Ko ēst pirms pasākuma: ieslēdziet šīs pārtikas kombinācijas

Saturs

• Pārskats par

Jūs esat pavadījis dienas, nedēļas vai pat mēnešus, gatavojoties savai pirmajai 10 000 vai lielai tikšanās ar uzņēmumu. Tāpēc nepūtiet to spēles dienā, parādot, ka jūtaties gausa vai stresa stāvoklī. "Ja jūs zināt, ko ēst pirms pasākuma, jūs varat uzlabot savu ķermeni un smadzenes, lai sasniegtu maksimālu sniegumu," saka Elizabete Somer, R.D., SHAPE konsultatīvās padomes locekle un grāmatas autore. Ēd savu ceļu uz laimi. Šeit ir viss nepieciešamais, lai gūtu panākumus jebkurā situācijā.

• Ko ēst, kad: no rīta jums ir liela darba prezentācija

•Jums ir rīta skrējiens

• Šovakar jums ir vakariņu datums

• Jums ir ilgs lidojums

• Jums ir pārpildīts grafiks no pusdienlaika līdz pusnaktij

Pārskats par