Ingvera sīrups: kam tas paredzēts un kā to pagatavot

Saturs

• Kam tas paredzēts
• Kā pagatavot
• Ingvera sīrups ar kanēli
• Ingvera sīrups ar citronu, medu un propolisu
• Kam nevajadzētu lietot
• Iespējamās blakusparādības

Ingvera sīrups ir lielisks mājas līdzeklis pret saaukstēšanos, gripu vai kakla sāpēm, drudzi, artrītu, sliktu dūšu, vemšanu, sāpēm vēderā un muskuļu sāpēm, jo ​​tā sastāvā ir gingerols, kam piemīt pretiekaisuma, pretsāpju un pretdrudža īpašības. atkrēpošanas līdzekļi. Turklāt ingveram ir antioksidanta darbība, kas samazina šūnu bojājumus un palīdz uzlabot imūnsistēmas darbību, palielinot imunitāti un uzlabojot ķermeņa reakciju uz infekcijām.

Šo sīrupu ir viegli pagatavot, un to var pagatavot mājās, izmantojot ingvera sakni vai tā pulvera formu, pievienojot citronu, medu vai kanēli, lai uzlabotu tā īpašības.

Tomēr ingvera sīrupu var izmantot, lai palīdzētu ārstēt slimības, un tas neaizstāj ārstēšanu. Tāpēc ir svarīgi vienmēr konsultēties ar ārstu, lai katram gadījumam veiktu vispiemērotāko ārstēšanu.

Kam tas paredzēts

Ingvera sīrupam piemīt pretiekaisuma, pretsāpju, antioksidanta, pretdrudža un pretvemšanas īpašības, tāpēc to var izmantot vairākās situācijās, piemēram:

• Saaukstēšanās, gripa vai iekaisis kakls: ingvera sīrupam ir pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība, mazinot sāpju un savārguma simptomus;
• Drudzis: ingvera sīrupam ir pretdrudža īpašības, kas palīdz samazināt ķermeņa temperatūru, palīdzot drudža stāvoklī;
• Klepus, astma vai bronhīts: atkrēpošanas un pretiekaisuma īpašību dēļ ingvera sīrups var palīdzēt novērst gļotas un mazināt elpceļu iekaisumu;
• Artrīts vai muskuļu sāpes: pretiekaisuma un antioksidantu un pretsāpju īpašību dēļ ingvera sīrups palīdz mazināt iekaisumu, šūnu bojājumus un sāpes locītavās un muskuļos;
• Slikta dūša un vemšana, grēmas vai slikta gremošana: ingvera sīrupam ir pretvemšanas darbība, kas palīdz mazināt sliktu dūšu un vemšanu, kas bieži rodas grūtniecības laikā, ķīmijterapijas laikā vai pirmajās dienās pēc operācijas, kā arī uzlabo grēmas un sliktus gremošanas simptomus;

Turklāt ingvera sīrupam piemīt termogēnas īpašības, tas paātrina vielmaiņu un stimulē ķermeņa tauku sadedzināšanu, un to var izmantot, lai palīdzētu zaudēt svaru.

Kā pagatavot

Ingvera sīrups ir vienkāršs un viegli pagatavojams, un to var pagatavot tīru vai, piemēram, pievienojot medu, propolisu, kanēli vai citronu.

Šo sīrupu var pagatavot ar ingvera sakni vai ingvera pulveri, un to var izmantot artrīta, nelabuma, vemšanas, grēmas, zarnu gāzu vai muskuļu sāpju ārstēšanai.

Sastāvdaļas

• 25 g svaiga lobīta ingvera šķēlēs vai 1 karote pulvera ingvera;
• 1 glāze cukura;
• 100 ml ūdens.

Sagatavošanas režīms

Vāriet ūdeni ar cukuru, maisot, līdz cukurs pilnībā izšķīst. Ir svarīgi nevārīties pārāk ilgi, lai cukurs nekaramelizētos. Izslēdziet siltumu, pievienojiet ingveru. Paņemiet 1 tējkaroti ingvera sīrupa 3 reizes dienā.

Ingvera sīrups ar kanēli

Laba iespēja ingvera sīrupa pagatavošanai ir kanēļa pievienošana, jo tam ir žāvējoša iedarbība uz gļotādām un tas ir dabisks atkrēpošanas līdzeklis, kas palīdz cīnīties ar saaukstēšanās, gripas un klepus simptomiem.

Sastāvdaļas

• 1 kanēļa standziņa vai 1 tējkarote kanēļa pulvera;
• 1 glāze sagrieztas lobītas ingvera saknes;
• 85 g cukura;
• 100 ml ūdens.

Sagatavošanas režīms

Vāriet ūdeni ar cukuru, maisot, līdz cukurs pilnībā izšķīst. Izslēdziet siltumu, pievienojiet ingveru un kanēli un samaisiet. Uzglabājiet sīrupu tīrā, sausā stikla pudelē. Paņemiet 1 tējkaroti ingvera sīrupa 3 reizes dienā.

Ingvera sīrups ar citronu, medu un propolisu

Ingvera sīrupu var pagatavot, pievienojot citronu, kas bagāts ar C vitamīnu, kas darbojas kā spēcīgs antioksidants un palīdz uzlabot imūnsistēmu, un medu, kam piemīt antibakteriālas īpašības, palīdzot cīnīties ar gripu, saaukstēšanos un kakla sāpēm. Turklāt propolisam ir pretiekaisuma darbība, kas palīdz ārstēt elpošanas problēmas.

Sastāvdaļas

• 25 g svaiga lobīta ingvera šķēlēs vai 1 karote pulvera ingvera;
• 1 glāze medus;
• 3 ēdamkarotes ūdens;
• 3 ēdamkarotes citrona sulas;
• 5 pilieni propolisa ekstrakta.

Sagatavošanas režīms

Vāriet ūdeni mikroviļņu krāsnī un pēc vārīšanas pievienojiet sagriezto ingveru. Pārklājiet, ļaujiet nostāvēties 10 minūtes, pievienojiet medu, citronu sulu un propolisu un samaisiet, līdz iegūstat viendabīgu maisījumu ar viskozu konsistenci, piemēram, sīrupu.

Lietojiet pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā, līdz gripas simptomi izzūd. Bērniem 3 reizes dienā jālieto 1 tējkarote ingvera sīrupa.

Papildus šim sīrupam ir arī medus tēja ar citronu, kas lieliski piemērota gripas ārstēšanai. Noskatieties video par to, kā pagatavot medus tēju ar citronu:

Kam nevajadzētu lietot

Ingvera sīrupu nedrīkst lietot cilvēki ar asinsreces traucējumiem vai antikoagulantu lietošana, jo tas var palielināt asiņošanas un sasitumu risku. Turklāt grūtniecēm jāizvairās no šī sīrupa lietošanas, ja viņas ir tuvu dzemdībām, vai sievietēm, kurām anamnēzē ir spontāns aborts, sarecēšanas problēmas vai kurām ir asiņošanas risks.

Šis sīrups nav paredzēts arī cilvēkiem ar cukura diabētu, jo ingvers var izraisīt pēkšņu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, izraisot tādus hipoglikēmiskus simptomus kā reibonis, apjukums vai ģībonis.

Turklāt cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret ingveru, nevajadzētu lietot sīrupu.

Iespējamās blakusparādības

Ingvera sīrupa lietošana lielākās devās nekā ieteikts var izraisīt dedzinošu sajūtu kuņģī, sliktu dūšu, sāpes vēderā, caureju vai gremošanas traucējumus.

Ja Jums ir alerģiska reakcija, piemēram, apgrūtināta elpošana, mēles, sejas, lūpu vai rīkles pietūkums vai ķermeņa nieze, nekavējoties jāmeklē tuvākā neatliekamās palīdzības telpa.