Vai jūs varat ēst pikantu ēdienu grūtniecības laikā?

Saturs

• Vai tieksme pēc pikantiem ēdieniem kaut ko nozīmē?
• Vai pikanti ēdieni ir droši mazuļiem?
• Vai pikanti ēdieni jums ir droši?
• Blakusparādības trimestrī
• Vai pikanti ēdieni var palīdzēt sākt darbu?
• Papildu piesardzības pasākumi
• Līdzņemšana

Jums kādreiz bija zemas vai vidējas tolerances pret pikantu ēdienu, bet ne vairāk - tagad, kad esat stāvoklī, jūs alkstat burtiski jebko ar vārdu “bifeļu” tajā, sākot ar vistas spārniem un beidzot ar grauzdētu ziedkāpostu līdz veikalu kartupeļiem čipsi.

Vai viss karstums ir drošs jums un jūsu mazulim? Lūk, kas jums jāzina, vai grūtniecības dēļ karstā mērce ir praktiski izliekama viss (ja nopietni, tikai jūsu brokastu pārslas šajā brīdī ir drošas).

Vai tieksme pēc pikantiem ēdieniem kaut ko nozīmē?

Grūtniecība liek alkt visa veida sīkumus, no kuriem parasti nav nekādas jēgas.Marinēti marinēti gurķi un saldējums, zemeņu ievārījums uz hamburgeriem, marināras mērce pār tunzivju konserviem - jūs to nosaucat, un kāda ir grūtniece.

Parasti tam ir viens izskaidrojums: hormoni, kas pie visa ir vainīgi.

Nav nekādas viltības, lai atšifrētu jūsu alkas, taču ir ir daži internetā izplatīti mīti par to, kāpēc daudzas sievietes grūtniecības laikā alkst pikanta ēdiena.

Daži cilvēki domā, ka tas notiek vairāk, ja jums ir zēns, savukārt citi domā, vai tas ir kaut kāds dabisks instinkts atdzist (burtiski - pikanta ēdiena ēšana liek svīst, un svīšana pazemina ķermeņa tempu).

Jebkurā gadījumā jūsu garšas kārpiņas grūtniecības laikā un pēc tām bieži mainās, tāpēc neuztraucieties, ja pēkšņi alkstat piecu modinātāju čili. Tas, iespējams, nav kaut kas “zīme”, ko vērts atzīmēt.

Vai pikanti ēdieni ir droši mazuļiem?

Šeit ir dažas labas ziņas: Pikanta ēdiena lietošana grūtniecības laikā ir pilnīgi droša jūsu mazulim. Tiešām! Tas nevar savainot jūsu mazo.

Tomēr neliels brīdinājuma vārds - 2019. gada pētījumi liecina, ka noteiktu pārtikas produktu lietošana grūtniecības laikā var mainīt amnija šķidruma “garšu”. Tomēr nevienā pētījumā nav īpaši apskatīta pikanta ēdiena uzņemšana.

Neskatoties uz to, jūs varētu ietekmēt mazuļa garšas kārpiņas ar visiem šiem bifeļu vistas iesaiņojumiem, un viņi vēlāk varētu dot priekšroku noteiktiem pazīstamiem aromātiem. Tas nav nekas slikts, vienkārši FYI.

Vai pikanti ēdieni jums ir droši?

Šīs ir ne tik labās ziņas: lai arī daudz pikanta ēdiena ēšana nav slikta jūsu mazulim, tā var izraisīt dažas nepatīkamas blakusparādības tu. Nekas bīstams, bet tieksmes apmierināšana ne vienmēr ir vērts pēc grēmas, gremošanas traucējumiem un GI ciešanām.

Ja jūs neesat pieradis ēst pikantu ēdienu, bet grūtniecība jums ir pamodusies ar čili pipariem, ir prātīgi sākt lēnām.

Neēdiet pikantu ēdienu lielā daudzumā vai katrā ēdienreizē. Pārliecinieties, ka esat labi hidratēts. Droši pagatavojiet pikantu ēdienu, izvēloties kvalitatīvas sastāvdaļas un pēc apstrādes ar papriku mazgājot rokas.

Un mēģiniet pakāpeniski palielināt savu toleranci pret karstumu, nevis lēkt taisni uz šo spoku piparu tabasco ar galvaskausu un krustu kauliem uz etiķetes, vai ne?

Blakusparādības trimestrī

Pirmajā trimestrī pikanta ēdiena lietošana, visticamāk, neradīs daudz problēmu, lai gan tas var saasināt rīta slimības. Ja jums jau ir problēmas ar visu dienu sliktu dūšu un mierīgumu, pikanti ēdieni var pasliktināt situāciju.

Otrajā un trešajā trimestrī pikanta ēdiena ēšana var izraisīt:

• grēmas, jo pieaugošā dzemde piespiež kuņģa skābes augstāk barības vadā
• gremošanas traucējumi
• slikta dūša
• caureja, gāze un vēdera uzpūšanās
• gastroezofageālā refluksa (GERD) simptomu palielināšanās

Vai pikanti ēdieni var palīdzēt sākt darbu?

Ja tuvojaties grūtniecības beigām un domājat par sava darba sākšanu, visi, sākot no mātes un beidzot ar vecmāmiņu, līdz puisim blakus esošajā dzīvoklī, iespējams, jums pateiks, ka ēst kaut ko pikantu.

Šis ieteikums patiesībā ir tik izplatīts, ka pētnieki to faktiski pētīja līdztekus citiem darbaspēka saīsinājumiem (piemēram, staigāšanai, seksam un caurejas līdzekļiem) jau 2011. gadā.

Pētnieki jautāja 201 sievietēm pēcdzemdību periodā, ja viņas bija mēģinājušas dabiski izraisīt dzemdības, un, ja jā, kādas metodes viņi bija izmantojuši; no 50 procentiem, kuri ziņoja, ka ir mēģinājuši sevi pamudināt, 20 procenti apgalvoja, ka, lai paveiktu darbu, viņi ir ēduši pikantus ēdienus.

Vienīgā problēma? Šeit nav zinātnes, kas to atbalstītu. Ja jūs sēžat diezgan skaisti 38 nedēļu laikā bez izplešanās, spārnu šķīvja nospiešana nenozīmē, ka jūsu ķermenis pēkšņi būs gatavs dzimšanai.

Papildu piesardzības pasākumi

Jūs varētu vēlēties tikt galā ar grēmām, kas rodas, ēdot pikantu ēdienu, ja tas nozīmē apmierināt spēcīgu tieksmi, taču paturiet prātā, ka atbrīvoties no grūtniecības grēmas nav tik vienkārši, kā izķidāt Pepto-Bismol, kā tas bija jūsu pirms- grūtniecības dienas.

Ne visas bezrecepšu zāles grēmas, gremošanas traucējumi un slikta dūša tiek uzskatītas par drošām grūtniecēm. Zvaniet savam ārstam, ja Jums ir smagi vai pastāvīgi GI simptomi, piemēram:

• caureja
• dedzinošas sāpes
• gāze
• krampjveida
• vēdera uzpūšanās

Līdzņemšana

Klausieties, mama: Ja jums par to ir paredzēts vēders (paredzēts pun), tad grūtniecības laikā varat ēst visu vēlamo pikantu ēdienu! Tas nekaitēs ne jums, ne jūsu mazulim.

Ja jūs neesat pieradis karstumam, dodieties lēnām - un, ja jums rodas nepatīkamas blakusparādības, ierobežojiet, cik bieži un cik bieži pārtiku lietojat tabasco.