Labākās 2020. gada fibromialģijas lietotnes

Saturs

• Pārvaldiet Manas sāpes
• PainScale - Sāpju izsekošanas dienasgrāmata
• Hipnoze sāpju mazināšanai - hroniska sāpju ārstēšana

Fibromialģijas ietekmēšanas noteikšana var būt atslēga, lai uzzinātu, kā vislabāk pārvaldīt stāvokli. Pareiza lietotne var palīdzēt izsekot jūsu simptomiem, lai jūs varētu samazināt sāpes un traucējumus, ko tās var izraisīt.

Mēs meklējām visnoderīgākās un lietotājam draudzīgākās lietotnes, pamatojoties uz izcilu saturu, lietotāju atsauksmēm un uzticamību. Šeit ir mūsu gada labākās izvēles.

Pārvaldiet Manas sāpes

Android vērtējums: 4,5 zvaigznes

Cena: Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē

Šī lietotne ļauj vieglāk izprast jūsu stāvokli detalizētākā līmenī. Tas ne tikai palīdzēs labāk pārvaldīt simptomus, bet arī palīdzēs izveidot uz pierādījumiem balstītus pārskatus par diagnozi, ārstēšanu un apgalvojumiem. Lietotne ir vienkārša un ātra, un tā piedāvā noderīgu ieskatu ar statistiku, diagrammām, diagrammām un kalendāra skatiem.

PainScale - Sāpju izsekošanas dienasgrāmata

iPhone vērtējums: 4,6 zvaigznes

Android vērtējums: 4,4 zvaigznes

Cena: Bezmaksas

Lietotne PainScale, kas izveidota ar ārstu un hronisku sāpju pacientu ieguldījumu, izseko un organizē visus jūsu simptomus un attiecīgo informāciju. Tas arī nodrošina personalizētu sāpju novēršanas izglītību ar vairāk nekā 800 organizētiem rakstiem, veselības padomiem, vingrinājumiem un informāciju par programmām un ārstēšanas iespējām. Izmantojiet lietotni, lai reģistrētu un izsekotu sāpes, lai varētu identificēšanas izraisītājus, kā arī saņemt sāpju ziņojumus un ieskatus, lai palīdzētu labāk pārvaldīt savu stāvokli.

Hipnoze sāpju mazināšanai - hroniska sāpju ārstēšana

Android vērtējums: 4,3 zvaigznes

Cena: Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē

Izmantojot šo lietotni, varat izmēģināt hipnozes paņēmienus, kas paredzēti, lai palīdzētu jums atpūsties un mazinātu hroniskas sāpes, vadot jūs 30 minūšu audio relaksācijas vingrinājumos. Hipnozes sesija ietver vienu fragmentu, ko lasa hipnoterapeita nomierinošā balss ar relaksējošām skaņām un mūziku kā fonu. Jūs varat kontrolēt katra audio kanāla skaļumu, atkārtot sesiju tik reižu, cik vēlaties, un binaurālās skaņas terapijai izmantot funkciju Hypnotic Booster.

Ja vēlaties izvirzīt lietotni šim sarakstam, nosūtiet mums e-pastu uz nominations@healthline.com.