Karpālā kanāla sindroma ārstēšana: zāles, vingrinājumi un daudz kas cits

Saturs

• Fizikālās terapijas vingrinājumi simptomu mazināšanai
• 1. vingrinājums
• 2. vingrinājums
• 3. vingrinājums
• Uzlabošanās pazīmes
• Pasliktināšanās pazīmes

Karpālā kanāla sindroma ārstēšanu var veikt ar medikamentiem, kompresēm, fizioterapiju, kortikosteroīdiem un operācijām, un to parasti vajadzētu sākt, kad parādās pirmie simptomi, piemēram, tirpšana rokās vai grūtības turēt priekšmetus vājuma sajūtas dēļ rokās. . Zināt citas pazīmes, kas norāda uz karpālā kanāla sindroma klātbūtni.

Parasti vieglus simptomus var mazināt tikai ar atpūtu, izvairoties no darbībām, kas pārslogo rokas un pasliktina simptomus. Tomēr ārstēšana ar:

• Aukstās kompreses uz plaukstas locītavas, lai mazinātu pietūkumu un atvieglotu durstošo un tirpšanas sajūtu rokās;
• Stingra šina imobilizēt plaukstas locītavu, īpaši miega laikā, samazinot sindroma radīto diskomfortu;
• Fizioterapija, kur sindroma izārstēšanai var izmantot ierīces, vingrinājumus, masāžas un mobilizācijas;
• Pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, Ibuprofēns vai Naproksēns, lai mazinātu plaukstas iekaisumu un atvieglotu simptomus;
• Kortikosteroīdu injekcija karpālā kanālā, lai samazinātu pietūkumu un mazinātu sāpes un diskomfortu mēneša laikā.

Tomēr vissmagākajos gadījumos, kad ar šāda veida ārstēšanu nav iespējams kontrolēt simptomus, var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai sagrieztu karpālā saite un mazinātu spiedienu uz skarto nervu. Uzziniet vairāk vietnē: Karpālā kanāla ķirurģija.

Fizikālās terapijas vingrinājumi simptomu mazināšanai

Lai gan tos var veikt mājās, šie vingrinājumi vienmēr jāvada fizioterapeitam, lai vingrinājumus pielāgotu parādītajiem simptomiem.

1. vingrinājums

Sāciet ar izstieptu roku un pēc tam aizveriet to, līdz pirksti pieskaras plaukstai. Pēc tam salieciet pirkstus nagu formā un atgriezieties pozīcijā ar izstieptu roku, kā parādīts attēlā. Veiciet 10 atkārtojumus, 2 līdz 3 reizes dienā.

2. vingrinājums

Salieciet roku uz priekšu un izstiepiet pirkstus, pēc tam salieciet plaukstu atpakaļ un aizveriet roku, kā parādīts attēlā. Atkārtojiet 10 reizes, 2 līdz 3 reizes dienā.

3. vingrinājums

Izstiepiet roku un salieciet roku aizmugurē, ar otru roku velkot pirkstus atpakaļ, kā parādīts attēlā. Atkārtojiet vingrinājumu 10 reizes, 2 līdz 3 reizes dienā.

Skatiet citus padomus šajā video par to, kā mazināt plaukstas sāpes:

Uzlabošanās pazīmes

Karpālā kanāla sindroma uzlabošanās pazīmes parādās apmēram 2 nedēļas pēc ārstēšanas sākuma un ietver tirpšanas epizožu samazināšanos rokās un priekšmetu turēšanas grūtību atvieglošanu.

Pasliktināšanās pazīmes

Tuneļa sindroma pasliktināšanās pazīmes parasti ietver grūtības turēt mazus priekšmetus, piemēram, pildspalvas vai atslēgas, vai pārvietot roku. Turklāt tas var izraisīt arī miega grūtības, jo simptomi naktī pasliktinās.