10 galvassāpju veidi un kā tos ārstēt

Saturs

• Visbiežāk sastopamās primārās galvassāpes
• 1. Spriedzes galvassāpes
• 2. Klastera galvassāpes
• 3. Migrēna
• Visizplatītākās sekundārās galvassāpes
• 4. Alerģijas vai sinusa galvassāpes
• 5. Hormonu galvassāpes
• 6. Kofeīna galvassāpes
• 7. Noguruma galvassāpes
• 8. Hipertensijas galvassāpes
• 9. Atsitušās galvassāpes
• 10. Pēctraumatiskas galvassāpes
• Kad jāapmeklē ārsts
• 3 jogas pozas, lai atvieglotu migrēnu

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Galvassāpju veidi

Daudzi no mums ir pazīstami ar galvassāpes pulsējošām, neērtām un traucējošām sāpēm. Ir dažādi galvassāpju veidi. Šajā rakstā tiks izskaidroti 10 dažādi galvassāpju veidi:

• spriedzes galvassāpes
• kopu galvassāpes
• migrēnas galvassāpes
• alerģija vai sinusa galvassāpes
• hormonu galvassāpes
• kofeīna galvassāpes
• piepūles galvassāpes
• hipertensijas galvassāpes
• atsitušās galvassāpes
• pēctraumatiskas galvassāpes

Pasaules Veselības organizācija, kurā gandrīz visi reizēm izjūt galvassāpes.

Kaut arī galvassāpes var definēt kā sāpes “jebkurā galvas reģionā”, šo sāpju cēlonis, ilgums un intensitāte var atšķirties atkarībā no galvassāpju veida.

Dažos gadījumos galvassāpēm var būt nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja līdzās galvassāpēm rodas kāds no šiem gadījumiem:

• Stīvs kakls
• izsitumi
• vissliktākās galvassāpes, kādas jums jebkad bijušas
• vemšana
• apjukums
• neskaidra runa
• jebkurš drudzis 100,4 ° F (38 ° C) vai augstāks
• paralīze jebkurā ķermeņa daļā vai redzes zudums

Ja galvassāpes ir mazāk izteiktas, lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā noteikt galvassāpju veidu, kas jums var rasties, un ko jūs varat darīt, lai atvieglotu simptomus.

Visbiežāk sastopamās primārās galvassāpes

Primārās galvassāpes rodas, ja sāpes galvā ir nosacījums. Citiem vārdiem sakot, jūsu galvassāpes neizraisa kaut kas tāds, ar ko saskaras jūsu ķermenis, piemēram, slimība vai alerģija.

Šīs galvassāpes var būt epizodiskas vai hroniskas:

• Epizodiskas galvassāpes var rasties tik bieži vai pat tikai reizi brītiņā. Tās var ilgt no pusstundas līdz vairākām stundām.
• Hroniskas galvassāpes ir konsekventāki. Tās notiek lielākajā daļā mēneša dienu un var ilgt vairākas dienas vienlaikus. Šajos gadījumos ir nepieciešams sāpju novēršanas plāns.

1. Spriedzes galvassāpes

Ja jums ir spriedzes galvassāpes, jūs varat sajust blāvu, sāpīgu sajūtu visā galvā. Tas nav pulsējošs. Var rasties arī maigums vai jutīgums ap kaklu, pieri, galvas ādu vai plecu muskuļiem.

Ikvienam var rasties spriedzes galvassāpes, un viņus bieži izraisa stress.

Lai atvieglotu gadījuma rakstura simptomus, var būt nepieciešams tikai bezrecepšu (OTC) sāpju mazināšanas līdzeklis. Tas iekļauj:

• aspirīns
• ibuprofēns (Advil)
• naproksēns (Aleve)
• acetaminofēns un kofeīns, piemēram, Excedrin Tension galvassāpes

Ja ārpusbiržas medikamenti nesniedz atvieglojumu, ārsts var ieteikt recepšu medikamentus. Tas var ietvert indometacīnu, meloksikamu (Mobic) un ketorolaku.

Kad spriedzes galvassāpes kļūst hroniskas, var ieteikt citu rīcību, lai novērstu pamatā esošo galvassāpju izraisītāju.

2. Klastera galvassāpes

Klastera galvassāpes raksturo stipras dedzinošas un caurdurošas sāpes. Tie vienlaikus notiek ap vienu aci vai aiz tās, vai vienā sejas pusē. Dažreiz pietūkums, apsārtums, pietvīkums un svīšana var rasties pusē, kuru ietekmē galvassāpes. Deguna sastrēgumi un acu asarošana bieži notiek arī vienā pusē ar galvassāpēm.

Šīs galvassāpes rodas virknē. Katrs atsevišķs galvassāpes var ilgt no 15 minūtēm līdz trim stundām. Lielākā daļa cilvēku klastera laikā piedzīvo vienu līdz četras galvassāpes dienā, parasti katru dienu tajā pašā laikā. Pēc tam, kad viena galvassāpes izzudīs, drīz sekos cita.

Kopu galvassāpju sērija var būt katru dienu vairākus mēnešus. Mēnešos starp kopām indivīdiem nav simptomu. Klastera galvassāpes biežāk sastopamas pavasarī un rudenī. Tie ir trīs reizes biežāk sastopami arī vīriešiem.

Ārsti nav pārliecināti, kas izraisa kopu galvassāpes, taču viņi zina dažus efektīvus simptomu ārstēšanas veidus. Lai nodrošinātu sāpju mazināšanu, ārsts var ieteikt skābekļa terapiju, sumatriptānu (Imitrex) vai vietējo anestēziju (lidokainu).

Pēc diagnozes noteikšanas ārsts kopā ar jums izstrādās profilakses plānu. Kortikosteroīdi, melatonīns, topiramāts (Topamax) un kalcija kanālu blokatori var izraisīt klastera galvassāpes remisijas periodā.

3. Migrēna

Migrēnas sāpes ir intensīva pulsēšana no dziļas galvas. Šīs sāpes var ilgt vairākas dienas. Galvassāpes ievērojami ierobežo jūsu spēju veikt ikdienas rutīnu. Migrēna ir pulsējoša un parasti vienpusēja. Cilvēki ar migrēnas galvassāpēm bieži ir jutīgi pret gaismu un skaņu. Parasti rodas arī slikta dūša un vemšana.

Dažas migrēnas priekšā ir redzes traucējumi. Aptuveni vienam no pieciem cilvēkiem šie simptomi rodas pirms galvassāpju sākuma. Pazīstams kā aura, tas var likt jums redzēt:

• mirgojošas gaismas
• mirdzošas gaismas
• zigzaga līnijas
• zvaigznes
• Aklas vietas

Auras var ietvert arī tirpšanu vienā sejas pusē vai vienā rokā un grūtības runāt. Tomēr insulta simptomi var atdarināt arī migrēnu, tādēļ, ja kāds no šiem simptomiem jums ir jauns, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Migrēnas uzbrukumi var notikt jūsu ģimenē, vai arī tie var būt saistīti ar citiem nervu sistēmas stāvokļiem. Sievietēm migrēna attīstās trīs reizes biežāk nekā vīriešiem. Cilvēkiem ar posttraumatiskā stresa traucējumiem ir arī paaugstināts migrēnas risks.

Atsevišķi vides faktori, piemēram, miega traucējumi, dehidratācija, izlaista ēdienreize, daži pārtikas produkti, hormonu svārstības un ķīmisko vielu iedarbība, ir bieži migrēnas izraisītāji.

Ja ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi uzbrukuma laikā nesamazina jūsu migrēnas sāpes, ārsts var izrakstīt triptānus. Triptāni ir zāles, kas samazina iekaisumu un maina asins plūsmu jūsu smadzenēs. Tie ir deguna aerosolu, tablešu un injekciju veidā.

Populāras iespējas ietver:

• sumatriptāns (Imitrex)
• rizatriptāns (Maxalt)
• rizatriptāns (Akserts)

Ja jums rodas galvassāpes, kas novājina vairāk nekā trīs dienas mēnesī, galvassāpes, kas nedaudz novājina četras dienas mēnesī, vai galvassāpes vismaz sešas dienas mēnesī, konsultējieties ar savu ārstu par ikdienas zāļu lietošanu, lai novērstu galvassāpes.

Pētījumi liecina, ka profilaktiskie medikamenti tiek ievērojami nepietiekami izmantoti. Tikai 3 līdz 13 procenti no tiem, kuriem ir migrēna, lieto profilaktiskus medikamentus, savukārt līdz pat 38 procentiem to faktiski vajag. Migrēnas novēršana ievērojami uzlabo dzīves kvalitāti un produktivitāti.

Noderīgi profilaktiskie medikamenti ietver:

• propranolols (Inderal)
• metoprolols (Toprols)
• topiramāts (Topamax)
• amitriptilīns

Visizplatītākās sekundārās galvassāpes

Sekundārās galvassāpes ir simptoms kaut kam citam, kas notiek jūsu ķermenī. Ja sekundāro galvassāpju izraisītājs turpinās, tas var kļūt hronisks. Galvenā cēloņa ārstēšana parasti atvieglo galvassāpes.

4. Alerģijas vai sinusa galvassāpes

Dažreiz galvassāpes rodas alerģiskas reakcijas rezultātā. Sāpes no šīm galvassāpēm bieži ir vērstas jūsu sinusa zonā un galvas priekšpusē.

Migrēnas galvassāpes parasti tiek nepareizi diagnosticētas kā sinusa galvassāpes. Faktiski līdz 90 procentiem “sinusa galvassāpju” faktiski ir migrēna. Cilvēki, kuriem ir hroniska sezonāla alerģija vai sinusīts, ir uzņēmīgi pret šāda veida galvassāpēm.

Sinusa galvassāpes ārstē, retinot gļotas, kas uzkrājas un izraisa sinusa spiedienu. Deguna steroīdu aerosoli, ārpusbiržas dekongestanti, piemēram, fenilefrīns (Sudafed PE), vai antihistamīni, piemēram, cetirizīns (Zyrtec D Allergy + sastrēgumi), var palīdzēt.

Sinusa galvassāpes var būt arī sinusa infekcijas simptoms. Šādos gadījumos ārsts var izrakstīt antibiotikas infekcijas attīrīšanai un galvassāpju un citu simptomu mazināšanai.

5. Hormonu galvassāpes

Sievietes parasti izjūt galvassāpes, kas saistītas ar hormonālajām svārstībām. Menstruācijas, kontracepcijas tabletes un grūtniecība ietekmē jūsu estrogēna līmeni, kas var izraisīt galvassāpes. Šīs galvassāpes, kas saistītas tieši ar menstruālo ciklu, sauc arī par menstruālo migrēnu. Tās var notikt tieši pirms menstruācijas, tās laikā vai tūlīt pēc menstruācijas, kā arī ovulācijas laikā.

Ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi, piemēram, naproksēns (Aleve) vai recepšu medikamenti, piemēram, frovatripāns (Frova), var darboties, lai kontrolētu šīs sāpes.

Tiek lēsts, ka aptuveni 60 procenti sieviešu ar migrēnu piedzīvo arī menstruālo migrēnu, tāpēc alternatīviem līdzekļiem var būt nozīme vispārējo galvassāpju samazināšanā mēnesī. Relaksācijas paņēmieni, joga, akupunktūra un modificētas diētas ēšana var palīdzēt novērst migrēnas galvassāpes.

6. Kofeīna galvassāpes

Kofeīns ietekmē asinsriti jūsu smadzenēs. Pārāk daudz var izraisīt galvassāpes, tāpat kā atteikšanās no kofeīna "aukstā tītara". Cilvēkiem, kuriem bieži ir migrēna, ir risks izraisīt galvassāpes kofeīna lietošanas dēļ.

Kad esat pieradis katru dienu pakļaut smadzenes noteiktam kofeīna daudzumam, stimulatoram, iespējams, ka nesāpēsiet kofeīnu, var sāpēt galva. Tas var būt tāpēc, ka kofeīns maina jūsu smadzeņu ķīmiju, un atteikšanās no tā var izraisīt galvassāpes.

Ne visiem, kas samazina kofeīna daudzumu, rodas izstāšanās galvassāpes. Uzturot kofeīna daudzumu vienmērīgā, saprātīgā līmenī vai pilnībā pārtraucot to, var novērst šo galvassāpju rašanos.

7. Noguruma galvassāpes

Pēc intensīvām fiziskām aktivitātēm intensīvas galvassāpes rodas ātri. Svara celšana, skriešana un dzimumakts ir visi biežie galvassāpju izraisītāji. Tiek uzskatīts, ka šīs darbības izraisa paaugstinātu asinsriti jūsu galvaskausā, kas var izraisīt pulsējošas galvassāpes abās galvas pusēs.

Noguruma galvassāpēm nevajadzētu ilgt pārāk ilgi. Šāda veida galvassāpes parasti izzūd dažu minūšu vai vairāku stundu laikā. Pretsāpju līdzekļiem, piemēram, aspirīnam un ibuprofēnam (Advil), vajadzētu atvieglot simptomus.

Ja Jums rodas piepūles galvassāpes, noteikti apmeklējiet ārstu. Dažos gadījumos tie var liecināt par nopietnu pamata zāļu stāvokli.

8. Hipertensijas galvassāpes

Augsts asinsspiediens var izraisīt galvassāpes, un šāda veida galvassāpes signalizē par ārkārtas situāciju. Tas notiek, kad asinsspiediens kļūst bīstami paaugstināts.

Hipertensijas galvassāpes parasti rodas abās galvas pusēs un parasti ir sliktākas ar jebkuru darbību. Tam bieži ir pulsējoša kvalitāte. Jums var būt arī redzes izmaiņas, nejutīgums vai tirpšana, deguna asiņošana, sāpes krūtīs vai elpas trūkums.

Ja domājat, ka Jums ir hipertensijas galvassāpes, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Jums, visticamāk, attīstīsies šāda veida galvassāpes, ja ārstējat paaugstinātu asinsspiedienu.

Šāda veida galvassāpes parasti izzūd drīz pēc tam, kad asinsspiediens tiek labāk kontrolēts. Viņiem nevajadzētu atkārtoties, kamēr joprojām tiek kontrolēts augsts asinsspiediens.

9. Atsitušās galvassāpes

Atsitušās galvassāpes, kas pazīstamas arī kā medikamenti, pārmērīgas galvassāpes, var justies kā blāvas, spriedzes tipa galvassāpes, vai arī tās var justies intensīvākas, piemēram, migrēna.

Jūs, iespējams, esat uzņēmīgāks pret šāda veida galvassāpēm, ja bieži lietojat ārpusbiržas pretsāpju līdzekļus. Pārmērīga šo zāļu lietošana izraisa vairāk galvassāpes, nevis mazāk.

Atsitušās galvassāpes, visticamāk, rodas jebkurā laikā, ja ārpusbiržas medikamentus, piemēram, acetaminofēnu, ibuprofēnu, aspirīnu un naproksēnu, lieto vairāk nekā 15 dienas no mēneša. Viņi biežāk sastopami arī ar zālēm, kas satur kofeīnu.

Vienīgā atlecošo galvassāpju ārstēšana ir atšķiršana no zālēm, kuras esat lietojis, lai kontrolētu sāpes. Lai gan sākotnēji sāpes var saasināties, dažu dienu laikā tām vajadzētu pilnībā izzust.

Labs veids, kā novērst medikamentu pārmērīgas galvassāpes, ir lietot profilaktiskas ikdienas zāles, kas nerada atsitiena galvassāpes un novērš galvassāpju rašanos.

10. Pēctraumatiskas galvassāpes

Pēctraumatiskas galvassāpes var attīstīties pēc jebkura veida galvas traumām. Šīs galvassāpes jūtas kā migrēnas vai spriedzes tipa galvassāpes, un parasti tās ilgst līdz 6 līdz 12 mēnešiem pēc traumas iestāšanās. Viņi var kļūt hroniski.

Lai kontrolētu sāpes no šīm galvassāpēm, bieži tiek nozīmēti triptāni, sumatriptāns (Imitrex), beta blokatori un amitriptilīns.

Kad jāapmeklē ārsts

Vairumā gadījumu epizodiskas galvassāpes izzūd 48 stundu laikā. Ja jums ir galvassāpes, kas ilgst vairāk nekā divas dienas vai kas palielina intensitāti, jums jāgriežas pie sava ārsta, lai saņemtu palīdzību.

Ja trīs mēnešu laikā galvassāpes rodas vairāk nekā 15 dienas no mēneša, jums var būt hroniskas galvassāpes. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, lai uzzinātu, kas ir nepareizi, pat ja jūs spējat novērst sāpes ar aspirīnu vai ibuprofēnu.

Galvassāpes var būt nopietnāku veselības traucējumu simptoms, un dažiem ir nepieciešama ārstēšana, kas pārsniedz ārpusbiržas medikamentus un mājas aizsardzības līdzekļus.

3 jogas pozas, lai atvieglotu migrēnu