Vai tas ir tikai es, vai arī mana dzimumtieksme ir augstāka nekā parasti?

Saturs

• Hornier nekā parasti? Cik jautri!
• Vai pastāv “normāls” libido līmenis?
• Tad kā jūs zināt, vai tas tiešām ir “augsts”?
• Kas var izraisīt negaidītu pieaugumu?
• Jūsu stresa līmenis ir zemāks
• Jūsu garīgā veselība ir labāka nekā jebkad agrāk
• Jums ir labs sekss
• Jūs esat vingrojuši vairāk
• Jūs nomainījāt vai pārtraucāt noteiktus medikamentus
• Jūs esat menstruālā cikla “ragveida” vietā
• Kad augsts libido ir * patiesībā * problēma
• Ko vēl jūs varat darīt, ja jūs uztrauc šīs izmaiņas?
• Pagriezieties uz iekšu
• Praktizējiet piesardzību
• Nespiediet savu partneri ... bet runājiet ar viņu
• Ko gaidīt katrā vecumā
• Pusaudža gados
• 20. gadi
• 30. gadi
• 40. gadi
• 50. gadi
• 60. gadi un vēlāk
• Apakšējā līnija

Hornier nekā parasti? Cik jautri!

Jā, tas saka FUN nē “Attiecas”.

"Tas ir pilnīgi normāli, ja jūsu libido svārstās un ir tādi laika punkti - dienas, nedēļas, mēneši, gadi -, kur jūsu dzimumtieksme ir augstāka nekā parasti," saka Dr. Jill McDevitt, vietējais CalExotics seksologs.

Parasti augstāks dzimumtieksme absolūti neko neuztrauc.

Kā saka doktors Jess O’Reilly, doktors, @SexWithDrJess Podcast saimnieks, “tas, ka biežāk vēlas seksu, nepadara tevi perversu.”

Tas padara jūs cilvēku.

Vai pastāv “normāls” libido līmenis?

Nav libido mērīšanas metrikas, saka Searah Deysach, ilggadēja seksa izglītotāja un Early to Bed īpašniece. Tāpēc viņa saka, ka patiesībā nav universāla bāzes stāvokļa tam, kas uzskatāms par normālu.

Tagad, vai jums var būt savs personīgais “parastais”? Jā, saka Dejasaks.

"Bet pat tas ir diapazons, jo ir tik daudz dalībnieku, kuru dēļ jūsu personīgā libido norma var nedaudz - vai daudz - novirzīties pa kreisi vai pa labi."

Tie ietver:

• vecums
• attiecību statuss vai mijiedarbība
• gulēt, ievērot diētu un vingrot
• grafiks
• garastāvoklis un garīgā veselība
• hormoni, medikamenti un fiziskā veselība

Tad kā jūs zināt, vai tas tiešām ir “augsts”?

Jūs nevarat - nav īsti.

Vai jūs jūtaties friskierāks nekā šoreiz pagājušajā gadā? Vai jūs esat vēlējies pēc seksa vairāk nekā jūsu personīgais parastais? Vai jūsu dzimumtieksme ir augstāka nekā jūsu partnera? Tad jūs varētu teikt, ka jūsu libido ir augsts.

Bet nav nekādas diagnostikas pārbaudes vai ārsta apstiprinātas tiešsaistes viktorīnas, ko varētu veikt, lai uzzinātu, vai jūsu libido ir augsts.

Kas var izraisīt negaidītu pieaugumu?

Vai jūtaties seksuāli negausīgs? Kāpšanai ir daži kopīgi vainīgie.

Jūsu stresa līmenis ir zemāks

Tas ir liels. "Ja jūs pārdzīvojat zema stresa laiku, jūsu libido, iespējams, palielināsies," saka McDevitt.

Viņa saka, ka tieši tāpēc atvaļinājuma sekss ir tāda lieta.

Jūsu garīgā veselība ir labāka nekā jebkad agrāk

Kā norāda klīniskā seksa konsultants Ēriks M. Garisons, grāmatas “Apgūt vairāku pozīciju seksu” autors, kurš tiek audzināts seksuāli represīvā mājsaimniecībā vai reliģijā, var apmācīt ļaudis “izslēgt” vai vismaz atvienoties no viņu libido.

Šiem ļaudīm, dodoties pie seksa terapeita vai garīgās veselības profesionāļa, lai strādātu caur šo kaunu, var no jauna izveidoties saikne ar viņu seksuālajām vēlmēm.

Viņš saka, ka tas var ļaut cilvēkiem justies kā viņu dzimumtieksme ir augstāka.

Jums ir labs sekss

Pateicoties jūsu hormoniem, jo ​​vairāk jums ir (labs) sekss, jo vairāk jūsu ķermenis to alkst.

Tātad, ja jūs nesen sākāt gulēt ar kādu (vai jaunu seksa rotaļlietu!), Kas satricina jūsu pasauli, ir dabiski, ka seksu vēlas biežāk, saka doktors Makdevits.

Jūs esat vingrojuši vairāk

“Daži cilvēki uzskata, ka, regulāri nodarbojoties ar seksu, viņi vēlas seksu,” saka Dr O’Reilly.

To varētu ieskaitīt daudzās lietās:

• vairoja pārliecību
• samazināts stress
• uzlabots miegs

Jūs nomainījāt vai pārtraucāt noteiktus medikamentus

Ir zināms, ka noteiktas zāles, piemēram, antidepresanti, SSRI, dzimstības kontrole un beta blokatori (lai nosauktu dažus), izspiež dzimumtieksmi.

Visbeidzot pielāgojot šo zāļu lietošana var izraisīt arī paaugstinātu libido, saka Garisons.

Un tā var pārtraukt šīs zāles. Draudzīgs atgādinājums: * nelietojiet * zāles, vispirms nekonsultējoties ar savu veselības aprūpes sniedzēju!

Jūs esat menstruālā cikla “ragveida” vietā

Lielākajai daļai cilvēku menstruāciju cikla daļa ir “ragveida” - parasti tieši pirms ovulācijas, tās laikā vai tūlīt pēc tās.

Tātad, ja jūs vai jūsu partneris ir nikns pāris dienas mēnesī, tas runā par hormoniem!

Kad augsts libido ir * patiesībā * problēma

“Jūsu augstais libido ir problēma, ja nu jūs domājat, ka tā ir problēma, vai ja jūsu augstais libido liek jums rīkoties tādā veidā, kas traucē pārējo jūsu dzīvi,” saka Garisons.

Piemēram, ja jūs izlaižat darbu, krāpjāties ar savu partneri, uzkrājat līdzekļus seksa sīkrīkiem, lai apmierinātu savus seksuālos impulsus, vai kā citādi iesaistāties ~ riskantā uzvedībā ~ jūsu dzimumtieksmes dēļ, tā ir problēma.

Šajos gadījumos darbs ar garīgās veselības aprūpes speciālistu ir M-U-S-T. Viņi palīdzēs jums izveidot spēles plānu, kā atgūt kontroli.

Ko vēl jūs varat darīt, ja jūs uztrauc šīs izmaiņas?

Dažas lietas!

Pagriezieties uz iekšu

Dr McDevitt iesaka veikt nelielu pašrefleksiju: ​​vai jūsu libido patiesībā iejaukties tavā dzīvē? Ir tu patiesībā uztrauc šis libido smaile?

Vai arī jūsu partneris vai seksa negatīvā audzināšana liek jums justies rupjš, slikts vai vainīgs par šiem mudinājumiem?

Praktizējiet piesardzību

"Ja jūsu lielā vēlme pēc seksa ir saistīta ar faktu, ka jūs atradīsit seksa mazinošu stresu, varētu palīdzēt atrast citus veidus, kā mazināt šo stresu, piemēram, elpošanu, vizualizāciju un neseksualu pieskāriena vingrinājumus," saka Dr O’Reilly.

Nespiediet savu partneri ... bet runājiet ar viņu

Ja jūsu libido ir palielinājies, bet jūsu partnera tāda nav, iespējams, ka A) jūsu partneris jūtas vainīgs, ka viņu neinteresē tik daudz seksu, vai B) jūs jūtaties aizvainojošs, ka jūsu partneris nevēlas sagraut.

Tāpēc Garisons iesaka par to runāt ar savu partneri. Jūs varētu teikt:

• “Man pēdējā laikā patiešām ir bijusi sajūta, ka varu ar jums sazināties seksuāli. Vai jūs būtu atvērts man ļaut masēt muguru un redzēt, kur tas iet? ”
• “Pēdējā laikā es tevi tik ļoti uzrunāju. Vai jūs varētu atvērt datēšanas vakara plānošanu drīz, drīz? ”
• “Es zinu, ka pēdējā laikā esmu ierosinājis nodarboties ar seksu vairāk nekā parasti. Es labprāt runātu par veidiem, kā mēs fiziski un cieši savienojamies, kas mums abiem liek justies labi. ”

Ko gaidīt katrā vecumā

Jūsu dzimumtieksme nav stingri saistīta ar laika grafiku. Bet ir dažas dabiskas veselības un hormonālas izmaiņas, kas parasti notiek katrā desmitgadē, un tas var ietekmēt jūsu libido.

Pusaudža gados

"Vispārīgi runājot, vēlu pusaudži ir tie, kad lielākajai daļai cilvēku libido ir visaugstākais," saka Dr McDevitt. Lielākoties hormonu dēļ.

Bet (!), Garisons saka: "Tas nenozīmē, ka tas ir tad, kad cilvēkiem ir vispilnīgākā un patīkamākā dzimumdzīve."

Īpaši sievietēm, kas izmanto urīnizvadkanālu, pusaudža vecums var būt viens no vismazāk seksuāli iepriecinoši laiki tādu lietu kā kauns un informācijas trūkums dēļ.

20. gadi

Vispārīgi runājot, šis ir laiks, kad vairums ļaužu vēlas to panākt.

Bet doktors O’Reilijs saka ķermeņa tēla, komunikācijas un attiecību problēmu dēļ cilvēkiem, kuri nav ilgtermiņa, mīlošās attiecībās, šī desmitgade var nē esiet viens no satraucošajiem (vai orgasmiskajiem!) rompiem.

30. gadi

Stress ir libido slepkava. Daudziem bērniem 30 gadu vecumā ir liels stresa laiks bērnu, darba, sadzīves pienākumu un novecojošu vecāku dēļ.

Ak, un runājot par bērniem ... 30. gadi ir mazuļu veidošanas galvenā desmitgade.

Tiem, kuri iestājas grūtniecība, hormonālās svārstības grūtniecības laikā un pēc tās pagaidām var izraisīt mazāku interesi par seksu, saka doktors O’Reilijs.

40. gadi

Cilvēkiem visiem dzimumi un seksualitāte, testosterona līmenis šajā desmitgadē pazeminās, kas var novest pie mazāk spraigas uzņēmējdarbības.

Vulvas īpašniekiem tas notiek perimenopauzes laikā, bet dzimumlocekļa turētājiem tas notiek dabiskā novecošanās procesa dēļ.

Bet, esiet droši, doktors O’Reilijs saka, ka lietas, kas bieži pavada šo desmitgadi, var izraisīt lielāku interesi par seksu un piepildītāku seksu.

Piemēram:

• bērni pamet māju
• uzlabotas sajūtas par sevi un savu ķermeni
• paaugstināts komforts ar partneri
• samazināts finansiālais stress

50. gadi

Vidējais dzimumlocekļa vecums, kurā cilvēki, kuriem dzimumloceklis ir Viagra, ir 53 gadi, kas liecina par daudziem centieniem saglabāt erekciju šajā desmitgadē.

Un vidējais vulvas īpašnieku vecums, kas cieš no menopauzes, ir 51 gads, kas var izraisīt mazāku interesi par seksu un maksts sausumu.

Bet doktors O’Reilijs saka, ka tādas lietas kā vaginālie mitrinātāji, lubrikants, radošāka izpratne par seksu (orāls! Anālais! Humping! Kissing!) Var padarīt šo neticami patīkamu un orgasmam bagātu desmitgadi.

60. gadi un vēlāk

Protams, jūsu libido var būt mazāk augsts nekā tas bija pirms 40 gadiem.

Bet nav noteikumu, kas teiktu, ka jūsu seksuālā dzīve 60. gados ir sliktāka nekā tā bija divdesmitajos gados, saka Dr McDevitt.

"Daži cilvēki šķiras 60 gadu vecumā un aizraujas ar aizraujošu jaunu mīlestību un atklāj, ka viņu dzimumtieksme ir raķete," viņa saka.

Citi atklāj jaunus seksa veidus ar savu ilgtermiņa partneri, kas ir vēl patīkamāk.

Apakšējā līnija

Dzimumtieksmes smaile var būt lielisks attaisnojums, lai nokārtu sevi vai savu badu un izklaidētos (lasi: orgasmi)!

Vai augsts libido var nonākt līdz vietai, kur tas traucē jūsu dzīvei? Jā.

Bet kamēr jūs neveicat darbu vai citus pienākumus, lai izkāptu, dodieties uz priekšu un izbaudiet to - neatkarīgi no vecuma.

Gabrielle Kassel ir Ņujorkā dzīvojoša seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, pārbaudījusi vairāk nekā 200 vibratoru, kā arī ēdusi, dzērusi un mazgājusi kokogles - tas viss žurnālistikas vārdā.Brīvajā laikā viņu var lasīt pašpalīdzības grāmatu un romantisku romānu lasīšanā, preses solā vai pole dejā. Sekojiet viņai Instagram.