Vai jums vajadzētu izmēģināt kaņepju krēmu sāpju mazināšanai?

Saturs

• Kas ir kaņepju sāpju mazināšanas krēms?
• Kā CBD un kaņepes var palīdzēt mazināt sāpes
• Ko zinātne saka par kaņepju krēmiem sāpju mazināšanai
• Tātad, vai jums vajadzētu izmēģināt kaņepju krēmus sāpju mazināšanai?
• Kā atrast labu kaņepju sāpju mazināšanas krēmu
• Pārskats par

Iespējams, ja atrodaties šajā vietnē un lasāt šo stāstu, jums patlaban uz ķermeņa ir sāpīgi muskuļi vai septiņi. Jūs varētu būt pazīstami ar putu velmēšanu, siltām kompresēm vai pat ledus vannām kā līdzekli muskuļu sāpju mazināšanai, bet kā ir ar kaņepju krēmu sāpju mazināšanai?

Šīs aktuālās ziedes, krēmi un losjoni tiek ievadīti ar CBD vai kanabidiolu - savienojumu, kas atrodams kaņepju augā. Ražotāji apgalvo, ka tas var palīdzēt mazināt akūtas sāpes un muskuļu sāpes. Atkārtošos nezinātājam: CBD nav tas pats, kas THC, jo CBD nav nekādas psihoaktīvas iedarbības - aka tas neradīs augstu rezultātu.

Zinātne ir parādījusi, ka kaņepes ir efektīvs pretsāpju līdzeklis, kas ir apstiprināts masveida jaunajā Nacionālo zinātņu, inženierzinātņu un medicīnas akadēmiju ziņojumā. Bet ir liela atšķirība starp kaņepju vai atsevišķu ķīmisko vielu norīšanu iekšķīgi un lokālu uzsūkšanos caur ādu.

Interese radusies? Uzziniet vairāk par kaņepju krēmu sāpju mazināšanai un visām tā variācijām.

Kas ir kaņepju sāpju mazināšanas krēms?

Kaņepju krēmi sāpju mazināšanai parasti tiek izgatavoti no augstas kvalitātes kaņepju ziedu ievilkšanas kādā kvalitatīvā eļļā-kokosriekstu vai olīvu-, kas atkarībā no izmantotā kaņepju veida ekstrahē aktīvos savienojumus, vai nu CBD, THC, vai abus. (Šeit ir ceļvedis par atšķirību starp THC, CBD, kaņepēm un kaņepēm.) Pēc tam šo eļļu sajauc ar citiem ārstniecības augiem, piemēram, arnikas vai citronzāles ēteriskajām eļļām, kas, domājams, arī mazina sāpes.

Ja lasāt sastāvdaļu sarakstu, bieži vien viss burkā ir tieši no mātes zemes. Kamēr tas patiešām attiecas uz kaņepju krēmu, uz kuru skatāties, formula ir ārkārtīgi droša, ķīmiski, saka Gregorijs Gerdemans, Ph.D., neirofiziologs, kurš pēta kanabinoīdu bioloģiju un farmakoloģiju Eckerd koledžā Sanktpēterburgā, FL. Un tā kā kaņepju pretsāpju krēmi ir izstrādāti tā, lai tie būtu lokāli (uzsūcas ādas virsējā slānī), nevis transdermāli (kas izietu caur ādu un nonāktu jūsu asinsritē), nepastāv risks paaugstināties, skaidro Gerdemans. (P.S. Lūk, kā marihuāna ietekmē sportisko sniegumu.)

"Runājot par kaņepju bāzes līdzekļiem muskuļu sāpju vai citu sāpju mazināšanai, nav absolūti nekāda iemesla, kāpēc to izmēģināt," viņš saka.

Tātad kaņepju losjoni var būt droši, taču ir viena problēma: praktiski nav zinātnisku datu, kas apstiprinātu domu, ka ar CBD ievadīts lokāls pretsāpju krēms ir efektīvāks par citiem lokāliem pretsāpju līdzekļiem, piemēram, Tiger Balm, BenGay vai Icy Hot. . Mišela Sekstone, San Diego bāzēta naturopātijas ārste un Kaņepju un sociālās politikas pētījumu centra medicīnas pētījumu direktore, saka, ka viņas pacienti, šķiet, ir ļoti ieinteresēti kaņepju krēmos un ziedēs, un aptuveni 40 procentiem no viņiem patiešām ir izmēģināju vienu. Taču šie cilvēki tagad atrodas viņas kabinetā, jo viņiem aktuālās tēmas nederēja. "Kā medicīnas speciālists, manuprāt, ir maz pierādījumu, lai pamatotu izvirzītos apgalvojumus - pagaidām tas viss ir mārketings," viņa saka.

Kā CBD un kaņepes var palīdzēt mazināt sāpes

Ir jāpamato vienkāršais fakts, ka zinātne vēl nav sasniegusi kaņepju tendenci (un likumus). (Lūk, ko pētījumi saka par CBD un kaņepju līdzšinējiem potenciālajiem ieguvumiem.) Un neapšaubāmi ir pētnieki, kas pārbauda CBD krēmu efektivitāti sāpju mazināšanai, kamēr mēs runājam.

Teorētiskā loģika ir tāda, ka ir daži dažādi veidi, kā CBD var palīdzēt regulēt sāpes — palielinot dabisko endokanabinoīdu daudzumu, samazinot iekaisuma reakciju un desensibilizējot sāpju receptorus (lai gan joprojām nav skaidrs, vai tas ir spēkā, ja tas tiek absorbēts lokāli, salīdzinot ar iekšķīgi lietojamo).

Sāksim vienkārši: endokanabinoīdi ir dabiski signāli jūsu ķermenī, kas palīdz uzturēt homeostāzi, atklājot un regulējot badu, sāpes, garastāvokli un atmiņu. (Tie patiesībā ir daļa no jūsu treniņa pēc treniņa.) CBD palīdz paaugstināt dabisko sāpju mazinošo endokanabinoīdu līmeni, bloķējot vielmaiņu, pārvietojoties pa ķermeni.

Otrā sāpju mazināšanas metode koncentrējas uz bojājumiem, ko jūs nodarāt, strādājot. Veicot spēka treniņu, jūs veidojat mikroplīsumus savos muskuļos, tāpēc dziedināšanas laikā jūtaties sāpīgi. Kad jūsu imūnās šūnas konstatē bojājumus, tās atbrīvo iekaisuma mediatorus, lai atjaunotu audus. Lai gan CBD spēj ierobežot dažu pretiekaisuma signālu izdalīšanos, tādējādi palīdzot mazināt sāpes, pilnībā neizjaucot dziedināšanu, skaidro Gerdemans. (Saistīts: Vai slikta ideja ir strādāt, kad sāp?)

Visbeidzot, jums ir receptori ar nosaukumu TrpV1, kas nosaka un regulē jūsu ķermeņa temperatūru. Kad tie tiek aktivizēti, tie izdala siltumu, nomierinot jūsu sāpju receptorus. Izmantojot šo kanālu, CBD padara šos sāpju receptorus hiperaktīvus uz noteiktu laiku, izraisot to sakarsēšanu, desensibilizējot tos un samazinot šo sāpju jutīgo nervu galu darbību.

Ko zinātne saka par kaņepju krēmiem sāpju mazināšanai

Ja neņem vērā bioloģijas stundu, tas viss vēl ir jāpierāda zinātniskos pētījumos par cilvēkiem.

Pētījuma analīze Sāpju pētījumu žurnāls apstiprina, ka dažu lokālu kanabinoīdu lokāla lietošana var samazināt sāpes dzīvniekiem ar iekaisumu vai neiropātiskām sāpēm. Un zinātne ir atradusi aktuālus krēmus ar THC un CBD, kas palīdz mazināt sāpes tādos apstākļos kā multiplā skleroze. Bet lielākajai daļai hronisku sāpju-un, protams, akūtām sāpēm, piemēram, pēc treniņa-zinātniskā žūrija joprojām ir 100 procenti. "Ir nedaudz datu, kas atbalsta CBD sāpju mazināšanai, bet pāreja no dzīvnieka uz cilvēku ir milzīgs lēciens," saka Sekstons.

"Sāpēm un stīvumam, kas rodas pēc treniņa vai pārmērīgas slodzes, noteikti ir iekaisuma veicinošs komponents, tāpēc ir saprātīgi domāt, ka CBD vai citiem kanabinoīdiem varētu būt priekšrocības, taču mums vēl nav pētījumu, kas to apstiprinātu," piebilst Gerdemans.

Otrs jautājums? Vietējie kaņepju sāpju mazināšanas līdzekļi un kaņepju krēmi apstrādās anatomiskās struktūras 1 centimetra attālumā no ādas - un muskuļi, kur atrodas jūsu faktiskā sāpīgums, būs dziļāki, skaidro Rikardo Kolbergs, ārsts, Andrews sporta medicīnas un ortopēdijas ārsts Centrs Birmingemā, AL. (Labās ziņas: tā kā CBD un kaņepes nav dziļi uzsūcas, tās var darīt pārsteidzošas lietas kā ādas kopšanas sastāvdaļa.)

Taukaudi var saturēt tikai tik daudz eļļas, tāpēc teorētiski, ja uz ādas uzklājat pietiekami daudz kaņepju krēma, tas difūzijas dēļ var noplūst jūsu skeleta muskuļos, piebilst Sekstons. Bet nav neviena pētījuma, kas to pierādītu, un tas nozīmē, ka jūs tērēsit daudzām lietām.

Tas rada pamata problēmu ar visiem CBD un kaņepju produktiem: nav noteikumu par to, cik aktīvā CBD vai THC ir katrā krēmā vai cik daudz savienojuma ir nepieciešams, lai redzētu atvieglojumu. Lasiet: "Ja jums ir trīs produkti, kuros norādīts, ka kokosriekstu eļļā ir ievadīts 1 procents CBD, viens varētu būt lielisks, bet pārējie divi var būt stulbi — tāda šobrīd ir kaņepju zāļu realitāte," saka Gerdemans. (Skatīt: Kā iegādāties drošus un efektīvus CBD produktus)

Tātad, vai jums vajadzētu izmēģināt kaņepju krēmus sāpju mazināšanai?

Pat tad, kaņepju krēmi joprojām var mazināt akūtas sāpes vai muskuļu sāpes. Tas ir tāpēc, ka gandrīz visiem šiem tirgū esošajiem kaņepju sāpju mazināšanas krēmiem ir citi zinātniski pierādīti pretsāpju savienojumi, piemēram, mentols, kampars un kapsaicīns, kas ir atrodami arī citos vietējos sāpju mazinātājos, kas nav CBD. "Jebkurš krēms ar sildošu vai dzesējošu sajūtu mazina nervu jutīgumu pret sāpēm, novēršot to uzmanību ar stimuliem uz augšu," skaidro Dr Kolbergs. Turklāt jūs bieži pielietojat šo vietu, kas uzlabo asinsriti un samazina muskuļu spazmas, viņš piebilst. (Iegūstiet labāko no abām pasaulēm, izmēģinot CBD masāžu.)

Tātad, vai jums ir nepieciešams CBD? Visi šeit esošie eksperti ir vienisprātis, ka, kamēr nav vairāk recenzētu pētījumu, visi apgalvojumi ir jāuzskata par mārketinga ažiotāžu, nevis uz pierādījumiem. (Vai arī tie var būt anekdotiski. Izlasiet, kas notika, kad viena sieviete mēģināja lietot CBD trauksmes dēļ.)

Bet ir vienkārši argumenti ticot CBD piebilst, ka kaut kas īpašs. "Zinātniskajā literatūrā teikts, ka pastāv 33 procentu iespējamība, ka placebo efekts palīdzēs cilvēkiem, tāpēc dažiem tikai krēma lietošana, kas, viņuprāt, var palīdzēt, sniegs zināmu atvieglojumu," piebilst Dr. Kolbergs.

Īsumā: zinātne nav apstiprinājusi, ka sāpju mazināšanai paredzētie CBD vai kaņepju krēmi sniegs lielāku labumu nekā tie, kas nesatur šos savienojumus, taču ir neliels risks to izmēģināt (protams, izņemot naudas izšķiešanu) . Un, ja jūs ticat CBD saturošu krēmu spēkam, ar to var pietikt, lai gūtu atvieglojumu. (Apsveriet iespēju izmēģināt šos: Produkti, kurus personīgie treneri izmanto muskuļu sāpju mazināšanai)

Kā atrast labu kaņepju sāpju mazināšanas krēmu

Ja jūsu valsts ir legalizējusi abus savienojumus, meklējiet krēmu ar 1: 1 CBD līdz THC, kā arī citu kanabinoīdu BCP (beta-kariofilēnu), ja iespējams, ar kuriem ražotāji ir redzējuši labākus rezultātus, iesaka Gerdemans. Izmēģiniet Apothecanna Extra Strength Relieving Creme ($ 20; apothecanna.com) vai Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub (jā, tā ir Whoopi Goldberg līnija), kas bija īpaši izstrādāta menstruāciju sāpēm (whopiandmaya.com).

Ja jūs nedzīvojat legalizētā stāvoklī, parasti joprojām varat saņemt CBD krēmus. Tā kā nav regulējuma vai standartizētas pārbaudes, vislabāk ir atrast uzticamus zīmolus, kas izmanto krēmus, kas nesatur toksīnus, bet ar papildu pretsāpju līdzekļiem, piemēram, mentolu, kapsaicīnu, citronzāli vai kamparu. Izmēģiniet Mary's Nutritionals Muscle Freeze ($ 70; marysnutritionals.com) vai Elixinol's CBD Rescue Balm ($ 40; elixinol.com).

Pārskats par