2 nedēļas grūtnieces: simptomi, padomi un citi

Saturs

• Pārskats
• Ovulācijas pazīmes
• Izsekojiet savu periodu
• Izmēra bazālo ķermeņa temperatūru
• Novērojiet izdalīšanos no maksts
• Izmantojiet ovulācijas testu
• Padomi ieņemšanai
• 2 nedēļu grūtniecības simptomi
• Ovulācija un ārpus tās

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Pārskats

Tas var izklausīties pārsteidzoši, taču grūtniecības pirmajā nedēļā jūs vēl neesat stāvoklī.

Grūtniecība tiek mērīta pēc 40 nedēļu kalendāra, un pirmā diena sākas pēdējā menstruālā cikla pirmajā dienā. Jums iestājas grūtniecība otrās nedēļas beigās vai trešās nedēļas sākumā atkarībā no tā, kad jūsu ķermenis ovulē. Ovulācija iezīmē jūsu ķermeņa auglīgo periodu.

Ovulācijas pazīmes

Jūsu ovulācijas cikls nosaka precīzu datumu, kurā jūs plānojat grūtniecību. Ovulācija parasti notiek no 13 līdz 20 dienām pēc menstruācijas pirmās dienas, atkarībā no cikla ilguma.

Kad jūs ovulējat, viena no jūsu olnīcām atbrīvo olšūnu, kas nonāk jūsu olvadā. Lai ieņemtu bērnu, spermai arī jāceļo uz olvadu un optimālā laikā jāsatiek olšūna. Šo laiku var būt grūti noteikt bez rūpīgas novērošanas.

Ir vairākas metodes, kuras varat izmantot, lai palīdzētu prognozēt ovulāciju. Ja meklējat ovulācijas pazīmes un signālus, varat paredzēt auglības logu. Tas palīdzēs jums noteikt dzimumaktu.

Izsekojiet savu periodu

Iespējams, esat dzirdējuši, ka tipisks menstruālais cikls ilgst 28 dienas. Daudzām sievietēm tomēr nav 28 dienu cikla, un dažu sieviešu cikli mainās katru mēnesi.

Izsekojiet periodu vairākus mēnešus, lai palīdzētu noteikt cikla modeli. Lai to izdarītu, reizi mēnesī vienkārši atzīmējiet perioda pirmo dienu. Jūs pat varat izmēģināt auglības lietotni, kas palīdzēs aprēķināt ovulācijas logu, pamatojoties uz jūsu vidējo ciklu.

Izmēra bazālo ķermeņa temperatūru

Jūsu ovulācijas laikā bazālā temperatūra mainīsies. Jūs, visticamāk, paliksiet stāvoklī divas vai trīs dienas pirms temperatūras paaugstināšanās.

Bāzes ķermeņa temperatūras mērīšanai būs nepieciešams īpašs termometrs. Lai noteiktu, kad mainās jūsu bazālā ķermeņa temperatūra, katru dienu reģistrējiet temperatūru un skatieties, kā veidojas modelis.

Katru rītu temperatūra jālieto vienā un tajā pašā laikā, parasti pamostoties. Tā kā pirms temperatūras paaugstināšanās jums būs jāiestāda dzimumakts, jums tas jāizseko dažus mēnešus, lai atrastu modeli.

Šeit atrodiet lielisku bazālo termometru izvēli.

Novērojiet izdalīšanos no maksts

Veicot ovulāciju, izdalījumi no maksts mainīsies pēc struktūras un konsistences.

Jūsu izdalījumi kļūs skaidri un slideni, tāpat kā neapstrādāti olu baltumi, kad jūsu ķermenis gatavojas ovulācijai. Pēc ovulācijas izdalījumi kļūst duļķaini un biezi, un pēc tam vispār izzudīs.

Izmantojiet ovulācijas testu

Vēl viens veids, kā noteikt ovulācijas laiku, ir izmantot ovulācijas testa komplektu. Šie testi izmanto urīnu, lai noteiktu, vai jūsu ķermenī ir noteikti hormoni, kas var paredzēt ovulāciju.

Šos testus var iegādāties bez receptes vai tiešsaistē. Izpildiet testa komplektācijā sniegtos norādījumus, lai iegūtu precīzus rezultātus.

Padomi ieņemšanai

Kad esat uzzinājis par ovulācijas paradumiem, izmantojot kādu no šīm metodēm, augļa pīķa laikā jums jāplāno dzimumakts. Parasti tas notiek dienu pirms ovulācijas, tāpēc spermai ir laiks doties uz olvadu, lai apaugļotu olšūnu.

Veiciet regulāru seksu dienās, kas noved pie ovulācijas. Tas palielinās spermas savienošanās iespēju ar olu.

Lai sagatavotos apaugļošanai, jūs varat iesaistīties vairākos veselīgos uzvedības veidos, lai uzlabotu savu ķermeni. Apsveriet iespēju lietot pirmsdzemdību vitamīnus katru gadu pirms mēģināt grūtniecību. Tie palīdzēs papildināt jūsu uzturu ar folskābi un citām uzturvielām.

Ieteicams sievietēm katru dienu lietot 400 mikrogramus folijskābes. Šis folijskābes daudzums katru dienu pirms apaugļošanās un grūtniecības sākumā var palīdzēt mazināt mazuļa risku iegūt nopietnu nervu caurules iedzimtu defektu.

Papildus vitamīniem ir arī citi veidi, kā jūs varat sagatavot ķermeni koncepcijai un grūtniecībai:

• pārvaldīt savu svaru
• ēst labi sabalansētu uzturu
• regulāri vingrojiet
• mazināt stresu
• dzer mazāk alkohola un kofeīna

Apzinoties šos veselības aspektus, jūs ne tikai nāksit par labu grūtniecībai, bet arī sagatavosiet rūpēties par savu ķermeni, kad paliksit stāvoklī.

Svara pieaugums grūtniecības laikāJa plānojat grūtniecību, ir svarīgi sākt ar veselīgu svaru. Aprēķinot ķermeņa masas indeksu (ĶMI), varat noteikt, vai jums ir veselīgs svars.

Veselīgs ĶMI parasti ir no 18,5 līdz 24,9. Konsultējieties ar savu ārstu par svara mērķu noteikšanu pirms grūtniecības, grūtniecības laikā un pēc tās.

2 nedēļu grūtniecības simptomi

Daži agrīni simptomi, kurus jūs varētu pamanīt līdz 2. nedēļai un kuri norāda, ka esat grūtniece, ir šādi:

• nokavēts periods
• kaprīzs
• maigas un pietūkušas krūtis
• slikta dūša vai vemšana
• palielināta urinēšana
• nogurums

Ovulācija un ārpus tās

Šīs agrīnās grūtniecības stadijas ir tikai pirmais no daudzajiem soļiem jūsu ceļā uz vecāku vecumu. Pēc ieņemšanas paies zināms laiks, līdz ķermenis parādīs grūtniecības pazīmes.

Nokavēts periods parasti ir pirmā pamanāmā grūtniecības pazīme. Pēc menstruācijas izlaišanas grūtniecības tests var apstiprināt, vai jūs varējāt iedomāties. Grūtniecības testi nosaka hCG hormona klātbūtni jūsu ķermenī.

Sekojot ovulācijai un rūpējoties par savu ķermeni, kas noved pie auglīgā perioda, palielināsies apaugļošanās iespējas otrās nedēļas beigās. Iespējams, ka pirmajās pāris reizēs, kad mēģini, nepaliksi stāvoklī, bet 80–90 pāru no 100 grūtniecības laikā iestājas pirmā mēģinājuma gada laikā.

Ja jums ir grūtības ar grūtniecību vai esat noraizējies par grūtniecību, sazinieties ar savu ārstu, lai apspriestu medicīnisko novērtējumu par iespējamo neauglību.

VAI TU ZINĀJI?Aptaukošanās sievietēm var izraisīt neauglību. Tas var arī padarīt auglības ārstēšanu mazāk efektīvu. Zaudējot tikai 5 līdz 10 procentus no svara, var uzlabot auglību, liecina 2007. gada pētījums.