Tendinīts ceļgalā (ceļa skriemelis): simptomi un ārstēšana

Saturs

• Cīpslas tendinīta simptomi
• Kā ārstēt patellāru tendinītu
• Patelārā cīpsla iekaisuma fizioterapija

Ceļa locītavas tendinīts, kas pazīstams arī kā patellar tendinīts vai lecošs ceļgalis, ir ceļa patellas cīpslas iekaisums, kas izraisa stipras sāpes ceļa rajonā, īpaši staigājot vai vingrojot.

Parasti cīpsla cīpsla ceļgalā ir biežāka futbolā, tenisā, basketbolā vai skrējējiem, piemēram, pārmērīga izstiepjošo muskuļu (augšstilba aizmugurējās daļas) dēļ, lai lēktu un skrietu. Tomēr tendenīts var parādīties arī gados vecākiem pacientiem progresējošas locītavu nodiluma dēļ.

Patellar tendinītu var klasificēt šādi:

• I pakāpe: vieglas sāpes pēc aktivitātēm;
• II pakāpe: Sāpes vingrinājumu sākumā, bet nezaudējot sniegumu treniņā;
• III pakāpe: sāpes fizisko aktivitāšu laikā un pēc tām, veiktspējas zudums treniņā;
• IV pakāpe: daļēja vai pilnīga ceļa skeleta cīpslas plīsums.

Ceļa cīpslu var izārstēt, atpūšoties un uzliekot ledu, tomēr, ja šie pasākumi nav pietiekami, ieteicams sākt fizioterapijas sesijas, lai stiprinātu ceļa muskuļus, mazinātu sāpes un uzlabotu kustības.

Cīpslas tendinīta simptomi

Galvenie patellārā tendinīta simptomi var būt:

• Sāpes ceļa priekšā;
• Sāpes, kas pastiprinās, lecot vai skrienot;
• Ceļa pietūkums;
• Grūtības pārvietot ceļu;
• Stingra ceļa sajūta pamošanās laikā.

Kad pacientam ir šie simptomi, viņam vai viņai jākonsultējas ar fizioterapeitu vai ortopēdu, lai veiktu diagnostikas testus, piemēram, rentgenstarus, ultraskaņu vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, lai apstiprinātu tendinītu un uzsāktu atbilstošu ārstēšanu.

Kā ārstēt patellāru tendinītu

Ceļa tendinīta ārstēšanu var sākt mājās, izmantojot pārējo skarto kāju, izmantojot elastīgu ceļa joslu un, piemēram, ledus uzklājot 15 minūtes 3 reizes dienā. Tomēr, ja sāpes nepāriet 10–15 dienu laikā, ir svarīgi konsultēties ar ortopēdu, lai sāktu lietot pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu vai Naproksēnu, lai mazinātu iekaisumu un mazinātu sāpes.

Ieteicams arī veikt fizioterapijas sesijas, lai izmantotu elektroterapijas ierīces, kā arī veikt stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumus, kas paātrina skartās cīpslas dziedināšanas procesu.

Smagākajos gadījumos, kad ceļa tendinīts pēc atpūtas, medikamentiem un fizioterapijas pēc apmēram 3 mēnešiem nepazūd, var būt nepieciešama operācija, lai novērstu ceļa cīpslas radītos bojājumus, taču tas parasti nav vajadzīgs, jo fizioterapija sasniedz lielus rezultātus rezultātiem.

Skatiet, kā fizioterapija un uzturs var būt noderīgi cīpslu iekaisuma ārstēšanai:

Patelārā cīpsla iekaisuma fizioterapija

Sāpju mazināšanai un audu atjaunošanai ir ieteicamas tādas elektroterapijas iekārtas kā lāzers un ultraskaņa. Ir jāstiprina visas kājas muskuļi, bet jo īpaši augšstilba priekšējās daļas muskuļi, un, lai ikdienas aktivitātēs saglabātu labu līdzsvaru starp spēkiem, svarīgi ir arī vispārējie kāju stiepšanās vingrinājumi. Pārziniet dažus vingrinājumus: Ceļa locītavas propriocepcijas vingrinājumi.

Patellas mobilizācija ir ļoti svarīga, lai tā varētu brīvi pārvietoties pāri locītavai, neļaujot to “pielīmēt”, apgrūtinot kustību.

Uzziniet vairāk par šo problēmu un uzziniet par citiem ceļa sāpju cēloņiem: Sāpes ceļos