9 Zinātnes atbalstīti mājas aizsardzības līdzekļi čūlu ārstēšanai

Saturs

• 1. Kāpostu sula
• 2. Lakrica
• 3. Medus
• 4. Ķiploki
• 5. kurkuma
• 6. Mastika
• 7. Čili pipari
• 8. Alveja
• 9. Probiotikas
• Pārtika, no kuras jāizvairās
• Grunts līnija

Čūlas ir čūlas, kas var attīstīties dažādās ķermeņa daļās.

Kuņģa čūlas jeb kuņģa čūlas attīstās kuņģa gļotādā. Tās ir ļoti izplatītas, tās skar 2,4–6,1% iedzīvotāju (1).

Tos var izraisīt dažādi faktori, kas izjauc jūsu kuņģa vides līdzsvaru. Visizplatītākā ir infekcija, ko izraisa Helicobacter pylori baktērijas (2).

Citi bieži sastopami cēloņi ir stress, smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana un pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, aspirīna un ibuprofēna, pārmērīga lietošana.

Parastā ārstēšana pret čūlu parasti balstās uz medikamentiem, kas var izraisīt negatīvas blakusparādības, piemēram, galvassāpes un caureju.

Šī iemesla dēļ interese par alternatīvajiem līdzekļiem ir nepārtraukti palielinājusies, un to veicina gan medicīnas speciālisti, gan indivīdi ar čūlām.

Šajā rakstā ir uzskaitīti 9 zinātniski pamatoti dabisko čūlu ārstēšanas līdzekļi.

1. Kāpostu sula

Kāposti ir populārs dabisko čūlu līdzeklis. Ziņots, ka ārsti to lietoja gadu desmitiem pirms antibiotiku pieejamības, lai palīdzētu dziedēt kuņģa čūlas.

Tas ir bagāts ar C vitamīnu, kas ir antioksidants, kas palīdz novērst un ārstēt H. pylori infekcijas. Šīs infekcijas ir visizplatītākais kuņģa čūlu cēlonis (3, 4, 5).

Faktiski vairāki pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka kāpostu sula ir efektīva dažādu gremošanas čūlu, tai skaitā kuņģa (6, 7, 8), ārstēšanai un profilaksei.

Cilvēkiem agrīnie pētījumi novēroja, ka svaigas kāpostu sulas ikdienas patēriņš palīdz efektīvāk dziedēt kuņģa čūlas nekā tajā laikā izmantotā parastā ārstēšana.

Vienā pētījumā 13 dalībniekiem, kas cieš no kuņģa un augšējo gremošanas trakta čūlu, visas dienas garumā tika ievadīta apmēram viena ceturtdaļa (946 ml) svaigu kāpostu sulas.

Vidēji šo dalībnieku čūlas dziedēja pēc 7–10 ārstēšanas dienām. Tas ir no 3,5 līdz 6 reizēm ātrāk nekā vidējais dziedināšanas laiks, kas ziņots iepriekšējos pētījumos tiem, kuri lietoja parasto ārstēšanu (9).

Citā pētījumā tāds pats daudzums svaigu kāpostu sulas tika dots 100 dalībniekiem ar kuņģa čūlu, no kuriem vairums iepriekš bija saņēmuši parasto ārstēšanu bez panākumiem. Nedēļas laikā 81% pacientu nebija simptomu (10).

Tomēr pētniekiem vēl nav jāidentificē precīzi tā atjaunošanos veicinošie savienojumi, un nesenus pētījumus nevarēja noteikt.

Turklāt nevienā no šiem agrīnajiem pētījumiem nebija atbilstoša placebo, kas ļoti apgrūtina zināšanu, ka kāpostu sula rada efektu.

Kopsavilkums: Kāpostu sula satur savienojumus, kas var palīdzēt novērst un dziedēt kuņģa čūlas. Kāposti ir arī bagāti ar C vitamīnu, kam, šķiet, ir līdzīgas aizsargājošās īpašības.

2. Lakrica

Lakrica ir garšviela, kuras dzimtene ir Āzija un Vidusjūras reģions.

Tas nāk no kaltētas saknes saknes Glicirizas glabra augs un ir iecienītas tradicionālās augu izcelsmes zāles, ko lieto daudzu slimību ārstēšanai.

Daži pētījumi ziņo, ka lakrica saknei var būt čūlu novēršanas un čūlu novēršanas īpašības.

Piemēram, lakrica var stimulēt kuņģi un zarnas, lai iegūtu vairāk gļotu, kas palīdz aizsargāt kuņģa gļotādu. Papildu gļotas var arī palīdzēt paātrināt dziedināšanas procesu un palīdzēt mazināt ar čūlu saistītas sāpes (11).

Pētnieki arī ziņo, ka daži lakricā atrodami savienojumi var kavēt H. pylori. Tomēr pētījumi parasti balstās uz šo savienojumu izmantošanu papildinājuma formā (12, 13).

Tādējādi nav skaidrs, cik daudz lakrica saknes kādam vajadzētu patērēt, lai izjustu tādu pašu labvēlīgo iedarbību.

Žāvētu lakrica sakni nevajadzētu sajaukt ar lakrica aromātu saldumiem vai konfektēm. Lakricas konfektes, visticamāk, nedos tādas pašas sekas, un parasti tām ir ļoti augsts cukura līmenis.

Turklāt dažos pētījumos nav ziņots par efektu, tāpēc lakrica lietošana kā līdzeklis pret čūlu var nedarboties visos gadījumos (14).

Lakrica var arī traucēt noteiktus medikamentus un izraisīt blakusparādības, piemēram, muskuļu sāpes vai ekstremitāšu nejutīgumu. Pirms palielināt diētas lakrica saturu, apsveriet iespēju konsultēties ar savu ārstu.

Kopsavilkums: Lakrica var novērst un apkarot čūlas dažiem indivīdiem.

3. Medus

Medus ir antioksidantiem bagāts ēdiens, kas saistīts ar dažādiem veselības pabalstiem. Tie ietver uzlabotu acu veselību un samazinātu sirds slimību, insulta un pat noteiktu vēža veidu risku (15).

Šķiet, ka medus arī novērš daudzu brūču, tai skaitā čūlu, veidošanos un veicina to sadzīšanu (16).

Turklāt zinātnieki uzskata, ka medus antibakteriālās īpašības var palīdzēt cīnīties H. pylori, viens no biežākajiem kuņģa čūlu cēloņiem (17, 18).

Vairāki pētījumi ar dzīvniekiem sniedz atbalstu medus spējai samazināt čūlu attīstības risku, kā arī dziedināšanas laiku. Tomēr ir nepieciešami pētījumi par cilvēkiem (19., 20., 21., 22.).

Kopsavilkums: Regulārs medus patēriņš var palīdzēt novērst čūlas, īpaši tās, ko izraisa H. pylori infekcijas.

4. Ķiploki

Ķiploki ir vēl viens ēdiens, kam piemīt pretmikrobu un antibakteriālas īpašības.

Pētījumos ar dzīvniekiem novēro, ka ķiploku ekstrakti var paātrināt čūlu atveseļošanos un pat samazināt to attīstības varbūtību (6, 23, 24).

Turklāt visi laboratorijas, dzīvnieku un cilvēku pētījumi ziņo, ka ķiploku ekstrakti var palīdzēt to novērst H. pylori augšana - viens no biežākajiem čūlu cēloņiem (25).

Nesenajā pētījumā divu neapstrādātu ķiploku daiviņu ēšana trīs dienas dienā ievērojami palīdzēja samazināt baktēriju aktivitāti kuņģa gļotādas pacientiem, kuri cieš no H. Pylori infekcija (26).

Tomēr ne visi pētījumi spēja reproducēt šos rezultātus, un, pirms var izdarīt stingrus secinājumus, ir vajadzīgs vairāk (27).

Kopsavilkums: Ķiplokiem ir pretmikrobu un antibakteriālas īpašības, kas var palīdzēt novērst čūlas un ātrāk tos dziedēt. Tomēr ir jāveic vairāk pētījumu.

5. kurkuma

Kurkuma ir Dienvidāzijas garšviela, ko izmanto daudzos Indijas ēdienos. Tas ir viegli atpazīstams ar bagātīgo dzelteno krāsu.

Kurkumīns, kurkuma aktīvā viela, ir piedēvēts ārstnieciskām īpašībām.

Tie svārstās no uzlabotas asinsvadu funkcijas līdz mazākam iekaisumam un sirds slimību riskam (28, 29, 30).

Vēl vairāk, kurkumīna anti-čūlas potenciāls nesen tika pētīts dzīvniekiem.

Šķiet, ka tam ir milzīgs terapeitiskais potenciāls, jo īpaši, lai novērstu kaitējumu, ko izraisa H. pylori infekcijas. Tas var arī palīdzēt palielināt gļotu sekrēciju, efektīvi aizsargājot kuņģa gļotādu no kairinātājiem (31).

Ierobežoti pētījumi ir veikti ar cilvēkiem. Viens pētījums deva 25 dalībniekiem 600 mg kurkuma piecas reizes dienā.

Četras nedēļas vēlāk čūlas bija sadzijušas 48% dalībnieku. Pēc divpadsmit nedēļām 76% dalībnieku nebija čūlas (32).

Citā - indivīdi, kuriem bija pozitīvs rezultāts H. pylori tika ievadītas 500 mg kurkuma četras reizes dienā.

Pēc četrām ārstēšanas nedēļām 63% dalībnieku nebija čūlas. Pēc astoņām nedēļām šī summa palielinājās līdz 87% (33).

Tas nozīmē, ka nevienā no šiem pētījumiem neizmantoja placebo terapiju, kas apgrūtina zināt, vai kurkuma ir izraisījusi dalībnieku čūlu dziedināšanu. Tādējādi ir jāveic vairāk pētījumu.

Kopsavilkums: Kurkumīns, kurkuma aktīvais savienojums, var aizsargāt kuņģa gļotādu un palīdzēt čūlas dziedēt. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, īpaši cilvēkiem.

6. Mastika

Mastika ir sveķi, kas iegūti no Pistacia lentiscus koks, plašāk pazīstams kā mastikas koks.

Citi izplatīti mastikas nosaukumi ir arābu gumija, Jemenas gumija un Chios asaras.

Mastikas koks parasti aug Vidusjūras reģionā, un tā sulu var žāvēt trauslu caurspīdīgu sveķu gabaliņos.

Košļājot, šie sveķi mīkstina baltā necaurspīdīgā gumijā ar priedei līdzīgu garšu.

Mastiku jau sen izmanto senajā medicīnā, lai ārstētu dažādus zarnu trakta traucējumus, ieskaitot kuņģa čūlas un Krona slimību (34, 35).

Pavisam nesen pētījumos ar dzīvniekiem ziņots, ka tas var darboties kā spēcīgs dabisko čūlu līdzeklis (36).

Turklāt pētījumos ar 38 dalībniekiem, kas cieš no čūlas, ziņots, ka 1 grama mastikas ikdienas patēriņš izraisīja par 30% lielāku ar čūlu saistīto simptomu samazināšanos nekā placebo.

Divu nedēļu ilga perioda beigās čūlas bija sadzijušas 70% mastikas grupas dalībnieku, salīdzinot ar tikai 22% placebo grupas dalībnieku (37).

Šķiet, ka mastikai ir antibakteriāla iedarbība pret H. pylori arī.

Vienā nesenā pētījumā tika izdzēsta 350 mg mastikas gumija trīs reizes dienā 14 dienu laikā H. pylori infekcijas ir par 7–15% efektīvākas nekā parastā ārstēšana (38).

Kaut arī šis atklājums nav vispārēji novērots visos pētījumos, ilgtermiņa mastikas patēriņš parasti tiek uzskatīts par drošu. Tāpēc varētu būt vērts to pārbaudīt pašam (39).

Mastiku var atrast lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu kā smaganu vai pulvera piedevu.

Kopsavilkums: Mastika ir tradicionāls līdzeklis pret čūlu, kas var palīdzēt mazināt simptomus un paātrināt atveseļošanos. Tas tiek uzskatīts par drošu, taču tā ietekme dažādiem cilvēkiem var būt atšķirīga.

7. Čili pipari

Starp cilvēkiem, kuri cieš no čūlām, ir populārs priekšstats, ka čili piparu ēšana pārāk bieži vai lielos daudzumos var izraisīt kuņģa čūlas.

Faktiski cilvēkiem, kuri cieš no čūlām, bieži tiek ieteikts ierobežot čili piparu patēriņu vai pilnībā no tiem izvairīties.

Tomēr jaunākie pētījumi rāda, ka šie pipari, visticamāk, neizraisīs čūlas un patiesībā var palīdzēt no tiem atbrīvoties.

Tas ir tāpēc, ka čili pipari satur kapsaicīnu - aktīvo sastāvdaļu, kas, šķiet, samazina kuņģa skābes ražošanu un uzlabo asins plūsmu kuņģa gļotādā. Tiek uzskatīts, ka abi šie faktori palīdz novērst vai dziedēt čūlas (40).

Kapsaicīns, kas atrodams čili piparos, var arī palīdzēt palielināt gļotu ražošanu, kas var aizsegt kuņģa gļotādu un aizsargāt to no ievainojumiem (41).

Lielākā daļa, kaut arī ne visi, pētījumi ar dzīvniekiem liecina par labvēlīgu iedarbību. Tomēr tika atrasti maz pētījumu par cilvēkiem (42, 43, 44).

Turklāt ņemiet vērā, ka iepriekš veiktajos pētījumos ar dzīvniekiem tika izmantoti kapsaicīna piedevas, nevis veseli čili pipari. Vismaz vienā pētījumā šādas piedevas dažiem cilvēkiem izraisīja intensīvākas kuņģa sāpes (45).

Tāpēc, iespējams, vislabāk ir pieturēties pie visa ēdiena un pielāgot devu, ņemot vērā personīgo toleranci.

Kopsavilkums: Pretstatā plaši izplatītam uzskatam, regulārs čili piparu patēriņš var palīdzēt aizsargāties pret čūlām un, iespējams, pat uzlabot to dziedināšanu. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, īpaši cilvēkiem.

8. Alveja

Alveja ir augs, ko plaši izmanto kosmētikas, farmācijas un pārtikas rūpniecībā. Tas ir plaši pazīstams ar antibakteriālajām un ādu dziedinošajām īpašībām.

Interesanti, ka alveja var būt arī efektīvs līdzeklis pret kuņģa čūlu (46, 47, 48, 49).

Vienā pētījumā alvejas patēriņš ievērojami samazināja kuņģa skābes daudzumu, kas ražots žurkām, kuras cieš no čūlām (50).

Citā pētījumā ar žurkām alvejai bija čūlas dziedinoša iedarbība, kas bija salīdzināma ar omeprazolu, parasto medikamentu pret čūlu (47).

Tomēr daži pētījumi ir veikti ar cilvēkiem. Vienā no tiem tika izmantots koncentrēts alvejas dzēriens, lai veiksmīgi ārstētu 12 pacientus ar kuņģa čūlu (51).

Citā pētījumā antibiotiku lietošana ar alvejas 1,4 mg / mārciņa (3 mg / kg) katru dienu sešas nedēļas bija tikpat efektīva kā tradicionālā ārstēšana, ārstējot čūlas un mazinot čūlas. H. pylori līmeņi (52).

Alvejas uzņemšana parasti tiek uzskatīta par drošu, un iepriekš minētie pētījumi parāda daudzsološus rezultātus. Tomēr ir nepieciešami vairāk pētījumu ar cilvēkiem.

Kopsavilkums: Alveja var būt viegls, labi panesams līdzeklis pret kuņģa čūlu. Tomēr ir nepieciešami vairāk pētījumu par cilvēkiem.

9. Probiotikas

Probiotikas ir dzīvi mikroorganismi, kas piedāvā virkni ietekmes uz veselību.

To priekšrocības svārstās no prāta veselības uzlabošanas līdz zarnu veselībai, ieskaitot spēju novērst un apkarot čūlas.

Lai gan veids, kā tas joprojām tiek pētīts, šķiet, ka probiotikas stimulē gļotu veidošanos, kas aizsargā kuņģa gļotādu, pārklājot to.

Tie var arī veicināt jaunu asinsvadu veidošanos, kas atvieglo dziedinošo savienojumu transportēšanu uz čūlas vietu un paātrina dziedināšanas procesu (2).

Interesanti, ka probiotikām var būt tieša loma profilaksē H. pylori infekcijas (53).

Turklāt šīs labvēlīgās baktērijas, šķiet, uzlabo parasto ārstēšanas efektivitāti par aptuveni 150%, vienlaikus samazinot caureju un citas ar antibiotikām saistītas blakusparādības līdz 47% (53, 54, 55).

Deva, kas nepieciešama maksimālajiem ieguvumiem, joprojām tiek pētīta. Tomēr lielākajā daļā no iepriekšminētajiem pētījumiem ir ieguvumi pēc 200–2 miljardu koloniju veidojošo vienību (CFU) uzņemšanas 2–16 nedēļas (53).

Probiotikām bagātā pārtika parasti nodrošina mazāk koloniju veidojošo vienību vienā porcijā nekā piedevas, taču tās tomēr ir vērts pievienot diētai.

Labi avoti ir marinēti dārzeņi, tempeh, miso, kefīrs, kimchi, skābēti kāposti un kombucha.

Kopsavilkums: Probiotikas var palīdzēt novērst un apkarot čūlas. Tās var arī uzlabot pretcūku līdzekļu efektivitāti un mazināt to blakusparādības.

Pārtika, no kuras jāizvairās

Tāpat kā daži pārtikas produkti var palīdzēt novērst čūlu veidošanos vai palīdzēt tiem ātrāk dziedēt, arī dažiem ir tieši pretējs efekts.

Tiem, kas mēģina dziedēt kuņģa čūlas vai izvairās no to attīstības, jāapsver iespēja samazināt šādu ēdienu uzņemšanu (56):

• Piens: Lai arī reiz ieteiktie palīdz samazināt kuņģa skābumu un mazināt sāpes, jaunie pētījumi liecina, ka piens palielina kuņģa skābes sekrēciju, un no tiem vajadzētu izvairīties tiem, kuriem ir čūlas (56).
• Alkohols: Alkohola lietošana var izraisīt kuņģa un gremošanas trakta bojājumus, palielinot čūlu iespējamību (57, 58).
• Kafija un bezalkoholiskie dzērieni: Kafija un bezalkoholiskie dzērieni, pat ja tie ir bez kofeīna, var palielināt kuņģa skābes ražošanu, kas var kairināt kuņģa gļotādu (59).
• Pikanti un trekni ēdieni: Īpaši pikanta vai trekna pārtika dažiem cilvēkiem var izraisīt kairinājumu. Čili pipari ir izņēmums, pamatojoties uz personisko iecietību (60).

Papildus izvairīšanās no iepriekšminētajiem ēdieniem, mazu ēdienu lietošana regulāros laikos, uzkodas visas dienas garumā, lēna ēšana un ēdiena košļāšana var palīdzēt mazināt sāpes un veicināt dziedināšanu (60).

Turklāt izvairīšanās no smēķēšanas un stresa mazināšana ir vēl divas noderīgas stratēģijas pret čūlu veidošanos.

Kopsavilkums: Daži pārtikas produkti var palielināt čūlu attīstības iespējamību un aizkavēt to dziedināšanu. Personām, kurām ir nosliece uz kuņģa čūlu vai kuras cieš no tām, būtu jāsamazina līdz minimumam.

Grunts līnija

Kuņģa čūlas ir samērā izplatīts un kairinošs medicīnisks stāvoklis.

Iepriekš uzskaitītie dabiskie līdzekļi var palīdzēt novērst kuņģa čūlu attīstību un atvieglot to dziedināšanu. Dažos gadījumos tie var pat uzlabot parastās ārstēšanas efektivitāti un samazināt tās blakusparādību smagumu.

Ir svarīgi atzīmēt, ka vairumā gadījumu joprojām nav skaidrs, vai šie dabiskie līdzekļi ir tikpat efektīvi kā parastā ārstēšana.

Tādējādi tiem, kas cieš no čūlām, pirms pašerapijas vajadzētu konsultēties ar savu veselības aprūpes speciālistu.