Pašnāvība

Saturs

• Kopsavilkums
• Kas ir pašnāvība?
• Kam draud pašnāvība?
• Kādas ir pašnāvības brīdinājuma zīmes?
• Kas man jādara, ja man nepieciešama palīdzība vai pazīstu kādu, kas to dara?

Kopsavilkums

Kas ir pašnāvība?

Pašnāvība ir paša dzīvības atņemšana. Tā ir nāve, kas notiek, ja kāds sev nodara kaitējumu, jo vēlas izbeigt savu dzīvi. Pašnāvības mēģinājums ir tad, kad kāds kaitē sev, lai mēģinātu izbeigt savu dzīvi, bet viņš nemirst.

Pašnāvība ir liela sabiedrības veselības problēma un galvenais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs. Pašnāvības sekas pārsniedz cilvēku, kurš rīkojas, lai atņemtu dzīvību. Tas var arī ilgstoši ietekmēt ģimeni, draugus un kopienas.

Kam draud pašnāvība?

Pašnāvība nediskriminē. Tas var pieskarties ikvienam, jebkurā vietā un laikā. Bet ir daži faktori, kas var veicināt pašnāvības risku, tostarp

• Iepriekš mēģinājis izdarīt pašnāvību
• Depresija un citi garīgās veselības traucējumi
• Alkohola vai narkotiku lietošanas traucējumi
• Ģimenes vēsture par garīgās veselības traucējumiem
• Ģimenes anamnēzē ir alkohola vai narkotiku lietošanas traucējumi
• Pašnāvības ģimenes anamnēze
• Vardarbība ģimenē, tostarp fiziska vai seksuāla vardarbība
• Mājās ir ieroči
• Atrodoties vai nesen izkļuvis no cietuma vai cietuma
• Tiek pakļauta citu cilvēku pašnāvnieciskai rīcībai, piemēram, ģimenes loceklim, vienaudžiem vai slavenībām
• Medicīniskas slimības, ieskaitot hroniskas sāpes
• Stresa pilns dzīves notikums, piemēram, darba zaudēšana, finansiālas problēmas, mīļotā zaudēšana, attiecību izjukšana utt.
• Esat vecumā no 15 līdz 24 gadiem vai vecāks par 60 gadiem

Kādas ir pašnāvības brīdinājuma zīmes?

Brīdinājuma zīmes par pašnāvību ietver

• Runājot par vēlmi nomirt vai par vēlmi sevi nogalināt
• Plāna izstrāde vai pašnāvības meklēšana, piemēram, meklēšana tiešsaistē
• Pērkot ieroci vai uzkrājot tabletes
• Jūties tukša, bezcerīga, ieslodzīta vai kā nav pamata dzīvot
• Būt neciešamām sāpēm
• Runājot par slogu citiem
• Lietojot vairāk alkohola vai narkotiku
• Rīkoties satraukti vai satraukti; izturas neapdomīgi
• Gulēt par maz vai par daudz
• Izstāšanās no ģimenes vai draugiem vai sajūta, ka esat izolēts
• Izrādot dusmas vai runājot par atriebības meklēšanu
• Parādot ārkārtējas garastāvokļa maiņas
• Atvadīšanās no tuviniekiem, lietu sakārtošana

Daži cilvēki var pastāstīt citiem par domām par pašnāvību. Bet citi var mēģināt tos slēpt. Tas var padarīt dažas zīmes grūtāk pamanāmas.

Kas man jādara, ja man nepieciešama palīdzība vai pazīstu kādu, kas to dara?

Ja jums vai kādam pazīstamam cilvēkam ir brīdinājuma zīmes par pašnāvību, nekavējoties saņemiet palīdzību, it īpaši, ja ir izmaiņas uzvedībā. Ja tā ir ārkārtas situācija, zvaniet uz 911. Pretējā gadījumā varat veikt piecas darbības:

• Jautāt ja domā par sevis nogalināšanu
• Saglabājiet tos drošībā. Uzziniet, vai viņiem ir pašnāvības plāns, un atturiet viņus no lietām, kuras viņi var izmantot, lai nogalinātu sevi.
• Esi tur ar viņiem. Uzmanīgi klausieties un uzziniet, ko viņi domā un jūt.
• Palīdziet viņiem izveidot savienojumu resursiem, kas viņiem var palīdzēt, piemēram,
  • Zvanīšana uz Nacionālo pašnāvību profilakses līniju pa tālruni 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Veterāni var piezvanīt un nospiest 1, lai nokļūtu Veterānu krīzes līnijā.
  • Sūtiet īsziņu uz krīzes teksta līniju (nosūtiet tekstu HOME uz numuru 741741)
  • Īsziņu sūtīšana veterānu krīzes līnijai pa tālruni 838255
• Paliec pieslēdzies. Sazināšanās pēc krīzes var radīt pārmaiņas.

NIH: Nacionālais garīgās veselības institūts