Zems triglicerīdu līmenis: kādi tie var būt un ko darīt

Saturs

• 1. Zema kaloriju diēta
• 2. Holesterīna zāļu lietošana
• 3. Nepietiekams uzturs
• 4. Malabsorbcijas sindroms
• 5. Hipertireoze
• Kā palielināt zemu triglicerīdu līmeni

Kaut arī triglicerīdu daudzumam asinīs nav minimālās vērtības, ļoti zemas vērtības, piemēram, zem 50 ml / dL, var norādīt uz kāda veida slimību vai vielmaiņas izmaiņām, piemēram, malabsorbciju, nepietiekamu uzturu vai hipertireoīdismu, piemēram.

Tādējādi, lai gan labākas kardiovaskulārās veselības nodrošināšanai ieteicams lietot zemas triglicerīdu vērtības, ļoti zemas vērtības vajadzētu novērtēt ārstam, lai noteiktu, vai ir kāda problēma, kas jāārstē.

1. Zema kaloriju diēta

Galvenais triglicerīdu līmeņa paaugstināšanās iemesls asinīs ir kaloriju pārsniegšana uzturā, lietojot ogļhidrātus vai taukus. Tādējādi cilvēkiem, kuri lieto ļoti ierobežojošas diētas, it īpaši kaloriju daudzumu, var būt ļoti zems triglicerīdu līmenis.

Ko darīt: šī ir situācija, ko uzskata par normālu, tomēr ir svarīgi, lai uzturu uzraudzītu uztura speciālists, jo ļoti ierobežojošas diētas ilgtermiņā var negatīvi ietekmēt veselību.

2. Holesterīna zāļu lietošana

Dažām zālēm, ko lieto augsta holesterīna līmeņa kontrolei, var būt triglicerīdu līmeņa pazemināšanās blakusparādība, pat ja to vērtība ir atbilstoša. Visizplatītākais ir statīnu, fibrātu vai omega 3 lietošana.

Ko darīt: jākonsultējas ar ārstu, kurš izrakstīja zāļu lietošanu, un jāizvērtē iespēja apmainīt to lietošanu pret citu medikamentu.

3. Nepietiekams uzturs

Nepietiekams uzturs ir iemesls, kas līdzīgs zemu kaloriju diētai, un tas notiek ļoti zemu kaloriju līmeņa dēļ, kas neļauj veidot triglicerīdus. Tomēr šī ir daudz nopietnāka situācija, kas noved pie vairāku organismam svarīgu uzturvielu samazināšanās.

Daži simptomi, kas var palīdzēt identificēt nepietiekama uztura situāciju, ir šādi:

• Pārmērīgs svara zudums;
• Pampis vēders;
• Vāji mati, trausli nagi un sausa āda;
• Pēkšņas garastāvokļa izmaiņas

Ko darīt: ja ir aizdomas par nepietiekamu uzturu, it īpaši cilvēkiem, kuri gavē vai kuriem nav pieejama kvalitatīva pārtika, ir svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu vai endokrinologu, lai apstiprinātu diagnozi un uzsāktu atbilstošu ārstēšanu, kas papildus pārtikai , jāietver uztura bagātinātāju lietošana trūkstošo uzturvielu aizstāšanai.

4. Malabsorbcijas sindroms

Tas ir sindroms, kurā zarna nespēj pienācīgi absorbēt barības vielas no pārtikas, kā rezultātā samazinās kaloriju daudzums, novēršot triglicerīdu veidošanos un samazinot to daudzumu organismā.

Viegli identificējama zīme, kas var norādīt, ka persona cieš no malabsorbcijas sindroma, ir taukaina, dzidra un peldoša izkārnījuma klātbūtne.

Ko darīt: diagnostikas testos, piemēram, endoskopijā un izkārnījumos, jākonsultējas ar gastroenterologu, lai noteiktu malabsorbcijas cēloni un uzsāktu vispiemērotāko ārstēšanu.

5. Hipertireoze

Vairogdziedzeris ir ļoti svarīgs vielmaiņas regulēšanas dziedzeris, tādēļ, ja notiek izmaiņas, kas palielina tā darbību, piemēram, hipertireoīdisma gadījumā, ķermenis sāk patērēt vairāk enerģijas un galu galā var patērēt triglicerīdu rezerves, kas noved pie izteikts to līmeņa samazinājums.

Papildus triglicerīdu izmaiņām hipertiroīdismam var būt citas sekas uz ķermeņa, piemēram, svara zudums, sirdsdarbības izmaiņas, nagu un matu vājināšanās, kā arī uzvedības izmaiņas, ar lielāku nervozitāti un trauksmi.

Kā rīkoties: Lai identificētu hipertireozes gadījumu, ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu vai endokrinologu, lai veiktu asins analīzes un noteiktu, vai ir pārmērīgs vairogdziedzera hormona daudzums, ko ražo vairogdziedzeris. Ja diagnoze ir apstiprināta, ārsts var ieteikt ārstēšanu ar izmaiņām uzturā un jebkuru zāļu lietošanu. Skatiet sīkāk, kā notiek hipertireozes ārstēšana.

Kā palielināt zemu triglicerīdu līmeni

Lai normalizētu triglicerīdu vērtības papildus cēloņa kontrolei ar ārstēšanu, ir jāpieņem veselīgs uzturs, ēdot ēdienreizes ik pēc 3 stundām. Šeit ir daži padomi, ko jūs varat ēst: Veselīgas ēšanas noslēpumi.

Tomēr nav ieteicams pārmērīgi palielināt triglicerīdu līmeni, jo tie palielina, piemēram, sirds slimību vai pat sirdslēkmes risku. Triglicerīdu atsauces vērtības svārstās no 50 līdz 150 ml / dLun tie jāuztur šajā diapazonā, lai nodrošinātu pietiekamu enerģiju ilgstošas ​​badošanās vai nepietiekama ēdiena brīžiem.

Triglicerīdus ražo, ēdot lieko cukuru, un tie nav tieši saistīti ar uztura taukiem. Kad indivīds uzņem lielu daudzumu cukura, ķermenis sākotnēji ražo triglicerīdus, kas pēc tam uzkrājas tauku formā, kas var veidot ateromatozas plāksnes artērijās vai uzglabāt lokalizētu tauku veidā.

Uzziniet, ko jūs varat darīt, lai normalizētu triglicerīdus: nobarošanas diēta.