Vingrojumu izraisīta bronhokonstrikcija

Dažreiz vingrinājumi izraisa astmas simptomus. To sauc par fiziskās slodzes izraisītu bronhokonstrikciju (EIB). Agrāk to sauca par fiziskas slodzes izraisītu astmu. Vingrinājumi neizraisa astmu, bet tas var izraisīt elpceļu sašaurināšanos (sašaurināšanos). Lielākajai daļai cilvēku ar astmu ir EIB, bet ne visiem ar EIB ir astma.

EIB simptomi ir klepus, sēkšana, sasprindzinājuma sajūta krūtīs vai elpas trūkums. Vairumā gadījumu šie simptomi sākas drīz pēc tam, kad pārtraucat vingrinājumus.Dažiem cilvēkiem pēc vingrošanas sākšanas var būt simptomi.

Astmas simptomi, kad jūs veicat fizisko aktivitāti, nenozīmē, ka jūs nevarat vai nevajadzētu izmantot. Bet ņemiet vērā savus EIB izraisītājus.

Auksts vai sauss gaiss var izraisīt astmas simptomus. Ja vingrojat aukstā vai sausā gaisā:

• Elpojiet caur degunu.
• Valkājiet šalli vai masku pār muti.

Nesportojiet, kad gaiss ir piesārņots. Izvairieties no vingrošanas tikko nopļautu lauku vai zāliena tuvumā.

Pirms vingrošanas iesildieties un pēc tam atdzesējiet:

• Lai iesildītos, staigājiet vai lēnām veiciet vingrinājumus, pirms paātrināt.
• Jo ilgāk iesildīsies, jo labāk.
• Lai atvēsinātos, staigājiet vai vingrojiet lēnām vairākas minūtes.

Daži vingrinājumu veidi var izsaukt astmas simptomus mazāk nekā citi.

• Peldēšana ir labs sporta veids cilvēkiem ar EIB. Siltais, mitrais gaiss palīdz novērst astmas simptomus.
• Futbols, beisbols un citi sporta veidi ar periodiem, kad jūs ātri nepārvietojaties, retāk izraisa astmas simptomus.

Darbības, kas nepārtraukti uztur kustību, visticamāk izraisa astmas simptomus, piemēram, skriešana, basketbols vai futbols.

Pirms vingrošanas lietojiet īslaicīgas vai ātras palīdzības inhalējamās zāles.

• Paņemiet tos 10 līdz 15 minūtes pirms treniņa.
• Viņi var palīdzēt līdz 4 stundām.

Var palīdzēt arī ilgstošas ​​iedarbības inhalējamās zāles.

• Izmantojiet tos vismaz 30 minūtes pirms treniņa.
• Viņi var palīdzēt līdz 12 stundām. Bērni var lietot šīs zāles pirms skolas, un tas palīdzēs visu dienu.
• Jāapzinās, ka šāda veida zāļu lietošana katru dienu pirms vingrinājumiem laika gaitā padarīs tās mazāk efektīvas.

Izpildiet veselības aprūpes sniedzēja ieteikumus par to, kuras zāles un kad lietot.

Sēkšana - fiziskas slodzes izraisīta; Reaktīvā elpceļu slimība - vingrošana; Vingrojumu izraisīta astma

• Vingrojumu izraisīta astma

Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Astma: klīniskā diagnoze un vadība. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD un citi, eds. Mareja un Nadela elpošanas medicīnas mācību grāmata. 6. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2016. gads: 42. nodaļa.

Nowak RM, Tokarski GF. Astma. In: Walla RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosena ārkārtas medicīna: koncepcijas un klīniskā prakse. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2018: 63. nodaļa.

Secasanu VP, Parsons JP. Vingrojumu izraisīta bronhokonstrikcija. In: Millers MD, Thompson SR, red. DeLee, Drez un Millera ortopēdiskā sporta medicīna. 5. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 13. nodaļa.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC un citi. Vingrojumu izraisīta bronhokonstrikcijas atjaunināšana - 2016. gads. J Alerģijas klīnika Immunol. 2016; 138 (5): 1292-1295. E36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• Astma
• Astmas un alerģijas resursi
• Astma bērniem
• Sēkšana

• Astma un skola
• Astma - bērna izdalīšana
• Astmas kontroles zāles
• Astma pieaugušajiem - ko jautāt ārstam
• Astma bērniem - ko pajautāt ārstam
• Astma - ātras palīdzības zāles
• Vingrošana un astma skolā
• Kā lietot smidzinātāju
• Kā lietot inhalatoru - nav starplikas
• Kā lietot inhalatoru - ar starpliku
• Kā izmantot savu maksimālo plūsmas mērītāju
• Padariet pīķa plūsmu par ieradumu
• Astmas lēkmes pazīmes
• Palieciet prom no astmas izraisītājiem

• Astma
• Astma bērniem