Rīsu olbaltumvielu papildinājuma 4 priekšrocības

Saturs

• Kā izmantot
• Uztura informācija

Rīsu olbaltumvielu piedeva ir pulveris, kas bagāts ar minerālvielām un neaizvietojamām aminoskābēm, ko var izmantot zupas sabiezēšanai un dzērienu un ēdienu bagātināšanai, īpaši veģetāriešiem un vegāniem.

Šī rīsu olbaltumvielu piedevas lietošana ir laba ne tikai, lai palīdzētu palielināt muskuļu masu, bet arī stiprinātu imūnsistēmu, novērstu anēmiju un uzturētu veselīgu ādu un matus.

Tādējādi rīsu olbaltumvielu piedevas patēriņš dod tādas priekšrocības kā:

1. Stimulējoša hipertrofija, jo tas nes aminoskābes, kas veicina muskuļu masas pieaugumu;
2. Esiet bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, jo tas ir izgatavots no brūno rīsu graudiem;
3. Ir hipoalerģisks, samazinot iespēju izraisīt alerģiju un zarnu kairinājumu;
4. Uzlabojiet zarnu darbībupar bagātību ar šķiedrām.

Tā kā tas ir hipoalerģisks, rīsu olbaltumvielas var lietot pat cilvēki, kuriem ir alerģija pret pienu un sojas olbaltumvielām - diviem pārtikas produktiem, kas parasti izraisa alerģiju.

Kā izmantot

Rīsu olbaltumvielu pulveri var izmantot pēc treniņa, lai stimulētu hipertrofiju vai bagātinātu jebkuru citu dienas maltīti, dodot vairāk sāta un palielinot diētas uzturvērtību.

To var atšķaidīt ar ūdeni, pienu vai dārzeņu dzērieniem, piemēram, kokosriekstu vai mandeļu pienu, vai pievienot saldajām un sāļajām receptēm, piemēram, vitamīniem, jogurtiem, kūkām un cepumiem. Turklāt rīsu olbaltumvielas var atrast bez garšas vai ar pievienotiem aromātiem, piemēram, vaniļu un šokolādi.

Uztura informācija

Šajā tabulā sniegta informācija par uzturvērtību 100 g pulvera rīsu olbaltumvielu:

Lai palielinātu olbaltumvielu saturu uzturā, skatiet pilnīgu veģetāro ēdienkarti, kas bagāta ar olbaltumvielām.