Ultravioletais starojums bojā ādu - pat atrodoties telpās

Saturs

• Pārskats par

Izrādās, saule var būt pat spēcīgāka, nekā mēs domājām: ultravioletie (UV) stari turpina bojāt mūsu ādu un palielina risku saslimt ar vēzi pat četras stundas pēc tam, kad esam pārcēlušies uz iekštelpām, atklāj jauns Jēlas universitātes pētījums.

Lai gan jau sen tiek uzskatīts, ka melanīns, ādas šūnu pigments, palīdz aizsargāt ādu no kaitīgiem UV stariem, jauni atklājumi liecina, ka enerģija, kas dara uzsūcas var vēlāk nogulsnēties apkārtējos audos, izraisot mutācijas tuvējā DNS, kas var izraisīt vēzi. Lai gan tas ir satraucoši, atklājums varētu veicināt "vakara pēc" losjonu izstrādi, kas palīdzētu samazināt efektu. Tikmēr dermatologi iesaka lietot sauļošanās līdzekli ar saules aizsardzības faktoru (SPF) 15 vai augstāku, kas nodrošina plaša spektra aizsardzību gan pret UVA, gan UVB stariem. (Un noteikti uzmanīgi izlasiet etiķeti: Patērētāju ziņojumi Saka, ka daži sauļošanās līdzekļa SPF apgalvojumi ir neprecīzi.)

Vai jūs domājat, ka varat izlaist sauļošanās rutīnu līdz vasarai? Ne tik ātri. Neskatoties uz aukstajām, tumšajām ziemas dienām, jūsu ādai joprojām ir nepieciešama aizsardzība. Apmēram 80 procenti saules UV staru joprojām iziet cauri mākoņiem, un jūs bieži tos skar divas reizes, jo sniegs un ledus tos atstaro līdz jūsu ādai, palielinot arī ādas vēža un grumbu risku. Sasalšanas temperatūra arī padara ādu sausu un kairinātu, padarot mūs neaizsargātākus pret skarbu UV gaismu.

Lai aizsargātu visu gadu, uzklājiet sauļošanās līdzekli vismaz 15 minūtes pirms došanās ārā. Izmēģiniet mūsu iecienītākos ieteikumus no 2014. gada labākajiem saules aizsardzības līdzekļiem vai saules drošības padomus, kas minēti ziemas skaistuma padomos no X-Games Stars.

Pārskats par