Testosterons: pazīmes, kad tas ir zems un kā to palielināt

Saturs

• Zema testosterona pazīmes
• Pārbaude, kas mēra testosteronu
• Kā palielināt testosteronu
• Cilvēkā
• Sievietē

Testosterons ir galvenais vīriešu hormons, kas ir atbildīgs par tādām īpašībām kā bārdas augšana, balss sabiezēšana un palielināta muskuļu masa, papildus spermas ražošanas stimulēšanai, kas ir tieši saistīta ar vīriešu auglību. Turklāt testosterons ir arī sievietēm, bet mazākā mērā.

Pēc 50 gadu vecuma parasti novēro testosterona ražošanas samazināšanos, kurai raksturīga andropauze, kas ir līdzīga sieviešu menopauzei. Tomēr testosterona ražošanas samazināšanās cilvēkam nenozīmē, ka viņš kļūst neauglīgs, bet gan var mazināties viņa reproduktīvās spējas, jo tiek traucēta spermas ražošana.

Zema testosterona pazīmes

Vīriešiem samazināta testosterona ražošana var izraisīt šādus simptomus:

• Samazināts libido;
• Zemāka seksuālā veiktspēja;
• Depresija;
• Samazināta muskuļu masa;
• Palielināts ķermeņa tauku daudzums;
• Bārdas samazināšanās un matu izkrišana kopumā.

Papildus seksuālajai disfunkcijai zems testosterona līmenis vīriešiem var izraisīt arī tādas problēmas kā osteopēnija, osteoporoze un traucēta vīriešu auglība. Hormonālās ražošanas samazināšanās ir izplatīta parādība, kas īpaši vērojama ar pārmērīgu alkoholisko dzērienu lietošanu, kad vīrietis smēķē, viņam ir liekais svars vai diabēts.

Testosterons ir arī sievietēm, bet zemākā koncentrācijā. Tomēr, kad testosterona līmenis sievietēm samazinās, var būt arī daži simptomi, piemēram:

• Muskuļu masas zudums;
• Viscerālo tauku uzkrāšanās;
• Samazināta dzimumtieksme;
• Plaša neieinteresētība, ko dažos gadījumos var sajaukt ar depresiju.

No otras puses, ja sievietēm paaugstinās testosterona līmenis, tuvu cirkšņiem var attīstīties tipiski vīriešu īpašības, piemēram, matu augšana uz krūtīm, sejas un augšstilbiem.

Kad parādās simptomi, kas var būt saistīti ar testosterona līmeņa izmaiņām, ir svarīgi konsultēties ar endokrinologu, urologu vīriešiem vai ginekologu sieviešu gadījumā. Tādējādi var pārbaudīt šī hormona veidošanos un, ja nepieciešams, sākt ārstēšanu.

Pārbaude, kas mēra testosteronu

Testi, kas norāda testosterona daudzumu organismā, nav īpaši specifiski un ne vienmēr ir ticami, jo to vērtības pastāvīgi mainās atkarībā no etniskās piederības, vecuma un dzīvesveida, piemēram, veselīgas ēšanas un fiziskās aktivitātes vai fiziskās pasivitātes. Šī iemesla dēļ ārsts ne vienmēr pieprasa testu, lai novērtētu tā koncentrāciju asinsritē, pamatojoties tikai uz simptomiem, kurus cilvēks izrāda.

Parasti ir nepieciešams testosterons un kopējais testosterons. Brīvais testosterons apzīmē organismā pieejamo testosterona koncentrāciju, kuru var absorbēt, lai veiktu savu funkciju organismā, un tas atbilst 2–3% no kopējā testosterona, kas atbilst kopējam ķermeņa saražotajam testosterona daudzumam. , tas ir, brīvais testosterons un ar olbaltumvielām saistīts testosterons.

Normālās vērtības kopējais testosterons asinīs var mainīties atkarībā no personas un laboratorijas vecuma, kurā tiek veikts tests, parasti:

• Vīrieši vecumā no 22 līdz 49 gadiem: 241 - 827 ng / dL;
• Vīrieši, kas vecāki par 50 gadiem: 86,49 - 788,22 ng / dL;
• Sievietes no 16 līdz 21 gadu vecumam: 17,55 - 50,41 ng / dL;
• Sievietes pēc 21 gada: 12.09 - 59.46 ng / dL;
• Menopauzes sievietes: līdz 48,93 ng / dL.

Attiecībā uz atsauces vērtībām bezmaksas testosterons asinīs, turklāt atšķirīgi atkarībā no laboratorijas, tie mainās atkarībā no menstruālā cikla vecuma un fāzes, šajā gadījumā sievietēm:

• Vīrieši

  • Līdz 17 gadu vecumam: atsauces vērtība nav noteikta;
  • Laikā no 17 līdz 40 gadiem: 3 - 25 ng / dL
  • Laikā no 41 līdz 60 gadiem: 2,7 - 18 ng / dL
  • Vairāk nekā 60 gadus: 1,9 - 19 ng / dL
• Sievietes
  • Menstruālā cikla folikulārā fāze: 0,2 - 1,7 ng / dL
  • Cikla vidusdaļa: 0,3 - 2,3 ng / dL
  • Luteal fāze: 0,17 - 1,9 ng / dL
  • Pēc menopauzes: 0,2 - 2,06 ng / dL

Testosterona līmenis var palielināties, ja notiek priekšlaicīga pubertāte, virsnieru hiperplāzija, trofoblastiska slimība grūtniecības laikā, olnīcu vēzis, ciroze, hipertireoze, krampju zāļu, barbiturātu, estrogēnu lietošana vai kontracepcijas tablešu lietošana.

Tomēr testosterons var būt pazemināts hipogonādisma, sēklinieku izņemšanas, Klinefeltera sindroma, urēmijas, hemodialīzes, aknu mazspējas, pārmērīga vīriešu alkohola patēriņa un tādu zāļu kā digoksīns, spironolaktons un akarboze gadījumā gadījumā.

Kā palielināt testosteronu

Testosterona piedevas jālieto pēc ārsta ieteikuma, un tās var atrast tablešu, želejas, krēma vai transdermāla plākstera veidā. Daži tirdzniecības nosaukumi ir Durateston, Somatrodol, Provacyl un Androgel.

Tomēr, pirms ķerties pie piedevu lietošanas, ir svarīgi meklēt alternatīvas, kas stimulē šī hormona ražošanu, piemēram, smagas fiziskās aktivitātes, palielināts cinka, A un D vitamīna saturošu pārtikas produktu patēriņš, labs nakts miegs un svara atbilstība augumam. Ja šīs stratēģijas nepalielina testosterona ražošanu, ārstam jāsāk atbilstoša ārstēšana.

Lūk, kā dabiski palielināt testosteronu.

Cilvēkā

Kad testosterons ir zem ieteicamā līmeņa un vīrietim ir pazeminātas testosterona ražošanas pazīmes un simptomi, urologs var noteikt testosterona lietošanu tablešu, injekciju vai želejas veidā, kas jāizmanto saskaņā ar viņa recepti.

Testosterona iedarbību vīriešiem var novērot 1 mēneša ārstēšanas laikā, un līdz ar to viņam vajadzētu būt pārliecinātākam, ar lielāku dzimumtieksmi, lielāku muskuļu stīvumu un stiprāku sajūtu. Tādējādi testosterona papildināšanu var norādīt andropauzes laikā, lai mazinātu tā ietekmi, uzlabojot vīriešu dzīves kvalitāti.

Ārstam jāiesaka lietot testosteronu, jo tas var izraisīt tādas veselības problēmas kā aknu tauki, augsts holesterīna līmenis, augsts asinsspiediens un ateroskleroze. Skatiet, kā tiek veikta vīriešu hormonu aizstāšana un iespējamās blakusparādības.

Sievietē

Kad sievietes testosterona daudzums ir ļoti mazs, ginekologs var novērot šos simptomus un pasūtīt testu, lai novērtētu to koncentrāciju asinīs.

Testosterona papildinājumi ir norādīti tikai androgēnu deficīta sindroma gadījumā vai gadījumos, kad olnīcas pārstāj darboties olnīcu vēža dēļ. Ja testosterona samazināšanos sievietēm izraisa cits iemesls, labāk ir mēģināt līdzsvarot hormonu līmeni, palielinot estrogēnu.

Pārbaudiet zemāk esošo videoklipu, lai iegūtu dažus padomus testosterona līmeņa paaugstināšanai: