Trichotillomania izpratne: steidzamība izvilkt matus

Saturs

• Kas ir trichotillomania?
• Kādi ir trichotillomania simptomi?
• Kas izraisa trichotillomania?
• Kā tiek diagnosticēta trichotillomania?
• Kā ārstē trichotillomaniju?
• Uzvedības terapija
• Zāles
• Kādas ir prognozes cilvēkiem ar trichotillomania?
• Kā parunāt ar draugu par trichotillomania
• Neizvairieties no šādām lietām:
• Tā vietā sakiet:
• Apakšējā līnija

Mēs visi savā veidā tiek galā ar trauksmi un stresu. Cilvēkiem ar trichotillomaniju tas var ietvert milzīgu vēlmi pašiem izvilkt matus. Laika gaitā atkārtota matu izvilkšana var izraisīt plikas vietas un vēl vairāk emocionālu ciešanu.

Šeit mēs apspriedīsim trichotillomanijas pazīmes un simptomus, kā arī šī stāvokļa ārstēšanas veidus.

Kas ir trichotillomania?

Trichotillomania (TTM) ir garīgi traucējumi, kuru laikā cilvēki izjūt milzīgu vajadzību pašiem izvilkt matus. Pētījumi liecina, ka no 0,5 līdz 2 procentiem cilvēku ir TTM.

Bērnībā daudzi cilvēki, kas piedzīvo trichotillomania, pievērsīsies matu izvilkšanai no galvas ādas, bieži koncentrējoties tikai uz vienu vai divām jomām; tomēr cilvēki ar TTM ne vienmēr ierobežo matu vilkšanu galvas ādā. Viņi var izvilkt matus no citām vietām, piemēram, uzacīm, skropstām vai jebkuras citas vietas uz ķermeņa, kur ir mati. Laika gaitā tas var novest pie plikiem plankumiem un matiņu retināšanas.

Trichotillomania parasti attīstās pusaudža gados, bet ir zināms, ka tā parādās arī maziem bērniem. Tiklīdz tas sākas, tas var turpināties vairākus gadus, turpinot visu pieaugušo vecumu. Tas bērnībā vienādi ietekmē vīriešus un sievietes, bet pieaugušās sievietes biežāk var skart sievietes.

Dažas sievietes ziņo, ka menstruālā cikla sākumā viņas vairāk mudina izvilkt matus. 2018. gada rakstā psiholoģijas pētījumos norādīts, ka hormonālās izmaiņas, kas notiek sievietes ķermenī cikla sākumā, var ietekmēt trichotillomanijas simptomus, taču pētnieki nav pārliecināti, kāpēc.

2013. gada gadījuma pētījumā tika atzīmēts, ka trichotillomanijas simptomi var pasliktināties arī grūtniecības laikā hormonālo izmaiņu dēļ.

Kādi ir trichotillomania simptomi?

Trichotillomanijas simptomi ir:

• atkārtoti izvelkot matus
• matu gabalu sadalīšana
• ēdot matus (trichophagy)
• pēc matu izvilkšanas ir atvieglota sajūta

Kopējās matu vilkšanas vietas ir:

• galvas āda
• uzacis
• skropstas
• bārdas
• kaunuma apmatojums

Laika gaitā trichotillomanijas skartie var izjust tādas blakusparādības kā:

• nieze vai tirpšana vietā, kur tika ievilkti mati
• pliki plankumi
• retināšanas mati
• ādas kairinājumi
• sociālā trauksme

Kas izraisa trichotillomania?

Pētnieki nav pārliecināti, kas izraisa trichotillomania. Var būt ģenētisks iemesls, kāpēc cilvēki to izstrādā. Vides faktoriem arī var būt nozīme.

Saskaņā ar 2016. gada pētījumu tipisks simptomu parādīšanās vecums ir no 10 līdz 13 gadiem. Simptomi parasti sākas ar galvas ādas matiņu izraušanu, kas personai liek justies mazāk satrauktam vai stresam.

Daudzi cilvēki pat nepamana, ka viņi velk matus. Saprotot, ka viņi izrauj matus, var rasties vairāk trauksmes un apmulsuma sajūtu. Tas rada nemiera, matu vilkšanas, īslaicīga atvieglojuma, pēc tam trauksmes, apmulsuma un matu vilkšanas ciklu.

Trichotillomania ir garīgās veselības stāvoklis, kas dažreiz ir saistīts ar citiem stāvokļiem, piemēram:

• obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OKT)
• trauksme
• depresija
• autisms
• uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)

Ne visi, kam ir šie apstākļi, piedzīvos trichotillomaniju. Simptomi var sākties daudzu iemeslu dēļ, tai skaitā:

• baudot matu biezuma sajūtu uz pirkstiem
• izbaudot sajūtu, kas rodas, velkot matus uz galvas ādas
• emocijas, piemēram, nemiers, garlaicība, dusmas, kauns vai stress

Kā tiek diagnosticēta trichotillomania?

Lai diagnosticētu trihilotilomaniju, ārsts runās ar jums par savu slimības vēsturi, kā arī simptomiem, kas jums varētu rasties. Viņi, iespējams, izmantos kritērijus jaunajā Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas izdevumā, lai redzētu, vai jūsu simptomi sakrīt.

Saskaņā ar DSM-5 kādam, kam diagnosticēta trichotillomania, jāatbilst šādiem noteikumiem:

• atkārtota matu izvilkšana, kā rezultātā matu izkrišana
• atkārtoti mēģinājumi samazināt vai pārtraukt matu vilkšanu
• matu vilkšana izraisa klīniski nozīmīgu ciešanu rašanos vai traucējumus sociālajā, profesionālajā vai citās svarīgās funkcionēšanas jomās
• matu vilkšana vai izkrišana, kas nav saistīta ar citu medicīnisku stāvokli (piemēram, dermatoloģisku stāvokli)
• matu vilkšana nav labāk izskaidrojama ar citu garīgo traucējumu simptomiem (piemēram, mēģinājumiem uzlabot uztverto defektu vai trūkumu ķermeņa dismorfisko traucējumu gadījumā)

Ārsts izslēdz arī citus matu izkrišanas cēloņus un var jūs nosūtīt pie dermatologa (ādas ārsta).

Ja rodas trichotillomania simptomi, jūs neesat viens. Trichotillomaniju diagnosticē garīgās veselības speciālists. Ja jums nepieciešama palīdzība, lai atrastu kādu, vai ja kādam, kas jums patīk, ir trihilotromanija, var palīdzēt šie resursi:

• SAMHSA nacionālā palīdzības līnija. Šī palīdzības līnija piedāvā informāciju un palīdzību garīgās veselības nodrošinātāja atrašanai jūsu reģionā.
• Nacionālā garīgo slimību alianse (NAMI). NAMI nodrošina interešu aizstāvību, izglītošanu un atbalstu personām un ģimenēm, kuras skārušas garīgas slimības.
• TLC fonds. TLC fonds, kas vērsts uz ķermeņa fokusētu atkārtotu izturēšanos, ir organizācija, kas piedāvā atbalstu un izglītību tiem, kurus ietekmē trichotillomania un citi saistīti apstākļi.

Kā ārstē trichotillomaniju?

Trichotillomanijas ārstēšana ir atkarīga no simptomu nopietnības. Garīgās veselības speciālists var ieteikt sekojošo:

Uzvedības terapija

2012. gada pētījums parādīja ieradumu maiņas apmācības (HAT) priekšrocības TTM ārstēšanā. HAT strādā:

• palielinot personas informētību par TTM simptomiem un izraisītājiem
• aizstājot matu vilkšanas izturēšanos ar citu izturēšanos
• atrast veidus, kā palikt motivētiem, lai apturētu matu vilkšanu
• jauno iemācīto prasmju praktizēšana dažādās situācijās

Zāles

Saskaņā ar 2013. gada pētījumu pārskatu trichotillomania var ietekmēt trīs zāles:

• N-acetilcisteīns
• olanzapīns
• klomipramīns

Pētnieki atzīmēja, ka šo zāļu klīniskajos pētījumos izlases lielums bija ļoti mazs.

Kādas ir prognozes cilvēkiem ar trichotillomania?

Trichotillomania bieži tiek nepietiekami diagnosticēta. Tie, kuriem ir simptomi, var justies apmulsināti vai baidīties runāt ar savu ārstu par to, ko viņi piedzīvo. Simptomi var skart cilvēku tikai dažus mēnešus, savukārt tie var skart citu cilvēku, kurš ir izslēgts un ieslēgts daudzus gadus.

Daudzi cilvēki ziņo par simptomiem, kas notiek ciklos, kad matu vilkšana var notikt bieži dažus mēnešus, pēc tam uz īsu brīdi pilnībā izzūd.

Kā parunāt ar draugu par trichotillomania

Ja domājat, ka jūsu draugam vai tuviniekam rodas trichotillomanijas simptomi, var būt grūti zināt, ko teikt. Šeit ir daži padomi:

Neizvairieties no šādām lietām:

• "Kāpēc jūs nepārstājat tikai vilkt matus?" Vairāk nekā iespējams, ka tuvinieks katru dienu sev jautā vienu un to pašu. Sakot kaut ko līdzīgu, viņu vainas un kauna sajūta var kļūt vēl sliktāka.
• "Vienkārši atrodiet citu veidu, kā tikt galā ar stresu." Iespējams, viņi ir mēģinājuši to darīt simtiem reižu. Tā vietā runājiet ar savu mīļoto par to, ko viņi jūt, un jautājiet, kā jūs varat vislabāk viņu atbalstīt.

Tā vietā sakiet:

• "Kā es varu palīdzēt?" Neatkarīgi no tā, vai tas palīdz atrast pieredzējušu veselības aprūpes speciālistu, atrod vietējās atbalsta grupas vai vienkārši klausās, varat parādīt, ka esat viņu labā.

Apakšējā līnija

Trichotillomania katru gadu ietekmē daudzus cilvēkus visā pasaulē, un to uzskata par ārstējamu garīgās veselības stāvokli. Ir daudzi veidi, kā to pārvaldīt, izmantojot terapiju un medikamentus.

Ja jūs vai kāds jūsu pazīstams cilvēks piedzīvo šos mudinājumus, sazinieties ar savu ģimenes ārstu, garīgās veselības speciālistu vai trichotillomania atbalsta grupu.