Vai jums vajadzētu pāriet uz prebiotisko vai probiotisko zobu pastu?

Saturs

• Pārskats par

Šobrīd ir vecas ziņas, ka probiotikām ir potenciāls ieguvums veselībai. Iespējams, jūs tos jau ēdat, dzerat, lietojat, lietojat lokāli vai visu iepriekš minēto. Ja vēlaties spert soli tālāk, varat arī sākt ar tiem tīrīt zobus. Jā, prebiotiskā un probiotiskā zobu pasta ir lieta. Pirms izliekat acis vai krājat krājumus, turpiniet lasīt.

Kad dzirdat "probiotikas", jūs droši vien domājat par zarnu veselību. Tas ir tāpēc, ka probiotiku ietekme uz cilvēka zarnu baktērijām un vispārējo veselību ir plaši pētīta. Tāpat kā ar zarnu mikrobiomu, ir izdevīgi saglabāt ādas un maksts mikrobiomu līdzsvaru. Tāpat ar muti. Tāpat kā citi mikrobiomi, tajā dzīvo dažādas kļūdas. Nesenā pārskatā tika norādīti pētījumi, kas saistīja mutes mikrobioma stāvokli ar vispārējo veselību. Pētījumi ir saistījuši mutes baktēriju nelīdzsvarotību ar mutes dobuma slimībām, piemēram, dobumiem un mutes vēzi, bet arī ar diabētu, imūnsistēmas slimībām un nelabvēlīgu grūtniecību. (Lasīt vairāk: 5 veidi, kā zobi var ietekmēt jūsu veselību) Šis ieteikums, ka jums vajadzētu arī uzturēt mutes baktērijas līdzsvarā, ir novedis pie prebiotisko un probiotisko zobu pastas izstrādes.

Dublēsim sekundi un atsvaidzināsimies. Probiotika ir dzīvas baktērijas, kas ir saistītas ar dažādiem ieguvumiem veselībai, un prebiotika ir nesagremojamas šķiedras, kas pamatā darbojas kā mēslojums probiotikām. Cilvēki lieto probiotikas, lai veicinātu veselīgas zarnu baktērijas, tāpēc šīs jaunās zobu pastas ir paredzētas līdzīgam mērķim. Kad jūs ēdat daudz cukurotu pārtikas produktu un rafinētus ogļhidrātus, baktērijas mutē iegūst negatīvas īpašības un izraisa sabrukšanu. Tā vietā, lai iznīcinātu baktērijas, piemēram, tradicionālās zobu pastas, pre- un probiotiskās zobu pastas ir vērstas uz to, lai neļautu kaitīgajām baktērijām radīt postījumus. (Saistīts: jums ir nepieciešams detoksicēt muti un zobus-lūk, kā)

"Pētījumi atkal un atkal ir apstiprinājuši, ka zarnu baktērijas ir visa ķermeņa veselības atslēga, un tas neatšķiras arī attiecībā uz muti," saka Stīvens Frīmens, D.D.S., Elite Smiles zobārstniecības īpašnieks un grāmatas autors. Kāpēc jūsu zobi var jūs nogalināt. "Gandrīz visām jūsu ķermeņa baktērijām vajadzētu būt tur. Problēma rodas tad, kad sliktās baktērijas būtībā nekontrolējas, un tiek atklātas to sliktās īpašības." Tātad, jā, Frīmens iesaka pāriet uz probiotisko vai prebiotisko zobu pastu. Kad jūs ēdat cukurotu pārtiku, baktērijas mutē iegūst negatīvas īpašības un var izraisīt gan dobumus, gan problēmas gar smaganām, viņš saka. Bet suku tīrīšana ar prebiotisko vai probiotisko zobu pastu var novērst šīs smaganu problēmas. Svarīgs izņēmums, kas jāņem vērā: tradicionālā zobu pasta joprojām uzvar dobuma profilakses nodaļā, saka Frīmens.

Lai padarītu lietas sarežģītākas, probiotiskās un prebiotiskās zobu pastas darbojas nedaudz savādāk. Prebiotikas ir pareizais ceļš, saka Džeralds Kuratola, D.D.S., bioloģiskais zobārsts un Rejuvenation Dentistry dibinātājs un grāmatas autors. Mutes ķermeņa savienojums. Curatola faktiski izveidoja pirmo prebiotisko zobu pastu, ko sauc par Revitin. "Probiotikas nedarbojas mutē, jo mutes mikrobioms ir ļoti neveselīgs, lai svešas baktērijas varētu izveidot veikalu," saka Kuratola. Prebiotikas, no otras puses, var ietekmēt jūsu mutes mikrobiomu un "veicināt līdzsvaru, barot un atbalstīt veselīgu mutes baktēriju līdzsvaru", viņš saka.

Probiotiskās un prebiotiskās zobu pastas ir daļa no lielākas dabiskās zobu pastas kustības (kopā ar kokosriekstu eļļu un aktīvās ogles zobu pastu). Turklāt cilvēki sāk apšaubīt dažas tradicionālās zobu pastas sastāvdaļas. Nātrija laurilsulfāts, mazgāšanas līdzeklis, kas atrodams daudzās zobu pastās-un ienaidnieks numur viens no “bez šampūna” kustības-ir pacēlis sarkano karogu. Ir arī milzīgas debates par fluoru, kā rezultātā daudzi uzņēmumi ir atteikušies no šīs sastāvdaļas savā zobu pastā.

Protams, ne visi ir saistīti ar baktēriju tīrīšanas tendenci. Neviena prebiotiska vai probiotiska zobu pasta nav saņēmusi Amerikas Zobārstniecības asociācijas pieņemšanas zīmogu. Asociācija apzīmogo tikai zobu pastas, kas satur fluorīdu, un apgalvo, ka tā ir droša sastāvdaļa aplikuma noņemšanai un zobu samazinājuma novēršanai.

Ja jūs nolemjat veikt pāreju, ir svarīgi labi notīrīt suku, saka Frīmens. "Fluorīds ļoti labi [aizsargā] pret dobumiem un atsvaidzina elpu, bet, pirmkārt, zobu tīrīšanas laikā tā ir īstā zobu birste, kas iet gar zobiem un smaganām, un tas patiešām palīdz cīnīties ar dobumiem," viņš saka. Tāpēc neatkarīgi no zobu pastas, ko lietojat, ir dažas lietas, kas jums jādara, lai nodrošinātu vislabāko mutes dobuma veselību un smaidu: Ieguldiet elektriskā birstītē, veltiet suku divas minūtes un novietojiet suku 45 grādu leņķī pret abiem smaganu komplektiem. saka. Turklāt jums jāturpina saņemt fluora ārstēšanu pie zobārsta. "Tādā veidā tas nokļūst tieši uz jūsu zobiem, un zobārstniecības birojā lokāli lietotajā fluorīdā ir mazāk piedevu nekā tas, ko jūs atradīsit zobu pastas mēģenē," saka Frīmens. Visbeidzot, saldo pārtikas produktu un gāzēto dzērienu ierobežošana var arī ietekmēt jūsu vispārējo mutes veselību.

Pārskats par