6 labākie gardumi saldējuma kravas automašīnā

Saturs

• Bumbu pops
• Fudgsikle
• Krēms
• Saldējuma sviestmaize
• zemeņu kūka
• Bungas
• Pārskats par

Ja ikreiz, kad dzirdat šo saldo muti tālumā, nekrītiet izmisumā: daudzi saldējuma konusi, batoniņi un sviestmaizes var būt daļa no veselīga uztura, saka Andžela Lemonda, RDN, aPlano, uztura speciāliste un uztura akadēmijas preses sekretāre. Diētika. "Paskatieties uz kopējo ainu un izlemiet, kā jūsu izvēle iederas atlikušajā dienas daļā." Piemēram, lai gan lielāki rādītāji nekā ledus, dažas piena saturošas šķirnes var piedāvāt nelielu kalcija un D vitamīna devu. Tā kā lielākajā daļā izvēlņu nav uztura info, mēs apkopojām Vitalstat par sešām populārām izvēlēm, lai jūs varētu atpūsties bez aizpildīšanas.

Bumbu pops

Uztura rādītājs uz porciju:

40 kalorijas, 0 g tauku, 7 g cukuru

Fudgsikle

Uztura rādītājs uz porciju:

40 kalorijas, 1 g tauku, 2 g cukura

Krēms

Uztura rādītājs uz porciju:

110 kalorijas, 2 g tauku, 13 g cukuru

Saldējuma sviestmaize

Uztura rādītājs uz porciju:

140 kalorijas, 3 g tauku, 13 g cukura

zemeņu kūka

Uztura rādītājs uz porciju:

230 kalorijas, 10 g tauku, 17 g cukura

Bungas

Uztura rādītājs uz porciju:

290 kalorijas, 16 g tauku, 20 g cukura

Pārskats par