, kā to atjaunot normālā stāvoklī.

Kas izraisa sensibilizētu ādu un kā jūs to ārstējat?

Jūs esat pārslogojies ar ādas kopšanas līdzekļiem

Mūsdienu spēcīgie, daudzpakāpju ādas kopšanas režīmi ir galvenais sensibilizētās ādas cēlonis. "Daudzi mani pacienti nāk ar iekaisušu ādu un pēc tam izvelk savu milzīgo ādas kopšanas līdzekļu maisiņu," saka dermatologs Dhaval Bhanusali, MD, "Viņiem var būt sarežģīta rutīna ar 10 līdz 15 soļiem, kuru pamatā ir korejiešu ādas kopšana, taču korejiešu režīms mēdz būt viegls un mitrinošs, atšķirībā no ASV izmantotajām skābēm un pīlinga produktiem. ”

Visticamākie vainīgie ir skarbie tīrīšanas līdzekļi, kas noņem ādu (vairāk par tiem, kas vēl nāks), un pūtītes vai grumbu cīnītāji ar augstu benzoilperoksīda vai alfa hidroksi skābes līmeni. Šo aktīvo sastāvdaļu kombinācija bieži noved pie vairāk izsitumiem, apsārtuma un dedzināšanas.

Ja jūsu āda ir kļuvusi sensibilizēta, nosakiet savu rutīnu divos posmos: maigs tīrīšanas līdzeklis un mitrinātājs, saka Sandija Skotnicki, M.D., dermatoloģe un grāmatas autore. Ārpus ziepēm. (Jūsu rīta mitrinātājam jāiekļauj SPF 30.) Kad jūsu uzliesmojums sadzīst, katru otro nakti pievienojiet retinolu, lai saglabātu ādu skaidru un veicinātu kolagēna ražošanu, saka Dr Bhanusali. (Izmēģiniet Neutrogena ātra grumbu atjaunojoša retinola eļļa, Pērciet to, $ 28, ulta.com) Kad to izturēsit, sāciet lietot antioksidantu serumu no rīta pēc tīrīšanas, piemēram, Kristīna Holeja + Marie Veronique C-terapijas serums (Pērciet, 90 ASV dolāri, marieveronique.com). Pēc dažām nedēļām veiciet papildu pasākumus, lai redzētu, kā āda reaģē, saka Dr Bhanusali.

Jūsu ādas barjera ir vāja

Tā čīkstošā-tīrības sajūta? Tas nozīmē, ka jūsu āda ir pārāk mazgāta. Skarbie tīrīšanas un skrubji vājina jūsu ādas barjeru, kas var izraisīt alerģisku reakciju.

"Kad āda izskatās sarkana vai skopa, tā protestē pret šādu ļaunprātīgu izmantošanu," saka Dr Skotnicki. Vienkāršākais veids, kā izvairīties no kairinājuma, ir saglabāt ādas barjeru spēcīgu, lai tā varētu reaģēt uz jūsu vidi. "Skarbie tīrīšanas līdzekļi var arī izjaukt mūsu ādas pH, iznīcinot veselīgās baktērijas, kas dzīvo mūsu ādas mikrobiomā, kas pasargā mūs no baktērijām, kas izraisa infekcijas," saka Henrijs. Dažas ziepes var būt īpaši sārmainas, savukārt tādi produkti kā mājas mizas var būt pārāk skābi. "Jūsu ādas pH ir 5,5, un tā vislabāk darbojas, ja tiek turēta tuvu šim skaitlim," saka Schmidt's produktu izstrādātāja Alyssa Acuna.

Lielākā daļa produktu ir izstrādāti ar pH no 4 līdz 7,5, bet daži ārstēšanas veidi ar sastāvdaļām, kas cīnās pret pūtītēm, piemēram, salicilskābi vai alfa hidroksi skābēm, ir skābākas. Tas varētu būt iemesls, kāpēc daži cilvēki tos nepieļauj, saka Iris Rubin, M.D., dermatologs un Seen Hair Care dibinātājs. Ja jūsu āda ir jutīga, pārejiet uz tīrīšanas līdzekli ar pH līdzsvarotu norādi uz iepakojuma, piemēram Piedzēries Elephant Pekee bārs (Pērciet, 28 ASV dolāri, sephora.com) vai mitrinātājs ar keramīdiem, piemēramCerave AM mitrinošs sejas losjons ar sauļošanās līdzekli (To iegādāties, 14 ASV dolāri, walmart.com). "Keramīdi atjauno lipīdu barjeru, tāpēc āda var saglabāt vairāk mitruma un apturēt kairinātāju iekļūšanu," saka Rubins.

Jums ir alerģija

"Jebkurā laikā jūs varat attīstīt negatīvu reakciju uz jebkura produkta sastāvdaļu," saka Dr Rubins. Dermatologi ir saistījuši ādas kairinājumu ar šampūnu, ēteriskajām eļļām istabas difuzorā un mazgāšanas līdzekļiem. Jūsu dermatologs var veikt plākstera pārbaudi, lai noteiktu alerģiskās reakcijas cēloni. (BTW, tas varētu būt tas, kas izraisa jūsu ādas niezi.)

Viena arvien biežāka alerģija pret konservantiem. Uz ūdens bāzes veidotajām formulām ir nepieciešami konservanti, lai novērstu kaitīgus mikroorganismus. "Bet tie ir kairinoši, tāpēc tie var izraisīt reakciju," saka Dr Henrijs. Metilizotiazolinons un metilhlorizotiazolinons ir visizplatītākie kairinātāji. Atbildot uz to, Codex Beauty izmanto augu bāzes konservantu, kas darbojas tikpat labi bez kairinājuma. "Katra sastāva sastāvdaļa ir ēdama," saka Barbara Paldus, zīmola izpilddirektore. "Un tiek uzskatīts, ka tas ir labvēlīgs mikrobiomei."

Veselīgi produkti un veselīga āda - labākais no abām pasaulēm.

Žurnāls Shape, 2019. gada decembra numurs

• Labākie veidi ķermeņa mitrināšanai nopietni maigai ādai
• 8 veidi, kā nopietni mitrināt ādu
• Šīs sausās eļļas mitrinās jūsu izkaltušo ādu, nejūtot taukainu
• Kāpēc glicerīns ir noslēpums, kā uzvarēt sausu ādu

Pārskats par