Starbucks uzturs: 5 kaloriju šokeri, no kuriem jāizvairās

Saturs

• Pārskats par

Šonedēļ Starbucks apritēja 40 gadi, un, lai gan jūs varētu vēlēties iziet un svinēt Starbucks dzimšanas dienu ar cienastu, mēs esam šeit, lai pastāstītu, ko nedrīkst pasūtīt. Lielākā daļa no mums zina, ka mums vajadzētu izvairīties no cukurotiem, trekniem un Trenta izmēra dzērieniem Starbucks, bet ko darīt, ja šī garā, vājā vaniļas latte vai tasīte karstas tējas vienkārši lūdz pievienot plāceni vai samazinātu tauku saturu. kafijas kūka? Kaut arī plātīšanās ik pa laikam nāk par labu diētai un dvēselei, jūs noteikti vēlaties, lai tas būtu izņēmums, nevis norma. Jūs arī vēlēsities izvairīties no šiem Starbucks labumiem, kas izklausās pietiekami nekaitīgi (un šajā gadījumā izskatās ļoti garšīgi), bet iesaiņo diezgan kaloriju - un ne labā veidā.

Sliktākais ēdiens Starbucks

1. Banānu riekstu klaips. Tajā ir banāni un rieksti, tāpēc tam ir jābūt labam jūsu labā? Nepareizi. Ar 490 kalorijām un 19 gramiem tauku, ticiet mums, tas nav veids, kā jūs vēlaties sākt savu veselīgo rītu. Jūsu uzturs būtu daudz labāks ar īstu banānu un nelielu sauju valriekstu.

2. Aveņu plācenis. Ar līdzīgu uztura profilu kā banānu riekstu klaipam, šim nevainīgi skanīgajam plācenī ir 500 kalorijas un 26 grami tauku, no kuriem 15 grami ir piesātināti. Izvairīties!

3. Cukini valriekstu smalkmaizīte. Šis smalkmaizīte arī maskējas kā šķietami veselīgāka, nekā patiesībā ir. Tikai vienā mafinā ir 490 kalorijas, 28 grami tauku un milzīgi 28 grami cukura.

4. Desa, ola un siers uz angļu smalkmaizītes. Komplektā ar pikantu desu, olu un Čedaras sieru uz angļu smalkmaizītes, šis ir vairāk piemērots, lai jūs piepildītu vairāk nekā konditorejas izstrādājums, taču jums būs jāmaksā uzturvērtības cena. Šīs brokastis nodrošina 500 kalorijas, 28 gramus tauku, 62 procentus no ikdienas ieteicamā holesterīna un 44 procentus nātrija. Nav gluži sirdij draudzīgs ...

5. Augļu, riekstu un siera amatnieku uzkodu plāksne. Viena no Starbucks jaunajām laimīgās stundas iespējām, šajā šķīvī ir šķēlēs sagriezti āboli, kaltētas saldinātas dzērvenes un mandeles ar Brie, Gouda un balto Čedaras sieru un pilngraudu sezama krekeri. Nešķiet tik slikti, vai ne? Nu, ar 460 kalorijām, 29 gramiem tauku - no kuriem 11 ir piesātināti - tā ir gandrīz puse no jūsu dienas tauku. Pat tad, kad dalāties tajā ar draugu, tā ir plātīšanās.

Tā kā uzņēmumam Starbucks šogad aprit 40 gadi, un mums ir jauns logotips, mēs varam tikai cerēt, ka populārā kafijas ķēde pievienos savai ēdienkartei vēl dažas kalorijām draudzīgākas un uztura iespējas!

Dženifera Valters ir veselīga dzīvesveida vietņu FitBottomedGirls.com un FitBottomedMamas.com izpilddirektors un līdzdibinātājs. Sertificēta personīgā trenere, dzīvesveida un svara vadības trenere un grupu vingrinājumu instruktore, viņai ir arī maģistra grāds veselības žurnālistikā un regulāri raksta par visu, kas attiecas uz fitnesu un labsajūtu dažādās tiešsaistes publikācijās.

Pārskats par