Parasts saaukstēšanās: kas tas ir, simptomi un ārstēšana

Saturs

• Parastā saaukstēšanās simptomi
• Kā notiek ārstēšana
• Mājas līdzeklis pret saaukstēšanos

Parastais saaukstēšanās ir ļoti izplatīta situācija, ko izraisa rinovīruss, un tas izraisa simptomus, kas var būt diezgan neērti, piemēram, iesnas, vispārējs savārgums, klepus un galvassāpes.

Aukstuma vīruss var izplatīties caur pilieniņām, kuras izdalās gaisā, kad slims cilvēks šķauda, ​​klepo vai pūš degunu, tāpēc saaukstēšanās ir lipīga slimība. Tāpēc, lai izvairītos no saaukstēšanās, ir svarīgi mazgāt rokas un izvairīties no cieša kontakta ar cilvēkiem, kuriem ir auksts.

Turklāt, lai izvairītos no saaukstēšanās un ātrākas atveseļošanās, ir svarīgi ievērot veselīgu un sabalansētu uzturu, kas veicina imūnsistēmas nostiprināšanos, kā arī dzert daudz ūdens un uzturēties mierīgā stāvoklī.

Parastā saaukstēšanās simptomi

Aukstuma simptomi parasti parādās 1 līdz 3 dienas pēc saskares ar vīrusu, kas galvenokārt saistīts ar vīrusu saturošā gaisā suspendētu pilienu ieelpošanu, biežāk sastopoties aukstākā gada laikā, jo šajā periodā tas ir bieži lai cilvēki ilgāk uzturētos slēgtā vidē un ar nelielu gaisa cirkulāciju, kas veicina aukstuma pārnešanu.

Galvenie saaukstēšanās simptomi ir:

• Diskomforts degunā vai kaklā;
• Šķaudīšana un iesnas ar ūdeņainu un caurspīdīgu izdalījumu;
• Vispārēja savārguma sajūta;
• Muskuļu sāpes;
• Katars ar zaļgani dzeltenu krāsu;
• Galvassāpes;
• Bieža klepus.

Vairumā gadījumu saaukstēšanās simptomi ilgst apmēram 7 līdz 8 dienas, un nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Galvenā atšķirība starp gripu un saaukstēšanos ir simptomu intensitāte, kas gripā ir intensīvāka un ietver paaugstinātu drudzi, kas var ilgt dažas dienas. Saaukstēšanās gadījumā simptomi ir smalkāki un vieglāk ārstējami. Pārbaudiet vairāk atšķirību starp gripu un saaukstēšanos.

Kā notiek ārstēšana

Parastā saaukstēšanās ārstēšanas mērķis ir atvieglot simptomus un diskomfortu, un tādēļ tas ir paredzēts ķermeņa aizsardzības palielināšanai, jo imūnsistēmai ir iespējams efektīvi cīnīties ar vīrusu. Tādējādi, lai stiprinātu imunitāti un ārstētu saaukstēšanos, ieteicams palielināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar C vitamīnu, piemēram, apelsīnu, ananāsu, mājokli un acerolu, kā arī palielināt dienas laikā patērētā ūdens daudzumu.

Turklāt var ieteikt arī tādu zāļu lietošanu, kas palīdz mazināt simptomus, piemēram, paracetamolu un ibuprofēnu. Ir svarīgi arī izvairīties no pēkšņām temperatūras izmaiņām, izvairīties no saldētu pārtikas produktu lietošanas un atpūsties.

Mājas līdzeklis pret saaukstēšanos

Lielisks veids, kā paātrināt atveseļošanos, ir mājas aizsardzības līdzekļi, lieliska iespēja ir apelsīnu sula, jo tā ir bagāta ar C vitamīnu un darbojas, stiprinot ķermeņa aizsardzību un palīdzot ātrāk atgūties no aukstuma.

Sastāvdaļas

• 3 apelsīni;
• 1 citrons;
• 10 pilienus propolisa ekstrakta;
• 1 karote medus.

Sagatavošanas režīms

Pagatavojiet sulu ar apelsīnu un citronu un pēc tam pievienojiet propolisu un medu.Tad izdzeriet to, lai šajā sulā nezustu C vitamīns. Paņemiet 2 glāzes šīs sulas dienā.

Pārbaudiet zemāk esošo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par mājas aizsardzības iespējām, kas palīdz ātrāk atgūties un mazina gan aukstuma, gan gripas simptomus: