5 labākās svarcelšanas jostas

Saturs

• Labākās vegānu svarcelšanas jostas
• Ugunsgrēka komanda Fit
• Plusi
• Cons
• Rogue USA neilona celšanas josta
• Plusi
• Cons
• Labākā ādas svarcelšanas josta
• Inzer Forever sviras josta 13 mm
• Labākā budžeta svarcelšanas josta
• Element 26 pašbloķējoša svarcelšanas josta
• Labākā svarcelšanas josta sievietēm
• Dzelzs uzņēmuma Schiek modelis 2000
• Kā izvēlēties
• Kā izmantot
• Lai efektīvi novietotu jostu
• Kopšana un tīrīšana
• Drošības padomi
• Līdzņemšana

Lauren Park dizains

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Svarcelšanas jostas palīdz uzlabot sniegumu un samazina traumu risku, stabilizējot bagāžnieku un atbalstot mugurkaulu.

Labi izstrādāta svarcelšanas josta samazina mugurkaula slodzi un palīdz pareizi izlīdzināties, ļaujot pacelt lielāku svaru.

Ja jūsu darbs prasa smagu celšanu, svarcelšanas josta arī var palīdzēt aizsargāt jūs pret traumām darbā.

Svarcelšanas jostām ir vairāki modeļi un materiāli. Šajā labāko jostu sarakstā mēs apskatījām dažādas funkcijas, piemēram, piemērotību, izmaksas, konstrukciju un ražotāja garantijas. Mēs ņēmām vērā arī patērētāju atsauksmes un apstiprinājumus.

Labākās vegānu svarcelšanas jostas

Ugunsgrēka komanda Fit

Stabilitātes un atbalsta daudzumu, ko saņemat no svarcelšanas jostas, lielā mērā nosaka piemērotība.

Lai pielāgotos visiem ķermeņa tipiem, Fire Team Fit svarcelšanas jostai nav iepriekš noteiktu urbumu komplekta. Tā vietā tam ir Velcro āķa un cilpas sistēma, lai jūs varētu precīzi pielāgot jostas piemērotību vidusdaļas apkārtmēram.

Tam ir kontūrveida dizains ar 6 collu augstumu aizmugurē līdz 3,5 un 4,5 collām priekšpusē un sānos.

Tas ir izgatavots no neilona, ​​kokvilnas un poliestera maisījuma ar neoprēna pildījumu.

Plusi

• Šī josta lieliski piestāv gan vīriešiem, gan sievietēm, praktiski jebkuras miesas būves vai izmēra.
• Tam ir mūža garantija, un to ražo veterāniem piederošs uzņēmums.
• Katrs pirkums nodrošina 1 USD ieguldījumu bezpeļņas organizācijā, kas sniedz atbalstu ASV kaujas veterāniem.

Cons

Atsauksmes par Fire Team Fit svarcelšanas jostu ir pārliecinoši pozitīvas, taču daži cilvēki ir ziņojuši, ka tupēšanas laikā tā var rakt ādā.

Rogue USA neilona celšanas josta

Rogue neilona celšanas josta nesen tika pārveidota, izmantojot amerikāņu profesionālā CrossFit sportista Mata Freizera ieguldījumu, kurš uzvarēja 2016., 2017., 2018. un 2019. gada CrossFit spēlēs.

Aizmugures panelis ir 5 collas augsts, un priekšā tas samazinās līdz apmēram 4 collām. Siksnas atbalsta siksnas izmērs ir 3 collas.

Plusi

• Lietotājiem patīk, ka šī josta ļauj viņiem pievienot savus Velcro plāksterus.
• Tas ir izgatavots no neilona, ​​tam ir 0,25 collu biezs putu rāmis un tas ir ļoti ērti valkājams.
• Tajā ir arī antimikrobiāls interjers.

Cons

Iegādājoties, ir svarīgi izmantot Rogue sniegto fitnesa rokasgrāmatu, lai nodrošinātu precīzu atbilstību. Daži lietotāji ir minējuši, ka viņiem ir nepieciešams pazemināt viena izmēra versiju.

Labākā ādas svarcelšanas josta

Inzer Forever sviras josta 13 mm

Inzer Forever sviras josta ir izgatavota no viena cieta ādas gabala ar zamšādas apdari, nevis kopā salīmētiem slāņiem. Tas nodrošina ilgāku mūžu, kā arī izturību.

Šī stila josta ir arī 10 milimetru (mm) augstumā.

Patentēta svira ļauj ātri atbrīvot vai pievilkt jostu. Pēc ražotāja domām, šī josta kalpo mūžīgi.

Laika gaitā tas atbilst jūsu ķermeņa formai, taču lietotāji saka, ka ir mazliet ielaušanās periods.

Labākā budžeta svarcelšanas josta

Element 26 pašbloķējoša svarcelšanas josta

Element 26 pašbloķējošā svarcelšanas josta ir 100% neilona. Tam ir pašbloķējoša, ātri atbrīvojama sprādze. Tas ir paredzēts ātrai pārejai.

Lietotāji saka, ka tas ir lieliski piemērots vidēja un smaga celšanai.

Tas ir pilnībā apstiprināts lietošanai ASV Svarcelšanas un CrossFit sacensībās, un tam ir mūža garantija.

Labākā svarcelšanas josta sievietēm

Dzelzs uzņēmuma Schiek modelis 2000

Ja jūs esat maza rāmja un meklējat vieglu, šauru jostu, kurai ir īpašas iezīmes un kas ir maza apjoma, Schiek modeļa 2000 josta var būt jums.

Tas aizmugurē ir 4 collas plats un stiprībai izgatavots no poliestera ar polipropilēna siksnām. Kontūrveida konusa forma ir veidota tā, lai sievietes griezums būtu piemērots gurniem, ribām un muguras lejasdaļai.

Divkāršai aizdarei ir vienvirziena Velcro plus nerūsējošā tērauda bīdāmās sprādzes drošībai.

Pēc uzņēmuma domām, sievietes var izmantot šo jostu, lai mazinātu pēcdzemdību muguras sāpes.

Lietotāji saka, ka tas ir lieliski piemērots pietupieniem, bet ne vienmēr ir viegli ātri iekāpt un izkāpt.

Ja jūs esat jauns svarcelšanā, pārbaudiet trīs sieviešu svarcelšanas sieviešu teikto par šo sporta veidu.

Kā izvēlēties

• Izmēģiniet tos. Pirms iegādes ir ieteicams izmēģināt vairākus dažāda veida jostas. Meklējiet jostu, kas ļauj justies droši un ērti uz rāmja.
• Āda prasa laiku. Paturiet prātā, ka, izvēloties ādas svarcelšanas jostu, tā būs jālauž. Šajā laikā jums var rasties berzes un zilumi. Ja jums patīk ādas izturības sajūta, ko sniedz āda, šis laika posms jums var būt tā vērts.
• Vai jostas sacensības ir apstiprinātas? Ne visas svarcelšanas jostas ir apstiprinātas sacensībām svarcelšanas turnīros vai čempionātos. Ja plānojat piedalīties sacensībās, pirms pirkšanas vēlreiz pārbaudiet jostas prasības katra pasākuma vietnē.
• Veikt mērījumus. Visdrošākā, visefektīvākā svarcelšanas josta ir tā, kas jums ir piemērota. Neiet gar bikšu jostasvietas lielumu. Tā vietā nomēriet vidusdaļu, kur josta sēdēs, valkājot drēbes. Pērkot svarcelšanas jostu, vienmēr izmantojiet ražotāja izmēru rokasgrāmatu.

Kā izmantot

Svarcelšanas jostas nodrošina jūsu vēdera struktūru, pret kuru var pacelties, vienlaikus palīdzot stabilizēt mugurkaulu. Viņi arī pārtrauc mugurkaula locīšanos.

Šī iemesla dēļ nekļūdieties, valkājot tos tādu vingrinājumu laikā kā situps, dēļi vai lat nolaišanās.

Jostai jābūt pareizi novietotai un pievilktai. Nevelciet jostu zem vēdera, pat ja tur ir visērtāk. Pārliecinieties, ka tas ir cieši pieguļošs, bet ne tik stingrs, lai jūs nevarētu viegli savilkt vēdera sienu.

Lai efektīvi novietotu jostu

1. Elpojiet dziļi un turiet to iekšā.
2. Nostipriniet vēdera sienu.
3. Stingri novietojiet jostu pie vēdera sienas un nedaudz ievelciet to.
4. Piestipriniet jostu.
5. Izelpo.
6. Pielāgojiet, ja nevarat ērti elpot.

Kopšana un tīrīšana

Ja jums ir ādas josta, vajadzības gadījumā izmantojiet ādas tīrīšanas līdzekli vai eļļas ziepes.

Lielāko daļu vegānu jostas var mazgāt ar rokām siltā ūdenī ar jebkuru veļas mazgāšanas līdzekli. Jūs varat arī tos notīrīt uz vietas.

Drošības padomi

Svarcelšanas jostas neaizņem treniņu. Ja esat jauns sporta veids, sadarbība ar treneri vai pieredzējušu svarcēlāju var palīdzēt iegūt pamatus, kā arī izvairīties no traumām.

Daži pacēlāji iesaka izmantot Valsalva manevrēšanas elpošanas tehniku, kamēr svarcelšana notiek ar jostu.

Runājiet ar savu treneri par paņēmienu veidiem, kas vislabāk atbalstīs jūsu praksi.

Jums var nebūt jālieto siksna katram pacēlājam. Daudzi svarcēlāji iesaka neizmantot jostu ar slodzēm, kuras jūs viegli varat atbalstīt.

Daži svarcēlāji uzskata, ka pārāk liela paļaušanās uz svarcelšanas jostām var vājināt jūsu kodolu. Ja tas rada bažas, mēģiniet izmantot jostu tikai tad, kad esat pieradis pacelt lielākas kravas.

Līdzņemšana

Svarcelšanas jostas ir paredzētas, lai aizsargātu jūsu mugurkaulu un atbalstītu labāku sniegumu. Tur ir daudz lielisku svarcelšanas jostu, kas izgatavotas gan no ādas, gan no vegānu materiāliem. Neatkarīgi no tā, kādu jostu jūs pērkat, pārliecinieties, ka tā jums ir piemērota.