2. tipa diabēts nav joks. Tātad, kāpēc tik daudzi tā izturas?

Saturs

• Dzīvojot ar 2. tipa cukura diabētu, jūs bieži sastopaties ar cilvēku jūru, kuri uzskata, ka to izraisa rijība - un tāpēc ir gatavi izsmieklam.
• 1. 2. tipa cukura diabēts nav personiska neveiksme, taču tas bieži vien var justies tā
• 2. Pretēji stereotipam diabēts nav “sods” par sliktu izvēli
• 3. Pārtika nebūt nav vienīgais, kas ietekmē glikozes līmeni
• 4. Dzīves dārdzība ar 2. tipa cukura diabētu ir milzīga
• 5. Nav iespējams novērst visus diabēta riska faktorus
• Laika gaitā esmu uzzinājis, ka dzīvot ar cukura diabētu nozīmē arī baiļu un stigmas pārvaldību - un apkārtējo cilvēku izglītošanu, neatkarīgi no tā, vai tas man patīk vai nē.

Sākot ar pašpārmetumiem līdz pieaugošām veselības aprūpes izmaksām, šī slimība ir nekas cits kā smieklīgs.

Es klausījos neseno apraidi par ārsta Maikla Dilona dzīvi, kad saimnieki minēja, ka Dilons ir diabēts.

1. saimnieks: Mums šeit jāpiebilst, ka Dilonam bija diabēts, kas dažos aspektos izrādījās interesanta veida laba lieta, jo viņš ir pie ārsta, jo viņam ir diabēts un…

Saimnieks 2: Viņš ļoti mīlēja savu kūku.

(Smiekli)

1. resursdators: Es nevarēju pateikt, vai tas bija 2. vai 1. tips.

Man šķita, ka esmu iepļaukāta. Tomēr atkal mani sašutusi bezjūtīga pļāpāšana - ar manu slimību kā sitienu.

Dzīvojot ar 2. tipa cukura diabētu, jūs bieži sastopaties ar cilvēku jūru, kuri uzskata, ka to izraisa rijība - un tāpēc ir gatavi izsmieklam.

Nekļūdieties: arī 1. un 2. tipa atšķirība ir tīša. Tas nozīmē, ka par vienu var jokot, bet otram nevajadzētu. Viena ir nopietna slimība, bet otra ir sliktas izvēles sekas.

Tāpat kā laiks, kad kāds pameta acis uz manu desertu un teica: "Tā jūs saslimāt ar diabētu."

Tāpat kā tūkstošiem Vilforda Brimlija memu, kas smieklu dēļ saka “diabeetus”.

Faktiski internets ir pārpildīts ar memēm un komentāriem, kas diabētu saista ar piekāpīgu pārtiku un lielākiem ķermeņiem.

Bieži diabēts ir tikai uzstādīšana, un perforators ir amputācija, aklums vai nāve.

Šo “joku” kontekstā raustīšanās podkāstā nešķiet tik liela, taču tā ir daļa no lielākas kultūras, kas pārņēmusi nopietnu slimību un samazinājusi to par joku. Rezultāts ir tāds, ka tos, kas dzīvo ar to, bieži apkauno un atstāj sevis vainošanu.

Tagad es esmu nolēmis izteikties, kad redzu jokus un pieņēmumus, kas veicina stigmu ap 2. tipa cukura diabētu.

Es uzskatu, ka labākais ierocis pret nezināšanu ir informācija. Šīs ir tikai 5 lietas, kas cilvēkiem būtu jāzina, pirms viņi joko par 2. tipu:

1. 2. tipa cukura diabēts nav personiska neveiksme, taču tas bieži vien var justies tā

Es visu laiku izmantoju nepārtrauktu glikozes mērītāju ar redzamu sensoru, kas implantēts manā rokā. Tas aicina uzdot jautājumus no svešiniekiem, tāpēc es sevi paskaidroju, ka man ir diabēts.

Kad atklāju, ka esmu diabēta slimnieks, tas vienmēr ir vilcinājies. Esmu gaidījis, ka cilvēki pieņems spriedumus par manu dzīvesveidu, pamatojoties uz aizspriedumiem ap šo slimību.

Es sagaidu, ka visi ticēs, ka es nebūtu šajā pozīcijā, ja es būtu vairāk centies nekļūt par diabētu. Ja es 20 gadus būtu pavadījis diētai un sportojot, man nebūtu diagnosticēta 30 gadu vecumā.

Bet ja nu es tev teiktu darīja pavadīt savus 20 gadus vecos diētas un vingrot? Un mani 30 gadi?

Diabēts ir slimība, kas jau tagad var justies kā pilnas slodzes darbs: sekot līdzi zāļu un piedevu skapim, zināt ogļhidrātu saturu lielākajā daļā pārtikas produktu, pārbaudīt cukura līmeni asinīs vairākas reizes dienā, lasīt grāmatas un rakstus par veselību un pārvaldīt sarežģītu lietu kalendāru, kas man jādara, lai būtu “mazāk diabēts”.

Mēģiniet pārvarēt kaunu, kas saistīts ar diagnozi.

Stigma liek cilvēkiem to slepeni pārvaldīt - slēpjas, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs, justies neērti grupu ēdināšanas situācijās, kad viņiem jāizdara izvēle, pamatojoties uz viņu diabēta ārstēšanas plānu (pieņemot, ka viņi vispār pusdieno kopā ar citiem cilvēkiem), un apmeklējot biežas medicīniskās tikšanās.

Pat recepšu uzņemšana var būt apkaunojoša. Es atzīstu, ka iespēju robežās izmantoju braucienu pa ceļu.

2. Pretēji stereotipam diabēts nav “sods” par sliktu izvēli

Diabēts ir nepareizi funkcionējošs bioloģisks process. 2. tipa cukura diabēta gadījumā šūnas efektīvi nereaģē uz insulīnu - hormonu, kas no asinīm piegādā glikozi (enerģiju).

Vairāk nekā (10 procentiem iedzīvotāju) ir cukura diabēts. Apmēram 29 miljoniem no šiem cilvēkiem ir 2. tipa cukura diabēts.

Cukura (vai jebko cita) ēšana neizraisa diabētu - cēloni nevar attiecināt uz vienu vai dažām dzīvesveida izvēlēm. Ir iesaistīti daudzi faktori, un vairākas gēnu mutācijas ir saistītas ar lielāku diabēta risku.

Jebkurā laikā, kad pastāv saikne starp dzīvesveidu vai uzvedību un slimību, tā tiek piesaistīta kā biļete, lai izvairītos no slimības. Ja jūs neslimojat šo slimību, jums ir jābūt pietiekami smagi strādājošam - ja jūs saslimstat ar šo slimību, tā ir jūsu vaina.

Pēdējo 2 gadu desmitu laikā tas ir pilnībā gulējis uz maniem pleciem, ko tur ir nolikuši ārsti, sveši sveši cilvēki un es pats: pilnīga atbildība par diabēta novēršanu, apstāšanos, atcelšanu un cīņu.

Es nopietni uztvēru šo atbildību, paņēmu tabletes, skaitīju kalorijas un parādījos simtiem tikšanos un novērtējumu.

Man joprojām ir diabēts.

Un tā esamība neatspoguļo manis veikto vai nepieņemto izvēli - jo kā slimība tā ir daudz sarežģītāka. Bet pat ja tā nebūtu, neviens "nav pelnījis" ciest no kādas slimības, ieskaitot diabētu.

3. Pārtika nebūt nav vienīgais, kas ietekmē glikozes līmeni

Daudzi cilvēki (arī es, ļoti ilgu laiku) uzskatu, ka cukura līmeni asinīs lielā mērā var kontrolēt, ēdot un vingrojot, kā ieteikts. Tātad, ja cukura līmenis asinīs pārsniedz normas robežas, tam jābūt tāpēc, ka es rīkojos nepareizi, vai ne?

Bet cukura līmeni asinīs un mūsu ķermeņa efektivitāti tā regulēšanā stingri nenosaka tas, ko mēs ēdam un cik bieži mēs pārvietojamies.

Nesen es atgriezos mājās no ceļa brauciena pārgurusi, dehidrēta un stresa pilna - tāpat kā visi jūtas, atgriežoties reālajā dzīvē pēc atvaļinājuma. Nākamajā rītā pamodos ar cukura līmeni asinīs tukšā dūšā 200, kas krietni pārsniedz manu normu.

Mums nebija pārtikas preču, tāpēc es izlaidu brokastis un devos uz darbu tīrīt un izpakot. Visu rītu es biju aktīvs bez ēšanas, domājot, ka cukura līmenis asinīs noteikti nokritīsies normālā diapazonā. Tas bija 190 un palika neraksturīgi augsts dienas.

Tas ir tāpēc, ka stress - ieskaitot stresu, kas rodas ķermenim, kad kāds ierobežo ēdiena uzņemšanu, pārāk daudz piepūlas, nepietiekami gulē, nedzer pietiekami daudz ūdens un jā, pat sociāla noraidīšana un stigmatizācija - tas viss var ietekmēt arī glikozes līmeni.

Interesanti, ka mēs neskatāmies uz kādu, kurš ir saspringts un brīdina par diabētu, vai ne? Daudzie sarežģītie faktori, kas veicina šo slimību, gandrīz vienmēr tiek saplacināti līdz “kūka” dēļ.

Ir vērts jautāt kāpēc.

4. Dzīves dārdzība ar 2. tipa cukura diabētu ir milzīga

Cilvēkam ar cukura diabētu medicīniskie izdevumi ir aptuveni 2,3 reizes lielāki nekā citiem bez diabēta.

Es vienmēr esmu dzīvojis ar godu būt labi apdrošinātam. Tomēr es katru gadu iztērēju tūkstošiem medicīnisko apmeklējumu, piegāžu un medikamentu. Spēlējot pēc diabēta noteikumiem, es apmeklēju daudzas speciālistu tikšanās un aizpildu katru recepti, līdz gada vidum viegli izpildot savu apdrošināšanas atskaitījumu.

Un tās ir tikai finansiālās izmaksas - garīgais slogs ir neaprēķināms.

Cilvēki ar cukura diabētu dzīvo pastāvīgi apzinoties, ka, ja to nekontrolē, slimība novedīs pie postošām sekām. Healthline aptaujā atklājās, ka cilvēkus visvairāk uztrauc aklums, nervu bojājumi, sirds slimības, nieru slimības, insults un amputācija.

Un tad ir galvenā komplikācija: nāve.

Kad man pirmo reizi diagnosticēja 30 gadu vecumu, ārsts teica, ka diabēts mani noteikti nogalinās, jautājums bija tikai par to, kad. Tas bija viens no pirmajiem rupjiem komentāriem par manu stāvokli, kuru es neuzskatīšu par amizantu.

Galu galā mēs visi saskaramies ar savu mirstību, bet tikai daži tiek vainoti par tā steidzināšanu, tāpat kā diabēta slimnieku kopiena.

5. Nav iespējams novērst visus diabēta riska faktorus

2. tipa cukura diabēts nav izvēle. Šie riska faktori ir tikai daži piemēri tam, cik liela daļa šīs diagnozes pastāv ārpus mūsu kontroles:

• Jūsu risks ir lielāks, ja jums ir brālis, māsa vai vecāki, kuriem ir 2. tipa cukura diabēts.
• Jūs varat attīstīt 2. tipa cukura diabētu jebkurā vecumā, taču, pieaugot vecumam, risks palielinās. Jūsu risks ir īpaši augsts, kad esat sasniedzis 45 gadu vecumu.
• Āfrikas amerikāņi, Hispanic amerikāņi, Āzijas amerikāņi, Klusā okeāna salu iedzīvotāji un vietējie amerikāņi (Amerikas indiāņi un Aļaskas pamatiedzīvotāji) ir līdzīgi kā kaukāzieši.
• Cilvēkiem, kuriem ir stāvoklis, ko sauc par policistisko olnīcu sindromu (PCOS), ir paaugstināts risks.

Man pusaudža gados tika diagnosticēta PCOS. Toreiz internets tikko pastāvēja, un neviens nezināja, kas patiesībā ir PCOS. Uzskatot par reproduktīvās sistēmas darbības traucējumiem, netika apstiprināta traucējumu ietekme uz metabolismu un endokrīno funkciju.

Es pieņēmos svarā, pārņēmu vainu un pēc 10 gadiem man tika diagnosticēta diabēta diagnoze.

Svara kontrole, fiziskās aktivitātes un ēdiena izvēle var būt tikai labākajā gadījumā - samazināt 2. tipa cukura diabēta attīstības risku, nevis to novērst. Ja nav veikti piesardzīgi pasākumi, hroniska diēta un pārmērīga slodze var radīt ķermeņa stresu, radot pretēju efektu.

Realitāte ir? Diabēts ir sarežģīts, tāpat kā jebkurš cits hronisks veselības jautājums.

Laika gaitā esmu uzzinājis, ka dzīvot ar cukura diabētu nozīmē arī baiļu un stigmas pārvaldību - un apkārtējo cilvēku izglītošanu, neatkarīgi no tā, vai tas man patīk vai nē.

Tagad es šos faktus nēsāju savā instrumentu komplektā, cerot dažus nejūtīgus jokus pārvērst par iemācāmu brīdi. Galu galā tikai runājot mēs varam sākt pārcelt stāstījumu.

Ja jums nav tiešas pieredzes ar diabētu, es zinu, ka to var būt grūti iejusties.

Tā vietā, lai jokotu par jebkura veida diabētu, mēģiniet tos mirkļus uztvert kā līdzjūtības un sabiedrotības iespējas. Mēģiniet piedāvāt atbalstu cilvēkiem, kuri cīnās ar diabētu, tāpat kā jūs darītu citu hronisku slimību gadījumā.

Daudz vairāk nekā spriedums, joki un nelūgti padomi, tas ir atbalsts un patiesa aprūpe, kas palīdzēs mums dzīvot labāk ar šo slimību.

Un man tas ir daudz vairāk vērts nekā smieklēšana uz kāda cita rēķina.

Anna Lī Beijere raksta par garīgo veselību, vecāku audzināšanu un grāmatām Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour un citiem. Apmeklējiet viņu Facebook un Twitter.