Ko es iemācījos, skrienot 20 Disneja sacīkstes

Saturs

• Apģērbiet daļu
• Plāno visiem laika apstākļiem
• Skrien prieka pēc
• Vai arī jūs varat doties uz slavu
• Vispirms skrien, tad ceļo
• Paceliet draugu, izveidojiet draugu
• Ņemiet (vai aizņemieties) bērnus
• Dodieties tālumā
• Esi rijējs
• Padariet to maģisku
• Pārskats par

Atzīšanās: Mana suņa vārds ir Pelnrušķīte. Mīlestība pret visu Disneju sākās jauna, jo mani vecāki bērnībā katru gadu atveda mani un manu māsu uz Volta Disneja pasauli. Mans tētis ir no Floridas centra netālu no atrakciju parka, un mana mamma Helovīna svētkos bija Tinker Bell viņa bija maza meitene, trīs gadus pēc kārtas, tāpēc varētu teikt, ka Disnejs ir mūsu asinīs.

Manas divas iecienītākās lietas-Disnejs un skriešana-iegūst iespēju lieliski sadurties zīmola slavenajos skrējienos Disneja pasākumos. Pēdējo piecu gadu laikā esmu pabeidzis 20 Disneja sponsorētas sacensības 10 nedēļas nogales laikā trīs Volta Disneja atrakciju parkos un kūrortos divās valstīs. Tikai 2016. gadā es skrēju vismaz vienu skrējienu katrā no trim Disneja kūrortiem, kas rīko skriešanas pasākumus: Disnejlendā Kalifornijā, Volta Disneja pasaulē Floridā un Parīzes Disnejlendā Francijā.

Es piedalījos pirmajās Disneja sponsorētajās sacensībās kā konkurētspējīgs skrējējs, lai sasniegtu savu ātrāko pusmaratonu. Bet savas sacīkšu karjeras laikā (viens maratons, deviņi pusmaratoni, trīs 10 tūkstoši, četri 5 kilometri un trīs bērnu sacensības kopā ar brāļameitu un brāļadēlu) esmu uzzinājis, ka, runājot par Disneja sacensībām, Ralfs Valdo Emersons bija pareizi: "Pabeigt brīdi, atrast ceļojuma beigas katrā ceļa posmā, nodzīvot lielāko labo stundu skaitu, ir gudrība."

Lūk, kā esmu iemācījies izbaudīt “lielāko labo stundu skaitu” katrā Disneja sacīkšu ceļa posmā.

Apģērbiet daļu

Es parādījos Disneja vīna un pusdienu maratonā Volta Disneja pasaulē, manās pirmajās Disneja sacensībās, ar savu skriešanas komandas singlu un melnajiem šortiem. Es uzreiz to nožēloju. Kostīmos skrējēji izskatījās, ka viņiem bija daudz jautrāk, un tas ir tāpēc, ka viņi to darīja.

Es nekad vairs nepieļāvu šo kļūdu. Tagad esmu skrējis mirdzošos svārkos, tutos un harēma biksēs, pārģērbjoties par nebeidzamu Disneja varoņu plūsmu: Pelnrušķīte, Jasmīna, Belle, Lēdija, Megara, Esmeralda un citi. Skatītāju, Disneja dalībnieku un citu skrējēju uzmundrinājumi par jūsu "varoni" padara šo pieredzi maģiskāku. Noteikti izveidojiet savu izskatu no skrējējiem draudzīgiem materiāliem un aprīkojuma.

Plāno visiem laika apstākļiem

Tāpat kā jebkurās sacīkstēs, laikapstākļi un jo īpaši sliktos laikapstākļos bez atbilstoša aprīkojuma var pasliktināt vai sabojāt jūsu sniegumu. Tāpēc, izvēloties šo perfekto kostīmu, Floridas mitrumā nedodiet pūkainu, visa ķermeņa Chewbacca onesie un atbilstošu cepuri. Tā bija mana vīra kļūda Zvaigžņu karu pusmaratonā Volta Disneja pasaulē. Jā, viņš izskatījās lieliski kā mans līdzpilots-es biju Rejs Zvaigžņu kari:Spēks mostas-un viņš saņēma daudz uzmundrinājuma: "Tā ir apņemšanās!" un "Tev jābūt karstai!" Bet es esmu diezgan pārliecināts, ka mums šis tērps ir jāsadedzina, tas bija tik nosvīdis.

Arī pretējs skriešanas laiks var būt murgs. Mēs ar māsu 2015. gada Disneja princesē 5K saskārāmies ar 32 grādu temperatūru, bet ģērbāmies kā pelnrušķītes ļaunās māsas ... tanku galos un svārkos. Ņemiet līdzi lielu čemodānu un esiet gatavs pielāgot savu tērpu, lai kādi būtu laika apstākļi.

Skrien prieka pēc

Daudzi cilvēki jums pateiks, ka Disneja nav tā vieta, kur īsti "sacīkstēt". Jūs vēlaties apstāties, lai redzētu fotoattēlus ar rakstzīmēm, kas atrodas kursā. Jūs vēlēsities apstāties pie attēliem Pelnrušķītes vai Gulošās Skaistulītes pils priekšā. Īsāk sakot, jūs vēlaties samazināt ātrumu un izbaudīt pieredzi.

Disneja rīkotās sacensības ir ideāla vide, lai mainītu tempu, lai aizmirstu par PR vai sacensībām. Iedomājieties Disneja sacīkstes kā Neverland skriešanas ekvivalentu-esiet bērns un izklaidējieties. Ļaujieties pieredzei.

Vai arī jūs varat doties uz slavu

Esmu arī pilnībā ignorējusi iepriekšējo nodarbību un atdevusi visu Disneja sponsorētajās sacīkstēs, un joprojām lieliski pavadīju laiku. 2012. gada Disneja princeses pusmaratonā es noskrēju jaunu personīgo labāko pusmaratona rekordu, kamēr biju ģērbies kā Pelnrušķīte. 2016. gada Tinker Bell pusmaratonā es skrēju savu visu laiku ātrāko pusmaratonu, kamēr biju ģērbies kā Meg no Hercules. Katrs Disneja pusmaratona trase ir salīdzinoši plakana, tādēļ, ja jums ir paveicies ar vēsu un skaidru laiku, jūs noteikti varat palielināt savu ātrumu.

Labākā daļa? Man ļoti patika visas sacensības. Citu apkārtējo skrējēju varoņi, izklaide, skatītāji un gars palīdz aizvest līdz finišam. (Neatkarīgi no jūsu mērķa, šie visu laiku labākie skriešanas padomi un triki palīdzēs jums to sasniegt.)

Vispirms skrien, tad ceļo

Es to esmu iemācījies grūtākajā veidā. Patiesībā tā ir kļūda, kuru pieļāvu visi trīs no maniem Disneja pusmaratoniem šogad. Nobraukt 30 jūdzes kājām četrās dienās pirms pusmaratona? Jā, tā ir tieši tā ko es darīju pirms Parīzes Disnejlendas pusmaratona atklāšanas septembrī. Eifeļa tornis! Sacré-Cœur! Skrien gar Sēnu! Es biju tūristu muļķis. Sacensību dienā manas kājas bija grauzdētas.

Un vienā Tinker Bell pusmaratonā es nobraucu 18 jūdzes viesabonējot pa atrakciju parku-12 no tām dienu pirms sacensībām. Ak, slikta ideja, jo īpaši ņemot vērā, ka es nonācu "šī" tuvu šim PR, lai pēdējo trīs jūdžu laikā astoņas reizes nogāztos sausi. (Lasiet par šo pieredzi sadaļā Vai jums kādreiz vajadzētu atteikties no fitnesa mērķa?)

Stāsta morāle: ja varat, izveidojiet savu ceļojumu tā, lai vispirms sacenstos un vēlāk spēlētu parkos. Ir patiešām viegli savākt neparedzētu nobraukumu.

Paceliet draugu, izveidojiet draugu

Es pats skrienu daudz sacensību, bet Disneja parki palīdz veicināt "jo jautrāk" noskaņu, kas ir lieliska iespēja panākt, lai jūsu ģimene un draugi sāktu darbu. Es pavadīju savu mammu viņas pirmajās sacensībās 2014. gada Walt Disney World 5K. Divus gadus vēlāk Mātes dienas nedēļas nogalē es viņu pavadīju caur viņas pirmo 6,2 m (70 gadu vecumā!) Pie Tinker Bell 10K. (Lasiet par to, kāpēc es labprātāk skrienu ar sievietēm.)

Es arī esmu bijusi šī dueta otrā pusē ar savu ātro vīru, kurš vadīja uzdevumus vai vienkārši uztur man kompāniju Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half un Disneyland Paris Half.

Un feju draugu flote, kuru es satiku dažus gadus iepriekš, jūs uzminējāt, cita Disneja sacīkste-palīdzēja man cauri Tinker Bell pusmaratonam. Sāciet sarunu, turpiniet to sociālajos medijos, un nākamajā reizē, kad ieradīsities Disneja sponsorētās sacensībās, redzēsit draudzīgas sejas.

Ņemiet (vai aizņemieties) bērnus

Vērojot bērnu sacīkstes, man rodas visas sajūtas. 2012. gadā es pirmo reizi pierakstīju savu brāļameitu un brāļadēlu (toreiz 3 un 5 gadus vecus) Disneja bērnu sacensībām. Viņi par to runāja visu atlikušo gadu un karāja medaļas savās guļamistabās. Kopš tā laika tā ir ģimenes tradīcija.

Viņi katrs ir lūguši mani skriet kopā ar viņiem dažos pasākumos, tāpēc man ir bijis prieks personīgi noskriet 200 metrus, 400 metrus un jūdžu skrējienu viņiem blakus. Man parasti nepatīk palikt finiša taisnē putekļos. Bet, kad mans 9 gadus vecais brāļadēls paceļas, jo viņš redz finiša līniju, manā sejā rodas milzīgs smaids.

Dodieties tālumā

RunDisney gada kalendārā deviņu nedēļas nogaļu laikā ir vairāk nekā 35 skriešanas notikumi un 10 sacīkšu izaicinājumi. Bet ir tikai viens 26,2 jūdzes: Volta Disneja pasaules maratons. Tas ir patiesi maģisks veids, kā izaicināt sevi, kā es uzzināju 2013. gadā, kad skrēju 20. gadadienas sacensības. Tās joprojām ir vienas no manām mīļākajām sacīkstēm, un esmu pieveicis astoņus maratonus.

Kurss skrējējus ved cauri visiem četriem atrakciju parkiem Volta Disneja pasaules burvju valstībā, EPCOT, Disneja dzīvnieku valstībā un Holivudas studijās, kā arī ESPN plašajā sporta kompleksa pasaulē un citās kūrorta zonās. Vienkārši sakot, skrējiens ir obligāts jebkuram maratonistam. Un tas ir lielisks kurss un sacensības arī pirmā maratona noskriešanai. Vairāk nekā 50 procenti skrējēju ir pirmreizēji. Tas bija arī pirmais maratons pasaulē, kurā sievietes pārspēja vīriešus. Sievietes veido 44 procentus no maratona skrējējiem valsts mērogā, bet Volta Disneja pasaules maratonā sievietes valda kopā ar 52 procentiem no visiem finišējušajiem. (Pirmoreiz maratonistus var sagaidīt daudz pārsteigumu, tāpēc es apkopoju sarakstu ar dažām lietām, kuras jūs varat sagaidīt.)

Esi rijējs

Skrieniet visas sacīkstes — pat bērnu sacīkstes — Disneja parka skriešanas nedēļas nogalē. Es to darīju 2015. gada Disneja princeses pusmaratona nedēļas nogalē-5K, 10K, pusmaratonā un bērnu sacensībās. Jā, es biju noguris, bet miega, ēšanas un elpošanas pieredze, skrienot dažas dienas pēc kārtas, ir ceļojums pats par sevi. Turklāt jūs nopelnāt daudz blinga (lai parādītu medaļas!).

"Sacensību izaicinājums" ir runDisney iezīme. Viss sākās ar Goofy's Race and a Half Challenge, kur skrējēji pa dienu veica Volta Disneja pasaules pusmaratonu un Volta Disneja pasaules maratonu. Izaicinājumi tagad attiecas uz gandrīz katru nedēļas nogali, izmantojot 10K/pusmaratona kombinācijas, krastu un krastu un pat dažādu valstu varoņdarbus. Bet viņi visi punduri, salīdzinot ar Dopey Challenge (skatiet, ko es tur darīju?) Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, pusmaratonā un maratonā četras dienas pēc kārtas. Es vēl neesmu nopelnījis savu Dopey medaļu, taču arī šo balvu es skatos.

Padariet to maģisku

Mans vīrs piedāvāja pēcpusdienā Disney Wine & Dine pusmaratonu. Pēc pieciem gadiem mēs kopā skrējām Parīzes Disnejlendas pusmaratonu kā augoša ģimene-es biju piecus mēnešus stāvoklī ar mūsu meitu. Mana paplašinātā ģimene-mamma, māsa, tante, onkulis un citi, kas dzīvo četros dažādos štatos, ir pārvērtuši runDisney pasākumus par ģimenes atkalapvienošanos. Mums Disnejs ir bijusi ideāla vieta, kur sapulcēties, izklaidēties, svinēt viens otru un, jā, skriet.

Pārskats par