Kāpēc Valentīndienas šķiršanās bija labākā lieta, kas ar mani noticis?

Saturs

• Pārskats par

2014. gadā es izkļuvu no astoņus gadus ilgām attiecībām pēc tam, kad Valentīna dienā pārī braucu kruīzā ar savu nepazīstamu cilvēku. Es nebiju pārliecināts, kā es no tā atgriezīšos, līdz satiku kādu, ar kuru es patiešām sazinājos vēlāk tajā pašā gadā. Diemžēl, lai gan es ļoti gribēju attiecības, viņš to nedarīja. Pēc mēnešiem ilgas ieslēgšanās un izslēgšanas viņš nolēma Valentīna dienā vēlreiz ar mani beigt lietas. (Nopietni, puiši, es nevaru izdomāt šīs lietas.)

Tajā brīdī man vienkārši bija tik slikti no visa. Tikko biju pārdzīvojusi šķiršanos vēlreiz. Rezultātā es nekoncentrējos uz savu darbu un biju uz atlaišanas robežas, un es vienkārši biju šausmīgā formā gan iekšēji, gan ārēji.

Es sapratu, ka man jādara kaut kas savādāks. Es darīju visu citu labā un šajā procesā atstāju sevi novārtā. Tāpēc es nolēmu sākt nodarboties ar karstu jogu, lai zinātu, atpūsties. Pēc ātras Google meklēšanas es nolēmu izvēlēties Lyons Den Power Yoga galvenokārt tāpēc, ka man šķita, ka viņu logotips ir jauks.

Ienākot klasē, gaismas bija vājas, un es nodomāju: „Ak, tas ir ideāls-tieši tas, ko es vēlos”, un pastaigās Betānija Liona, mūsu instruktore. Viņa ieslēdza katru gaismu un teica: "Šonakt neviens neguļ." Man nebija ne jausmas, uz ko es parakstījos.

Pēc stundas beigām es biju nosvīdis sviedros pēc viena no manas dzīves grūtākajiem treniņiem, bet es biju pilnīgi gatavs vairāk. Tāpēc tajā naktī es pierakstījos viņu programmā 40 dienas personīgajai revolūcijai, kas ietver sešas jogas dienas nedēļā kopā ar meditāciju un pašizziņas darbu.

Neilgi pēc programmas uzsākšanas es ātri sapratu, ka papildus tam, ka 40 dienas pastāvīgi strādāju, tas lika man veltīt laiku sev, kas man bija ļoti vajadzīgs. Es iemācījos veidot savu jogas un meditācijas praksi, kas sākās 15 minūtēs un izauga līdz stabilai stundai. Tā kā pirms tam es neko nedarīju sevis dēļ, to visu iekļaut savā dzīvē bija izaicinājums, bet es iemācījos dziļi novērtēt. (Saistīts: Kā atvēlēt laiku pašaprūpei, ja jums tāda nav)

Šo 40 dienu beigās es cerēju, ka pamodīšos maģiski pārvērtusies par spēcīgu supermodeli un visas manas problēmas izzudīs. muļķis! būt prom. Bet, lai gan mans ķermenis noteikti mainījās, lielākais izrāviens bija tas, cik spēcīgi es jutos uzņemties savu dzīvi-kā es iemācījos atrast mierinājumu neērtajā un patiesībā izbaudīt pašreizējo mirkli pret cīņu visas dienas garumā. (Saistīts: labākā joga svara zaudēšanai, spēkam un citiem)

Pēc 40 dienām es turpināju regulāri praktizēt jogu. Piecus mēnešus pēc savas prakses es pierakstījos Lionas Denas skolotāju apmācībai pie Betānijas, kas bija iemesls, kāpēc es vispirms tik ļoti pieķēros jogai. Atkal es tiešām nezināju, ko gaidīt, vai pat to, vai es patiešām vēlos mācīt, bet es zināju, ka vēlos uzzināt vairāk par jogu.

Mācoties par instruktoru, mani uzaicināja uz CrossFit nodarbību kopā ar Keniju Santuči Solace Ņujorkā.Es nolēmu to izmēģināt un atcerēties, ka domāju: "Ak, es tagad nodarbojos ar šo jogu, tāpēc es varu pilnībā tikt galā ar to." Es tik ļoti kļūdījos. 20 minūšu laikā es hiperventilēju un likumīgi domāju, ka ir pagājusi vesela stunda. Tā nebija. Mums vēl bija atlikušas 40 minūtes.

Īsi sakot, Kenijs iesita man pa dibenu. Pagājušajā gadā es kļuvu par pilna laika biedru un kopš tā laika dzeru Bootcamp/CrossFit kool-aid. Nodarbības ar Keniju ir kā cita veida joga, izņemot hanteles un AC/DC džemus. Viņš mani katru dienu spiež un iedvesmo izkāpt no savas komforta zonas un nekad nesamierināties ar kaut ko mazāku par manu labāko. (Izklausās pēc kaut kā tāda, ko vēlaties izmēģināt? Lūk, kā jūs varat iekļauties treniņu rutīnā.)

Man patīk kopības sajūta grupu fitnesa nodarbībās. Ir kaut kas tāds, ka atrastos ierakumos un kopā ņemtas granātas; šī draudzība man ir viss. Cilvēki šajās nodarbībās ir jūsu labā (un viņi jūs pat nepazīst!), kas sniedz ģimenes sajūtu, it īpaši, ja jūs pārdzīvojat grūtu laiku. Apņemšanās manai personai un apkārtējo cilvēku izaugsmei ir tas, kas man dod iespēju turpināt-neatkarīgi no tā, vai tas ir stumšana caur citu Chaturanga vai vēl viena šūpošanās ar tējkannu.

Šodien es praktizēju un mācu jogu vismaz četras reizes nedēļā un sešas dienas pavadu, veicot CrossFit. Abas prakses ir pārveidojušas manu domāšanas veidu un tādējādi pārveidojušas manu ķermeni un visu manu dzīvi. Es ļoti pateicos, mīlu un apbrīnoju šīs divas kopienas. Tieši viņu dēļ mans ārējais ķermenis ir tiešs atspulgs tam, kas notiek iekšpusē.

Tagad ir pagājuši gandrīz trīs gadi kopš manas šķiršanās. Es tagad atskatos uz to un esmu tik pateicīgs, jo tā bija viena no labākajām lietām, kas jebkad ir notikusi manā dzīvē. Šīs pieredzes dēļ es iegāju savā varā un iemācījos mīlēt es pats.

Pārskats par