Koka terapija: vai šī holistiskā procedūra var samazināt celulītu?

Saturs

• Paredzētais ieguvums
• Vai tas ir efektīvs?
• Ko sagaidīt
• Citi celulīta samazināšanas veidi
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Koka terapija ir enerģiska masāžas tehnika, kurā tiek izmantoti koka, rokas instrumenti, piemēram, ripošanas tapas un vakuuma piesūcekņi. Domājams, ka koksnes terapija ir gadsimtiem veca un tās izcelsme ir Āzijā.

Koka terapijas tehnikas popularitāte ir palielinājusies, galvenokārt Dienvidamerikā, kur cilvēki to sauc par maderoterapiju. Koderai Madera ir spāņu valoda.

Šīs tehnikas praktiķi apgalvo, ka tā var samazināt vai novērst celulītu.

Citas apgalvotās prasības ietver:

• palielinot limfas cirkulāciju
• grumbu samazināšana
• stresa mazināšana
• nodrošinot visu jaukto somu ar citām priekšrocībām

Pētnieki nav izpētījuši vai pierādījuši nevienu no šiem apgalvojumiem par koksnes terapijas priekšrocībām.

Paredzētais ieguvums

Tā kā koka terapija ir masāžas paņēmiens, var droši pieņemt, ka piedzīvosiet masāžas priekšrocības, piemēram, relaksāciju un saspringto muskuļu atvieglošanu.

Tas var pat samazināt celulīta parādīšanos. Pareizi veicot, masāžas terapija var atbalstīt limfodrenāžu, kas vismaz uz laiku var samazināt celulīta izskatu.

Masāža var arī palīdzēt izstiept un pagarināt ādas audus, kas arī var padarīt ādu gludāku.

Tomēr nav pierādījumu tam, ka jūs varētu saglabāt šīs priekšrocības ilgtermiņā vai ka koka instrumentu izmantošana tos uzlabotu.

Koka terapijā parasti masāža nav apvienota ar līdzekļiem, piemēram, krēmiem, kas satur retinoīdus vai kofeīnu. Šie aktuālie līdzekļi var sniegt labākus rezultātus nekā tikai koksnes terapija vai masāža.

Citi vietējie preparāti var arī palīdzēt pagarināt ieguvumus, ja tos apvienojat ar masāžu. Tajos ietilpst augu izcelsmes preparāti, kas satur tādas sastāvdaļas kā kurkuma, melnie pipari un ingvers.

Šīs sastāvdaļas samazina iekaisumu un veicina lipolīzi - procesu, kas sašķeļ taukus organismā.

Vai tas ir efektīvs?

Pētnieki nav zinātniski pierādījuši koksnes terapiju, lai tā būtu efektīva celulīta ārstēšanā.

Tomēr masāžai var būt priekšrocības celulīta samazināšanā. Tā kā koka terapija ir masāžas veids, tā var būt noderīga arī vismaz uz laiku, lai samazinātu celulīta izskatu.

Ko sagaidīt

Ja vēlaties izmēģināt koka terapiju, noteikti izmantojiet pieredzējušu ārstu.

Cilvēki ir ziņojuši, ka koka instrumenti var būt sāpīgi, it īpaši, ja masāžas terapeits ir nepieredzējis.

Šī iemesla dēļ var būt jēga izvairīties no koka terapijas uz sejas vai ļoti jutīgām ķermeņa zonām.

Praktizētājs izmantos dažādus koka instrumentus. Daži no tiem izskatās ar ļoti teksturētām vai rievām ritošām tapām. Citiem ir kontūrveida forma vai tie izskatās kā zvani.

Praktizētājs zvanus izmantos kā sūkšanas ierīces.

Lai sasniegtu jebkādu labumu, jums var būt nepieciešams veikt ārstēšanu vairākas reizes nedēļā 3 līdz 4 mēnešu laikā. Daži praktizētāji norāda, ka, lai redzētu rezultātus, būs vajadzīgas vismaz 10 līdz 12 sesijas.

Bieži vien šajās sesijās tiek apvienotas vairākas tēlniecības tehnikas, un tās var ilgt 1 stundu vai ilgāk, atkarībā no jūsu tolerances līmeņa.

Cenas ievērojami atšķirsies atkarībā no ģeogrāfiskā izvietojuma. Parasti jūs varat sagaidīt, ka iztērēsit vismaz 150 USD par sesiju. Varat arī iegādāties koka terapijas komplektus, lai izmēģinātu mājās.

Iegādājieties koka terapijas komplektu tiešsaistē šeit.

Citi celulīta samazināšanas veidi

Celulīts var būt spītīgs, taču ir pārbaudītas metodes, kuras jūs varētu vēlēties mēģināt noņemt. Tajos ietilpst:

• Kafijas skrubji vai krēmi, kas satur kofeīnu. Vietējās procedūras vien neietekmēs celulīta izskatu, jo sastāvdaļām, kuras tās lieto, dziļi iekļūst ādā. Kafijas skrubji vai krēmi, kas satur kofeīnu, apvienojot tos ar masāžu, īslaicīgi var mazināt celulīta izskatu. Viņi to dara, stimulējot lipolīzi, palielinot asinsriti un samazinot ūdens saturu ādā.
• Aktuālie krēmi, kas satur retinolu. Retinols ar masāžu var samazināt celulītu, palielinot kolagēna ražošanu un sabiezējot ādas ārējos slāņus.
• Radio frekvences. Radiofrekvences tehnika caur lokāliem elektrodiem piegādā siltumenerģiju ādas zemādas slānī. Tas paaugstina audu temperatūru, izraisot lipolīzi un stimulējot kolagēna ražošanu.
• Akustisko viļņu terapija. Šī neinvazīvā ārstēšana izmanto spiediena viļņus, lai sadalītu saistaudu šķiedru joslas, kas velk ādu un izraisa celulīta veidošanos.
• Ārstēšana ar lāzeru. Ir vairāki celulīta ārstēšanas veidi ar lāzeru. Lāzera procedūras ir neinvazīvas vai minimāli invazīvas. Viņi izmanto mērķtiecīgu lāzera enerģiju šķiedru joslu sadalīšanai zem ādas. Daži arī sabiezē ādu. Āda, kurai ir celulīts, mēdz kļūt plānāka, tāpēc šī ārstēšana var būt noderīga.
• Subcision. Šī procedūra pastāv ar preču zīmi Cellfina. Tā ir medicīniska procedūra, ko veic kuģa sertificēts dermatologs un kurš zem ādas ievieto adatu, lai sadalītu šķiedru ādas audu joslas.
• Precīza audu atbrīvošana ar vakuuma palīdzību. Šo metodi veic arī kuģa sertificēts dermatologs. Viņi izmantos ierīci, kas satur mazus asmeņus un zem ādas izgriež šķiedru audu joslas.

Apakšējā līnija

Koka terapija ir masāžas tehnika, kurā izmanto dažādas formas koka instrumentus.

Koka terapijas praktiķi apgalvo, ka tai ir daudz priekšrocību, ieskaitot celulīta samazināšanu. Tomēr pētījumi šo apgalvojumu nav pārbaudījuši vai pierādījuši.

Tā kā tas ir masāžas veids, koka terapijai var būt tādas priekšrocības kā relaksācija. Tas var arī palīdzēt atbalstīt limfas aizplūšanu, samazinot celulīta izskatu.