Kāpēc Kinky Sex varētu padarīt jūs uzmanīgāku

Saturs

• Pārskats par

Apzinātībai ir tendence kāda iemesla dēļ: ir pierādīts, ka praksei palikt klāt ir liels ieguvums veselībai - no palīdzības zaudēt svaru līdz galvassāpju mazināšanai. Meditācija pat ir iekļuvusi jūsu HIIT nodarbībās. Bet, lai gan jūs, iespējams, domājat par apdomību kā kaut ko tādu, ko darāt uz jogas paklājiņa, bet ja mēs teiktu, ka tai arī ir pienācīga vieta starp palagiem? Saskaņā ar jaunu pētījumu, satraukums var sniegt ievērojamus apzinātības ieguvumus.

Pētnieki no Ziemeļilinoisas universitātes īpaši aplūkoja BDSM stila seksuālās tikšanās 50 pelēkā nokrāsas vienprātīgas seksa sesijas, kas ietver verdzību, disciplīnu/dominēšanu, padevību/sadismu, roku dzelžus, pātagas un visu, kas pa vidu. Saskaņā ar Brad Sagarin, Ph.D., pētījuma vadošo autoru, kurš pēta alternatīvus seksa veidus, BDSM praktiķi bieži anekdotiski ziņo, ka ir nonākuši uzmanības "plūsmas stāvoklī", kas ir līdzīgs domāšanas veida sportistiem, kad viņi atrodas zonā vai sajūtās, kas var rasties īpaši koncentrēta karavīra II laikā. "Plūsma ir patīkams un patīkams stāvoklis, kurā cilvēki nonāk, veicot darbību, kas prasa augstu prasmju līmeni," saka Sagarins. "Tas ir stāvoklis, kurā pārējā pasaule izgaist un kāds ļoti intensīvi koncentrējas tikai uz to, ko viņi dara."

Lai pārbaudītu seksa potenciālu radīt plūsmas stāvokli, pētnieku komanda savervēja septiņus pārus un pēc nejaušības principa iecēla vienu partneri par "augšā" (persona, kas dod rīkojumus) un otru par "apakšā" (partneri, kas paklausa). ). Pēc tam pētnieki novēroja viņus nodarbojoties ar seksu (jā, drosmīgi dalībnieki!), atzīmējot aktivitāšu veidus, kas notika, mērot garastāvokli, stresa līmeni, tuvības sajūtu, kortizola līmeni, testosterona līmeni un "plūsmas stāvokļa" pieredzi (ko mēra ar katra dalībnieka standartizēta aptauja. Viņi atklāja, ka "plūsmas stāvokļa" parādība šāda veida seksa laikā ir patiesa — visi cilvēki ziņoja par labāku garastāvokli, uzrādīja zemāku stresa līmeni un ieguva augstus rezultātus plūsmas stāvokļa skalā.

Kaut arī Sagarins un viņa komanda aplūkoja tikai BDSM stila seksuālās tikšanās, konstatējumi varētu ietekmēt tos, kuriem ir mazāk piedzīvojumu pilna seksuālā dzīve, viņš saka. "Pārdomātai uzmanībai, ko cilvēki viens otram pievērš BDSM ainas kontekstā, ir pielietojums cita veida seksuālajās mijiedarbībās.Ja cilvēki patiešām koncentrējas viens uz otru un sava partnera pozitīvajai pieredzei, mēs varam redzēt līdzīgus efektus, "viņš saka. Citiem vārdiem sakot, koncentrēšanās uz to, ka esat pilnībā tajā brīdī, kad esat aizņemts, varētu būt jauns veids, kā savā dzīvē ienest apzinātību, nekad neliekot pirkstu uz jogas paklājiņa vai meditācijas spilvena.

Pārskats par