Receptes ar citronu sulu, lai apturētu klepu

Saturs

• 1. Citronu sula ar ķiplokiem
• 2. Ananāsu limonāde
• 3. Zemeņu limonāde

Citrons ir auglis, kas bagāts ar C vitamīnu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un citus antioksidantus, kas palīdz mazināt elpceļu iekaisumu, atvieglojot klepu un paātrinot atveseļošanos no saaukstēšanās un gripas.

Ideālā gadījumā sula jāsagatavo un jāizlieto neilgi pēc tam, un maisījumam jāpievieno citas sastāvdaļas, kas palīdz cīnīties ar infekcijām, piemēram, ķiploki, propoliss un medus.

1. Citronu sula ar ķiplokiem

Papildus citrona īpašībām ķiploku un ingvera klātbūtnes dēļ šai sulai piemīt antibakteriāla un pretiekaisuma darbība, palīdzot arī uzlabot asinsriti un mazināt galvassāpes.

Sastāvdaļas

• 3 citroni;
• 1 ķiploka daiviņa;
• 1 tējkarote ingvera;
• 1 ēdamkarote medus.

Sagatavošanas režīms

Sakuliet visas sastāvdaļas blenderī un dzeriet, nepievienojot ledu. Atklājiet visas citrona priekšrocības.

2. Ananāsu limonāde

Tāpat kā citrons, arī ananāsi ir bagāti ar C vitamīnu, un sulas piparmētru un medus pievienošana palīdzēs mazināt kairinājumu un spazmas kaklā, nomierinot elpceļus.

Sastāvdaļas

• 2 šķēles ananāsu;
• 1 citrona sula;
• 10 piparmētru lapas;
• 1 glāze ūdens vai kokosriekstu ūdens;
• 1 ēdamkarote medus.

Sagatavošanas režīms

Pirms dzeršanas visas sastāvdaļas sakuļ blenderī un saldina ar medu. Atklājiet citas medus priekšrocības.

3. Zemeņu limonāde

Zemenēs ir arī daudz C vitamīna un citu antioksidantu, kas stiprina imūnsistēmu, savukārt šai sulai pievienotais propoliss darbojas kā dabiska antibiotika, cīnoties ar infekciju, kas izraisa klepu.

Sastāvdaļas

• 10 zemenes;
• 1 citrona sula;
• 200 ml ūdens;
• 1 ēdamkarote medus;
• 2 pilieni propolisa ekstrakta bez spirta.

Sagatavošanas režīms

Blenderī sakuļ zemenes, citronu sulu un ūdeni, un pēc tam pievienojiet medu un propolisu, pirms dzeršanas labi samaisiet, lai homogenizētos.

Noskatieties video un uzziniet, kā sagatavot šīs un citas sulu, tēju un sīrupu receptes: