Pēc izvarošanas balets palīdzēja man atjaunot saikni ar ķermeni — tagad es palīdzu citiem darīt to pašu

Saturs

• Pārskats par

Ir grūti izskaidrot, ko man nozīmē deja, jo neesmu pārliecināts, ka to var izteikt vārdos. Esmu bijis dejotājs gandrīz 28 gadus. Tas sākās kā radoša izeja, kas man deva iespēju būt labākajam. Šodien tas ir daudz vairāk. Tas vairs nav tikai hobijs, darbs vai karjera. Tā ir nepieciešamība. Tā būs mana lielākā aizraušanās līdz nāves dienai, un, lai paskaidrotu, kāpēc, man jāatgriežas 2012. gada 29. oktobrī.

Mani visvairāk uztrauc tas, cik es biju sajūsmā. Es grasījos pārcelties uz jaunu dzīvokli, tikko biju uzņemta skolā, lai pabeigtu pedagoģijas grādu, un grasījos piedalīties neticamā mūzikas video noklausīšanā. Visas šīs pārsteidzošās lietas notika manā dzīvē. Tad viss apstājās, kad nepazīstams cilvēks uzbruka un izvaroja mani mežā ārpus mana dzīvokļu kompleksa Baltimorā.

Uzbrukums ir miglains, jo man tika sitiens pa galvu un tikko biju pie samaņas, kamēr tas notika. Bet es biju pietiekami sakarīgs, lai zinātu, ka pārkāpuma laikā esmu ticis piekauts, aplaupīts, urinēts un uzspļauts. Kad es nonācu, manas bikses bija piestiprinātas pie vienas kājas, ķermenis bija klāts ar skrāpējumiem un skrāpējumiem, un matos bija dubļi. Bet pēc tam, kad sapratu, kas noticis, pareizāk sakot, kas ir izdarīts uz Man pirmā sajūta bija apmulsums un kauns, un to es nēsāju sev līdzi ļoti ilgu laiku.

Es ziņoju par izvarošanu Baltimoras policijai, pabeidzu izvarošanas komplektu un iesniedzu pierādījumos visu, kas man bija uz manis. Taču pati izmeklēšana bija rupja nepareiza attieksme pret taisnīgumu. Es centos visu iespējamo, lai visa procesa laikā būtu vesela prāta, bet nekas nevarēja mani sagatavot saņemtajai nejūtībai. Pat pēc tam, kad es atkal un atkal stāstīju par šo pārbaudījumu, tiesībaizsardzības iestādes nevarēja izlemt, vai viņi turpinās izmeklēšanu kā izvarošanu vai laupīšanu, un galu galā atteicās to turpināt.

Kopš tās dienas ir pagājuši pieci gadi. Un virsū joprojām nezinot, kurš mani pārkāpa, es pat nezinu, vai mans izvarošanas komplekts vispār tika pārbaudīts. Tobrīd man šķita, ka pret mani izturas kā pret joku. Man šķita, ka par mani smejas un neuztver nopietni. Kopējais tonis, ko saņēmu, bija “Kāpēc jūs ļaut tam notikt?"

Tieši tad, kad es domāju, ka mana dzīve vairs nevar sabrukt, es uzzināju, ka mana izvarošana ir beigusies ar grūtniecību. Es zināju, ka vēlos taisīt abortu, bet doma par to, ka to darītu viena, mani šausmināja. Plānotā vecāku dzīve prasa, lai pēc procedūras jūs paņemtu līdzi kādu, kas par jums parūpētos, tomēr neviens no manas dzīves-ģimene vai draugi-nav kļuvis pieejams man.

Tāpēc es iegāju PP vienatnē, raudādama un lūdzot, lai ļauj man to iziet. Zinot manu situāciju, viņi mani mierināja, ka viņi paturēs manu tikšanos un būs man klāt ik uz soļa. Viņi pat sagādāja man taksometru un pārliecinājās, ka esmu sveiks un vesels. (Saistīts: Kā plānots vecāku sabrukums varētu ietekmēt sieviešu veselību)

Tonakt guļot savā gultā, es sapratu, ka vienu no savas dzīves grūtākajām dienām esmu pavadījusi, paļaujoties uz pilnīgi svešiem cilvēkiem, kas būs mans atbalsts. Mani pārņēma riebums un jutos tā, it kā esmu nasta visiem citiem kaut kā dēļ, kas ar mani bija nodarīts. Vēlāk es sapratu, ka tā ir izvarošanas kultūra.

Turpmākajās dienās es ļauju apmulsumam un kaunam sevi pārņemt, iekrītot depresijā, kas noveda pie dzeršanas, narkotiku lietošanas un izlaidības. Katrs izdzīvojušais traumu apstrādā dažādi; manā gadījumā es ļauju sevi izmantot un meklēju situācijas, kas izbeigtu manu postu, jo es negribēju vairs būt šajā pasaulē.

Tas ilga apmēram astoņus mēnešus, līdz beidzot nonācu līdz brīdim, kad zināju, ka man ir jāveic izmaiņas. Es sapratu, ka man nav laika sēdēt ar šīm sāpēm sevī. Man nebija laika atkal un atkal izstāstīt savu stāstu, līdz beidzot kāds dzirdēts es. Es zināju, ka man ir nepieciešams kaut kas, kas palīdzētu man atkal iemīlēties sevī-lai pārietu garām šīm sajūtām, kas man bija pret manu ķermeni. Tā deja atgriezās manā dzīvē. Es zināju, ka man ir jāvēršas pie tā, lai atgūtu pārliecību un, vēl svarīgāk, iemācītos atkal justies droši.

Tāpēc es devos atpakaļ uz klasi. Es nestāstīju instruktoram vai klasesbiedriem par uzbrukumu, jo gribēju atrasties vietā, kur manis vairs nebija ka meitene. Kā klasiskā dejotāja es arī zināju, ka, ja es to darīšu, man jāļauj manai skolotājai uzlikt rokas, lai labotu savu formu. Šajos brīžos man vajadzēja aizmirst, ka esmu upuris, un ļaut šai personai nonākt manā telpā, tieši to arī darīju.

Lēnām, bet noteikti atkal sāku sajust saikni ar savu ķermeni. Vairums dienu vērojot savu ķermeni spogulī, novērtējot savu formu un ļāvot kādam citam tik personiski manevrēt ar savu ķermeni, man palīdzēja atgūt savu identitāti. Bet vēl svarīgāk ir tas, ka tas man palīdzēja tikt galā un samierināties ar manu uzbrukumu, kas bija monumentāla mana progresa sastāvdaļa. (Saistīts: Kā peldēšana palīdzēja man atgūties no seksuālas vardarbības)

Es atklāju, ka vēlos izmantot kustību kā līdzekli, lai palīdzētu man dziedināt, taču es nevarēju atrast neko, kas būtu vērsts uz to. Kā seksuālas vardarbības pārdzīvojušajam jums bija iespēja doties uz grupu vai privātu terapiju, taču starp tām nebija. Tur nebija nevienas uz aktivitātēm balstītas programmas, kas ļautu jums veikt pasākumus, lai atkārtoti iemācītu sev rūpēties par sevi, mīlēt sevi vai stratēģijas, kā nejusties svešiniekam savā ādā.

Tā piedzima balets pēc tumsas. Tas tika izveidots, lai mainītu kauna seju un palīdzētu tiem, kas pārdzīvojuši seksuālās traumas, strādāt posttraumatiskās dzīves fiziskuma dēļ. Tā ir droša vieta, kas ir viegli pieejama visu tautību, formu, izmēru un izcelsmes sievietēm, palīdzot viņiem apstrādāt, atjaunot un atgūt savu dzīvi jebkurā traumu līmenī.

Pašlaik es katru mēnesi rīkoju seminārus izdzīvojušajiem un piedāvāju virkni citu nodarbību, tostarp privātu apmācību, sportisku sagatavošanu, traumu profilaksi un muskuļu pagarināšanu. Kopš programmas uzsākšanas man ir bijušas sievietes no Londonas līdz Tanzānijai, jautājot, vai es plānoju apmeklēt, vai ir kādas līdzīgas programmas, kuras es varētu ieteikt. Diemžēl tādu nav. Tāpēc es ļoti smagi strādāju, lai izveidotu globālu izdzīvojušo tīklu, izmantojot baletu kā sastāvdaļu, lai mūs visus apvienotu.

Balets pēc tumsas pārsniedz tikai vēl vienu deju iestādi vai vietu, kur doties, lai kļūtu vesels un vesels. Runa ir par ziņu izplatīšanu, ka jūs varat atgriezties augšgalā-ka jūs varat dzīvot dzīvi, kurā esat stiprs, pilnvarots, pārliecināts, drosmīgs un seksīgs-un ka, lai gan jūs varat būt visas šīs lietas, jums ir jābūt dari darbu. Tur mēs ierodamies. Lai jūs uzspiestu, bet arī nedaudz atvieglotu šo darbu. (Saistīts: Kā kustība #MeToo izplata izpratni par seksuālu uzbrukumu)

Vissvarīgākais ir tas, ka es vēlos, lai sievietes (un vīrieši) zinātu, ka, lai gan es atveseļojos viena, jums tas nav jādara. Ja jums nav ģimenes un draugu, kas jūs atbalsta, ziniet, ka es atbalstu, un jūs varat sazināties ar mani un dalīties ar tik daudz vai tik maz, cik jums nepieciešams. Izdzīvojušajiem ir jāzina, ka viņiem ir sabiedrotie, kas viņus aizstāvēs pret tiem, kuri uzskata, ka tie ir izmantojami objekti, un tam ir paredzēts Ballet After Dark.

Mūsdienās katra piektā sieviete kādā dzīves posmā tiks pakļauta seksuālai vardarbībai, un tikai katra trešā sieviete par to ziņos. Ir pienācis laiks cilvēkiem saprast, ka seksuālās vardarbības novēršana un, cerams, izbeigšana prasīs mums visiem, strādājot kopā lielos un mazos veidos, lai radītu drošības kultūru.

Pārskats par