Vingrošana un astma skolā

Dažreiz vingrinājumi izraisa astmas simptomus. To sauc par fiziskās slodzes izraisītu astmu (EIA).

IVN simptomi ir klepus, sēkšana, sasprindzinājuma sajūta krūtīs vai elpas trūkums. Vairumā gadījumu šie simptomi sākas drīz pēc tam, kad pārtraucat vingrinājumus. Dažiem cilvēkiem pēc vingrošanas sākšanas var būt simptomi.

Astmas simptomi sportojot nenozīmē, ka students nevar vai nedrīkst vingrot. Piedalīšanās atpūtas, fiziskās audzināšanas un sporta nodarbībās pēc skolas ir svarīga visiem bērniem. Un bērniem ar astmu nevajadzētu sēdēt sānu līnijās.

Skolas personālam un treneriem būtu jāzina jūsu bērna astmas izraisītāji, piemēram:

• Auksts vai sauss gaiss. Tas var palīdzēt elpot caur degunu vai valkāt šalli vai masku virs mutes.
• Piesārņots gaiss.
• Svaigi nopļautie lauki vai zālāji.

Studentam ar astmu pirms vingrošanas vajadzētu iesildīties un pēc tam atdzist.

Izlasiet studenta astmas rīcības plānu. Pārliecinieties, ka darbinieki zina, kur tas tiek turēts. Apspriediet rīcības plānu ar vecākiem vai aizbildni. Uzziniet, kāda veida aktivitātes students var veikt un cik ilgi.

Skolotājiem, treneriem un citiem skolas darbiniekiem būtu jāzina astmas simptomi un kā rīkoties, ja skolēnam ir astmas lēkme. Palīdziet studentam lietot astmas rīcības plānā norādītās zāles.

Mudiniet studentu piedalīties fiziskajā audzināšanā. Lai palīdzētu novērst astmas lēkmi, modificējiet PE aktivitātes. Piemēram, darbojas programma var tikt iestatīta šādi:

• Ejiet visu distanci
• Noskriet daļu distances
• Alternatīva skriešana un staigāšana

Daži vingrinājumi var mazāk izraisīt astmas simptomus.

• Peldēšana bieži ir laba izvēle. Siltais, mitrais gaiss var novērst simptomus.
• Futbols, beisbols un citi sporta veidi, kuriem ir neaktivitātes periodi, retāk izraisa astmas simptomus.

Aktīvākas un ilgstošākas darbības, piemēram, ilgs skriešanas, basketbola un futbola periods, visticamāk, izraisīs astmas simptomus.

Ja astmas rīcības plānā studentam tiek uzdots lietot zāles pirms vingrošanas, atgādiniet studentam to darīt. Tie var ietvert īslaicīgas un ilgstošas ​​darbības zāles.

Īsas darbības vai ātrās palīdzības zāles:

• Tiek veikti 10 līdz 15 minūtes pirms vingrinājuma
• Var palīdzēt līdz 4 stundām

Ilgstošas ​​darbības inhalējamās zāles:

• Tiek izmantoti vismaz 30 minūtes pirms treniņa
• Ilgst līdz 12 stundām

Bērni var lietot ilgstošas ​​darbības zāles pirms skolas, un tie palīdzēs visu dienu.

Astma - vingrošanas skola; Vingrojumu izraisīta astma - skola

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Klīnisko sistēmu uzlabošanas institūta vietne. Veselības aprūpes pamatnostādne: astmas diagnostika un ārstēšana. 11. izdevums www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Atjaunināts 2016. gada decembrī. Piekļuve 2020. gada 7. februārim.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. Pieeja pacientam ar fiziskas slodzes izraisītu bronhokonstrikciju. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE un citi, eds. Midltona alerģija: principi un prakse. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 54. nodaļa.

Višvanatans RK, autobusu WW. Astmas ārstēšana pusaudžiem un pieaugušajiem. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE un citi, eds. Midltona alerģija: principi un prakse. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 52. nodaļa.

• Astma
• Astmas un alerģijas resursi
• Astma bērniem

• Astma un skola
• Astma - bērna izdalīšana
• Astmas kontroles zāles
• Astma bērniem - ko pajautāt ārstam
• Astma - ātras palīdzības zāles
• Vingrojumu izraisīta bronhokonstrikcija
• Kā lietot smidzinātāju
• Kā lietot inhalatoru - nav starplikas
• Kā lietot inhalatoru - ar starpliku
• Kā izmantot savu maksimālo plūsmas mērītāju
• Padariet pīķa plūsmu par ieradumu
• Astmas lēkmes pazīmes
• Palieciet prom no astmas izraisītājiem

• Astma bērniem