Šīs tunzivju salātu ietīšanas pamatā ir rokas bļodas

Saturs

• Pārskats par

Tas nav pārsteigums, ka visa kule tendence pieauga. Havajiešu neapstrādāto zivju salāti pārbauda visas kastes: uztura ziņā sabalansēts, viegli acīm un garšīgs AF. Dūriens bļoda ir ieguvusi vislielāko popularitāti, jo, protams, bļodas padara visu modernāku (smūtijus, burritos). Bet, ja jums ir apnicis savā Instagram plūsmā redzēt miljardu bļodiņu, mums ir ideāls variants: pikanti tunzivju salātu iesaiņojumi, ko sniedz Bev Cooks Bev Weidner. (Skatīt arī: Garšīgi viedi pagriezieni Poke Bowl tendencē)

Ja jūs kavējat ballīti, jo vilcināties izmēģināt neapstrādātas zivis, lūk, kāpēc jums vajadzētu pārdomāt: ēdiens var būt labs vārteja, jo zivis tiek marinētas un pasniegtas kopā ar citām sastāvdaļām, kas izlīdzina to tekstūru un garšu zivis. Šai receptei tunča gabaliņus pirms iesaiņojumu salikšanas iemērc pikantā marinādē. Tas nozīmē, ka tas negaršos neticami kā tunzivju skārdene — vienkārši noteikti izvēlieties augstas kvalitātes tunzivis.

Šiem iesaiņojumiem ir visas uztura bļodu uztura priekšrocības, kam papildus ir pievienots A vitamīns, pateicoties salātiem. Tie ir lielisks veselīgu tauku avots, jo tunzivīs ir daudz omega-3 taukskābju un avokado ir daudz mononepiesātināto tauku. Turklāt gurķi papildus mitrina un satur B un C.

Pārskats par