Šis 20 ASV dolāru komplekts padarīs darbu mājās daudz vieglāku

Saturs

• Pārskats par

Pagājušajā gadā es esmu smagi strādājis, lai izveidotu efektīvu fitnesa režīmu, kas ir ne tikai iespējams sekot līdzi, bet arī patīkams. Tomēr, ņemot vērā pašreizējo koronavīrusa uzliesmojumu, es zinu, ka treniņu turpināšana sabiedriskās vietās, piemēram, sporta zālēs un fitnesa studijās, var radīt draudus veselībai sev un citiem - kā izteicās Ariana Grande (ar kādu krāsainu valodu), mana hiphopa jogas nodarbība var pagaidīt. (Saistīts: vai jums vajadzētu doties uz sporta zāli koronavīrusa uzliesmojuma laikā?)

Tāpēc neizbēgami es atklāju, ka pārlūkoju Walmart fitnesa izlasi, lai atrastu jebkuru mājas aprīkojumu par pieņemamu cenu, lai uzturētu mani formā līdz brīdim, kad būs droši atgriezties sporta zālē. Mani vispirms piesaistīja SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit (Pērciet to, 20 USD, walmart.com) nosaukuma dēļ (maniem sēžamajiem varētu būt noderīgi). Bet, kad es iedziļinājos komplekta iezīmēs, es sapratu, ka tajā ir viss, ko es meklēju: pretestības lentes, pamatdiski un mini josla laupīšanas darbam. Lielākais pārdošanas punkts? Tas maksāja tikai 20 USD. Es biju pārdots.

Runājot par mājas treniņiem, es zinu, ka pretestības siksnām ir liela nozīme, tāpēc ar prieku atklāju, ka SPRI komplektā ir iekļauti četri dažādi veidi — viegls, vidējs, smags un viens, kas paredzēts tieši jūsu dibena vingrinājumiem. Es izmantoju vieglo joslu ap augšstilbiem gūžas aktivizēšanai un vingrinājumiem, vidējo joslu ķermeņa augšdaļas treniņiem un smago joslu vingrinājumiem apakšējā ķermeņa daļā, piemēram, deadlifts. Vispirms es iepazinos ar dažādām kustībām, kas uzskaitītas komplektā iekļautajā vingrinājumu rokasgrāmatā, un pēc tam pārgāju uz citiem tiešsaistes fitnesa videoklipiem un treniņu ceļvežiem. (Saistīts: Ultimate Resistance Band treniņš)

Man patīk arī divpusējo kodolu disku funkcionalitāte. Viena puse ir paredzēta lietošanai uz cietām grīdām, bet otra ir vislabāk piemērota paklājiem, kas ir ļoti ērti, kad es nolemju mainīt treniņu vietu. Bet šī komplekta īstā MVP ir laupījumu josla. Tam ir divas atveres jūsu kājām, un tas piedāvā perfektu pretestību un elastību, un, zēn, vai tas dedzina. Neatkarīgi no tā, vai es to izmantoju pietupieniem, izklupieniem vai gurnu tiltiem, izturīga lente vienmēr paliek vietā. Šī drošība padara manu treniņu plūsmu daudz vieglāku un uztur mani tempā, veicot kardio kustības. Turklāt man nav jāuztraucas par to, ka lidojošās joslas šaudās pa manu dzīvojamo istabu.

Izmantojot šo universālo treniņu komplektu, esmu varējis saglabāt savus veselīgos ieradumus mājās, nezaudējot smago darbu, ko esmu ieguldījis sporta zālē vai studijas nodarbībās. Un, lai gan man riebās trenēties mājās, pirms tas viss notika, tagad es to patiešām gaidu. Treniņu rutīnas, kuras esmu veicis, izmantojot šo komplektu, ir tikpat izaicinošas, un es jūtos labāk, apzinoties, ka, izvairoties no publiskām sporta zālēm, es izdaru drošāko izvēli sev un citiem, neatsakoties no saviem fitnesa mērķiem.

Ja meklējat visaptverošu fitnesa komplektu, lai turpinātu treniņus no mājām, jūs nevarat pārspēt SPRI paketi par cenu — tas ir tā vērts.

To iegādāties: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, 20 USD, $30, walmart.com

Pārskats par