Kādi ir tendinīta simptomi un cēloņi

Saturs

• Kādi simptomi
• 1. Plecs, elkonis un roka
• 2. Celis
• 3. Gurns
• 4. Plaukstas un plaukstas locītava
• 5. Potīte un kāja
• Kā ārstēt cīpslu iekaisumu

Tendinīts ir cīpslu iekaisums, kas ir struktūra, kas savieno muskuļus ar kauliem, izraisot lokalizētas sāpes, grūtības pārvietot skarto ekstremitāti, un vietā var būt arī neliels pietūkums vai apsārtums.

Parasti tendinīta ārstēšana jāveic ar pretsāpju un pretiekaisuma zālēm, kuras izrakstījis ārsts, kā arī ar dažām fizioterapijas sesijām. Turklāt ir svarīgi atpūsties skartajā reģionā, lai cīpslai būtu iespēja dziedēt.

Kādi simptomi

Kaut arī tendinīts biežāk sastopams plecos, elkoņos, plaukstas locītavās un ceļos, tas var notikt citās ķermeņa daļās:

1. Plecs, elkonis un roka

Plecu, rokas vai apakšdelma tendinīta simptomi ir:

• Sāpes noteiktā pleca vai apakšdelma punktā, kas var izstarot roku;
• Grūtības veikt dažas kustības ar roku, piemēram, pacelt rokas virs galvas un grūtības turēt smagus priekšmetus ar skarto roku
• Rokas vājums un dūriena vai krampjveida sajūta uz pleca.

Lūk, kā mazināt tendinīta simptomus plecā.

Tendinīts rokās parasti rodas atkārtotu centienu dēļ, piemēram, spēlējot mūzikas instrumentus daudzas stundas pēc kārtas un, piemēram, mazgājot veļu vai gatavojot ēdienu. Cilvēki, kuriem, visticamāk, attīstīsies cīpslas plecā, ir, piemēram, sportisti, mūziķi, telefona operatori, sekretāri, skolotāji un mājsaimniecības darbinieki.

2. Celis

Ceļa tendinīta specifiski simptomi, ko sauc arī par patellāru tendinītu, var būt:

• Sāpes ceļa priekšpusē, īpaši staigājot, skrienot vai lecot;
• Grūtības veikt tādas kustības kā kājas locīšana un izstiepšana;
• Grūtības kāpt pa kāpnēm vai sēdēt krēslā.

Personas, kurām parasti attīstās cīpslu ceļgals, ir sportisti, fiziskās audzināšanas skolotāji un tie, kas daudz laika pavada ceļos, kā tas notiek, piemēram, ar mājkalpotājiem. Uzziniet vairāk par tendinītu ceļgalā.

3. Gurns

Specifiski tendinīta simptomi gūžā var būt:

• Akūtas, dzeloņveida sāpes, kas atrodas gūžas kaulā un pastiprinās, ja tiek veiktas jebkādas kustības ar gūžu, piemēram, pieceļoties kājās vai apsēžoties;
• Sāpju dēļ grūtības sēdēt vai gulēt uz sāniem, skartajā pusē;
• Grūtības staigāt, piemēram, nepieciešams balstīties uz sienām vai mēbelēm.

Gūžas locītavas tendinīts biežāk sastopams gados vecākiem cilvēkiem, pateicoties gūžas struktūru dabiskajam nodilumam.

4. Plaukstas un plaukstas locītava

Specifiski tendinīta simptomi plaukstas locītavā vai rokā ir:

• Lokalizētas sāpes plaukstas locītavā, kas pastiprinās, veicot roku kustības;
• Sāpju dēļ grūtības veikt noteiktas kustības ar plaukstu;
• Grūtības turēt glāzi, piemēram, rokas muskuļu vājuma dēļ.

Uzziniet, kā mazināt cīpslu iekaisuma sāpes rokā.

Ikviens, kuram ir darbs, kurā viņš atkārtoti cenšas ar rokām, var attīstīt cīpslu plaukstu. Dažas situācijas, kas veicina tā uzstādīšanu, ir skolotāji, strādnieki, gleznotāji un cilvēki, kas daudz strādā ar savām rokām, piemēram, tie, kas ražo rokdarbus un citus rokdarbus.

5. Potīte un kāja

Īpašie tendinīta simptomi potītē un pēdā ir:

• Sāpes, kas atrodas potītē, it īpaši, pārvietojot to;
• Dzelšanas sajūta skartajā kājā miera stāvoklī
• Ieduriet kāju, ejot.

Uzziniet vairāk par tendinītu potītēs.

Pēdu cīpslas iekaisums ir biežāk sastopams sportistiem un sievietēm, kuras bieži valkā augstus papēžus nepareizas pēdas stāvokļa dēļ.

Kā ārstēt cīpslu iekaisumu

Tendinīta ārstēšanu veic ar pretiekaisuma līdzekļiem, ko izrakstījis ārsts, ledus saišķu lietošana 3 līdz 4 reizes dienā, katru reizi aptuveni 20 minūtes, un fizikālā terapija. Skatiet vienkāršu veidu, kā mazināt sāpes mājās, izmantojot mājas cīpslas līdzekli.

Tendinīts ir izārstējams, taču, lai to panāktu, ir ļoti svarīgi pārtraukt veikt darbību, kas to izraisīja, vai veikt jebkādus citus centienus ar skarto ekstremitāti, lai dotu laiku cīpslai atjaunoties. Ja šis pasākums netiek izpildīts, visticamāk, cīpslu iekaisums nav pilnībā izārstēts, kas var izraisīt hronisku bojājumu, ko sauc par tendinozi, kur cīpsla ir nopietnāk iesaistīta, kas pat var izraisīt tās plīsumu.

Lūk, kā uzturs var palīdzēt ātrāk izārstēt cīpslu, skatoties: