Smagu pūtīšu pārvaldīšana: dariet un nedariet

Saturs

• Pārskats
• Pārliecinieties, ka jūsu āda ir tīra, bet vienmēr esiet maiga
• Neuztraucieties pret sauli
• Izmēģiniet ārpusbiržas (ārpusbiržas) produktus
• Nelietojiet aukstumu un karstumu, lai mazinātu sāpes un diskomfortu
• Vai atrodiet dermatologu
• Neesiet bargi
• Neuzņemieties pārāk praktiski
• Neizraisiet berzi
• Akli neuzticieties brīnumu procedūrām
• Izņemšana

Pārskats

Ja jums ir pūtītes, jūs neesat viens. Aptuveni 80 procenti cilvēku vecumā no 11 līdz 30 gadiem piedzīvo pūtītes uzliesmojumus. Faktiski pūtītes var notikt jebkurā vecumā.

Smagas pūtītes ir vairāk nekā dažas nelielas plankumi, kas izzūd dažu dienu laikā. Tas var aptvert lielu ādas laukumu. Tas var izraisīt arī pietūkumu un smagus, sāpīgus bojājumus.

Lai arī var būt nepieciešams laiks, lai atrastu to, kas jums der, ir vairākas efektīvas smagu pūtīšu ārstēšanas metodes. Pareiza stratēģija var sniegt atvieglojumus uzliesmojumu laikā un novērst infekciju, krāsas maiņu vai rētu veidošanos.

Smagas pūtītes var būt nomākta. Jums var rasties kārdinājums izmēģināt dažas lietas, kas tikai pasliktina situāciju.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, ko varat darīt un ko nevajadzētu darīt, ja jums ir smagas pūtītes.

Pārliecinieties, ka jūsu āda ir tīra, bet vienmēr esiet maiga

Ir svarīgi ievērot ādas kopšanas kārtību. Maiga tīrīšana ir atslēga, lai novērstu jūsu ādas veselības pasliktināšanos. Apsveriet šos padomus:

• mazgājiet seju divas reizes dienā
• izmantojiet maigas ziepes un siltu ūdeni vai maigu tīrīšanas līdzekli
• skūšanās laikā sejai jābūt ļoti uzmanīgai
• pēc svīšanas vēlreiz mazgājiet seju, jo svīšana var pasliktināt pūtītes
• pēc spraigām fiziskām aktivitātēm uzņemiet pilnu dušu, lai noņemtu lieko eļļu un sviedru
• noņemiet aplauzumu pirms gulētiešanas

Neuztraucieties pret sauli

Dažiem cilvēkiem pat neliels saules daudzums var kairināt ādu, kurai raksturīga pūtītes. Arī daži medikamenti pret pūtītēm var padarīt jūs jutīgāku pret kaitīgiem stariem.

Šeit ir daži piesardzības pasākumi, kurus varat veikt, lai samazinātu saules radīto kaitējumu:

• Uzziniet, vai jūsu lietotie medikamenti pret pūtītēm ietver brīdinājumus par sauli.
• Kad vien iespējams, sargājiet jutīgo ādu no tiešiem saules stariem.
• Atrodoties ārā, valkājiet platu malu cepuri, lai aizsargātu seju un kaklu.
• Ja jums ir tendence izlauzties uz muguras vai krūtīm, pārliecinieties, lai šīs vietas nebūtu pārklātas. Valkājiet mīkstus, elpojošus audumus.
• Jautājiet savam ārstam, kuri sauļošanās līdzekļi jums ir vislabākie.

Izmēģiniet ārpusbiržas (ārpusbiržas) produktus

Ir dažādas ārpusbiržas zāles, kas palīdz pret pūtītēm. Tie ir daudzos veidos, ieskaitot krēmus, losjonus, želejas, ziepes un salvetes.

Šīs ir dažas lietas, kas jāpatur prātā, izvēloties ārpusbiržas produktus:

• Noderīgas sastāvdaļas ir benzoilperoksīds, rezorcīns, salicilskābe un sērs.
• Lai iegūtu labākos rezultātus, pirms ārpusbiržas produktu lietošanas vienmēr nomazgājiet ādu.
• Lietojot produktu, ievērojiet iepakojuma norādījumus.
• Esi pacietīgs. Var paiet nedēļas, līdz daži ārpusbiržas produkti sāk darboties.
• Pārbaudiet lietošanas instrukciju, lai jūs zinātu par iespējamām blakusparādībām un cik ilgi tās var saglabāties.
• Ja Jums ir smagas blakusparādības vai sāpes palielinās, pārtrauciet produkta lietošanu un zvaniet savam ārstam.

Nelietojiet aukstumu un karstumu, lai mazinātu sāpes un diskomfortu

Auksts un karstums var palīdzēt samazināt pietūkumu un padarīt jūsu sāpes mazāk smagas.

Izmantojiet ledu, lai samazinātu jaunu plankumu pietūkumu. Aptiniet ledus gabaliņu dvielī un turiet vietā 10 minūtes. Atkārtojiet līdz trim reizēm ar 10 minūšu pārtraukumu starp tām.

Jaunām baltgalviņām uzklājiet siltu kompresi. Mērcē tīru mazgāšanas lupatiņu siltā ūdenī un tur 10 līdz 15 minūtes vietā. Neļaujiet veļas žāvētājam kļūt pārāk karstam. Atkārtojiet šo procesu trīs līdz četras reizes dienā, līdz tas atbrīvo strutas.

Vai atrodiet dermatologu

Smagas pūtītes var nereaģēt uz ārpusbiržas produktiem vai pamata mājas aprūpi. Tas nenozīmē, ka jūs darāt kaut ko nepareizi. Jums vajadzētu redzēt ārstu, kurš specializējas pūtīšu veidošanā, lai viņi varētu jums sastādīt pareizo ārstēšanas plānu.

Ja jums nav valdes sertificēta dermatologa, lūdziet savam ārstam norādīt jūs pie viena. Varat arī izmantot Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas meklējamo datu bāzi, lai atrastu ārstu netālu no jums.

Konsultējieties ar savu dermatologu, kad:

• Ārpusbiržas produkti vai receptes nedarbojas
• jūsu pūtītes pasliktinās vai kļūst sāpīgākas
• šķiet, ka jūsu āda ir inficēta
• pūtītes sāk rēt seju vai atstāt tumšus plankumus
• pūtītes ietekmē jūsu pašnovērtējumu vai izraisa emocionālas ciešanas

Daži no medikamentiem un procedūrām, ko jūsu dermatologs varētu lietot, ir:

• antibiotikas, piemēram, minociklīns vai doksiciklīns
• retinoīdi, kas nāk kā krēmi, želejas un losjoni
• steroīdu injekcijas
• perorālie kontracepcijas līdzekļi (tikai sievietēm)
• lāzera vai gaismas terapija
• recepšu ķīmiskie peels
• drenāža un ekstrakcija, lai noņemtu pūtītes cistas
• izotretinoīns cilvēkiem, kuru pūtītes nereaģē uz citu ārstēšanu

Neesiet bargi

Mazgājot seju, neberziet un nelietojiet mazgāšanas lupatiņu, acu sūkli vai citu materiālu, kas var kairināt jūsu ādu. Neizmantojiet skarbus produktus, kas satur:

• abrazīvi
• alkohols
• savelkošie līdzekļi
• lobītāji
• aromāts
• toneri

Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju izvairīties no:

• Pūtīšu korektors
• sejas skrubji vai sejas maskas
• produkti, kas ir taukaini vai taukaini
• iekštelpu sauļošanās gultas vai citas sauļošanās ierīces

Neuzņemieties pārāk praktiski

Jūsu meklējumos atbrīvoties no pūtītēm ir viegli. Pārmērīga ādas mazgāšana vai beršana to var vairāk kairināt.

Kad jums ir uzliesmojums, mēģiniet turēt rokas nost no sejas. Tas var būt vilinoši. Paņemot pūtītes vai izspiežot to, var rasties sāpes, infekcija un rētas. Ļaujiet sejai dabiski dziedēt vai ļaujiet dermatologam to rīkoties.

Neizraisiet berzi

Austiņu auklas, telefoni, ķiveres un siksnas var radīt berzi vai radīt spiedienu uz jutīgo ādu uz sejas, matu līnijas un kakla. Ja jums ir pūtītes uz muguras vai krūtīm, mēģiniet neļaut mugursomai vai maka siksnām to pieskarties.

Akli neuzticieties brīnumu procedūrām

Esiet piesardzīgs attiecībā uz produktiem, kas izsaka ārkārtas prasības. Dažas alternatīvas un papildinošas procedūras var būt efektīvas. Tomēr pirms izmēģināt tos, ir ieteicams konsultēties ar ārstu.

Pat 100% dabīgi produkti var mijiedarboties ar citām procedūrām. Dažreiz tas var pasliktināt pūtītes vai izraisīt citas blakusparādības.

Izņemšana

Smagas pūtītes var būt spītīgas, taču jums tas nav jāpieņem kā parasts. Ir veidi, kā veiksmīgi pārvaldīt pūtītes, notīrīt ādu un samazināt pastāvīgu rētu veidošanos vai krāsas maiņu.

Ja pašreizējā ārstēšanas shēma nedarbojas, konsultējieties ar dermatologu.