Kā izmantot savu maksimālo plūsmas mērītāju

Pīķa plūsmas mērītājs ir maza ierīce, kas palīdz pārbaudīt, cik labi tiek kontrolēta astma. Maksimālie plūsmas mērītāji ir visnoderīgākie, ja Jums ir vidēji smaga vai smaga pastāvīga astma.

Maksimālās plūsmas mērīšana var pateikt jums un jūsu veselības aprūpes sniedzējam, cik labi jūs izpūšat gaisu no plaušām. Ja astmas dēļ jūsu elpceļi ir sašaurināti un bloķēti, jūsu maksimālās plūsmas vērtības samazinās.

Jūs varat pārbaudīt savu maksimālo plūsmu mājās. Šeit ir norādītas galvenās darbības:

• Pārvietojiet marķieri numurētās skalas apakšdaļā.
• Stāviet taisni.
• Dziļi ieelpo. Aizpildiet plaušas līdz galam.
• Aizturiet elpu, kamēr iemutni ievietojat mutē, starp zobiem. Aizveriet lūpas ap to. NELIETOJIET mēli pret caurumu vai tā iekšpusē.
• Izpūtiet tik smagi un ātri, cik vien iespējams, ar vienu sitienu. Jūsu pirmais gaisa uzliesmojums ir vissvarīgākais. Tātad pūtīšana ilgāk neietekmēs jūsu rezultātu.
• Pierakstiet iegūto numuru. Bet, ja jūs klepojāt vai neveicāt pareizās darbības, nepierakstiet numuru. Tā vietā veiciet darbības vēlreiz.
• Pārvietojiet marķieri atpakaļ apakšā un atkārtojiet visas šīs darbības vēl 2 reizes. Augstākais no 3 skaitļiem ir jūsu maksimālais plūsmas skaitlis. Pierakstiet to savā žurnāla diagrammā.

Daudzi bērni, kas jaunāki par 5 gadiem, nevar ļoti labi izmantot maksimālās plūsmas mērītāju. Bet daži to spēj. Sāciet lietot maksimālos plūsmas mērītājus pirms 5 gadu vecuma, lai bērns pierastu pie tiem.

Lai atrastu savu personīgo labāko maksimālās plūsmas skaitli, katru dienu 2 līdz 3 nedēļas ņem maksimālo plūsmu. Šajā laikā astmai jābūt kontrolētai. Lai atrastu savu personīgo labāko rezultātu, ņemiet maksimālo plūsmu pēc iespējas tuvāk šādiem dienas laikiem:

• Laikā no pusdienlaika līdz plkst. katru dienu
• Katru reizi pēc ātrās palīdzības zāļu lietošanas simptomu mazināšanai
• Jebkurā citā laikā, kad jūsu pakalpojumu sniedzējs jums liek

Šie maksimālās plūsmas laiki ir paredzēti tikai jūsu personīgā rezultāta atrašanai.

Pierakstiet numuru, ko saņemat katram maksimālās plūsmas rādījumam. Augstākais maksimālais plūsmas skaitlis, kāds jums bija 2–3 nedēļu laikā, ir jūsu personīgais labākais rādītājs.

Palūdziet savam pakalpojumu sniedzējam palīdzēt jums aizpildīt astmas rīcības plānu. Šim plānam vajadzētu pateikt, kad jāsazinās ar pakalpojumu sniedzēju un kad jālieto zāles, ja maksimālā plūsma nokrītas līdz noteiktam līmenim.

Jūsu personīgais rekvizīts laika gaitā var mainīties. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, kad jums vajadzētu pārbaudīt jaunu personīgo rekordu.

Tiklīdz jūs zināt savu personīgo labāko, padariet savu maksimālo plūsmu par ieradumu. Paņemiet savu maksimālo plūsmu:

• Katru rītu, kad pamostaties, pirms lietojat zāles. Veiciet šo ikdienas ikdienas rutīnas daļu.
• Kad Jums ir astmas simptomi vai lēkme.
• Pēc tam, kad esat lietojis zāles uzbrukumam. Tas var pateikt, cik smags ir jūsu astmas lēkme un vai zāles darbojas.
• Jebkurā citā laikā, kad jūsu pakalpojumu sniedzējs jums liek.

Pārbaudiet, lai redzētu, kurā zonā atrodas jūsu maksimālais plūsmas skaitlis. Dariet to, ko jūsu pakalpojumu sniedzējs jums lika darīt, atrodoties šajā zonā. Šai informācijai jābūt jūsu rīcības plānā. Ja izmantojat vairāk nekā vienu maksimālās plūsmas mērītāju (piemēram, vienu mājās un citu skolā vai darbā), pārliecinieties, ka visi no tiem ir viena un tā paša zīmola.

Pīķa plūsmas mērītājs - kā lietot; Astma - maksimālais plūsmas mērītājs; Reaktīvā elpceļu slimība - maksimālās plūsmas mērītājs; Bronhiālā astma - maksimālās plūsmas mērītājs

• Kā izmērīt maksimālo plūsmu

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Klīnisko sistēmu uzlabošanas institūta vietne. Veselības aprūpes pamatnostādne: astmas diagnostika un ārstēšana. 11. izdevums www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Atjaunināts 2016. gada decembrī. Piekļuve 2020. gada 23. janvārim.

Boulet LP, Godbout K. Astmas diagnostika pieaugušajiem. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE un citi, eds. Midltona alerģija: principi un prakse. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 51. nodaļa.

Chassay CM. Plaušu funkcijas pārbaude. In: Fowler GC, ed. Pfenningera un Faulera procedūras primārajai aprūpei. 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 81. nodaļa.

Nacionālās astmas izglītības un profilakses programmas vietne. Kā izmantot pīķa plūsmas mērītāju. Kā lietot dozēto inhalatoru. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Atjaunināts 2013. gada martā. Piekļuve 2020. gada 23. janvārim.

Viswanathan RK, Busse WW. Astmas ārstēšana pusaudžiem un pieaugušajiem. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE un citi, eds. Midltona alerģija: principi un prakse. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 52. nodaļa.

• Astma
• Astmas un alerģijas resursi
• Astma bērniem
• Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)

• Astma - bērna izdalīšana
• Astmas kontroles zāles
• Astma pieaugušajiem - ko jautāt ārstam
• Astma bērniem - ko pajautāt ārstam
• Astma - ātras palīdzības zāles
• Bronhiolīts - izdalījumi
• Hroniska obstruktīva plaušu slimība - pieaugušie - izdalījumi
• HOPS - kontroles zāles
• HOPS - ātras palīdzības zāles
• HOPS - ko pajautāt ārstam
• Vingrojumu izraisīta bronhokonstrikcija
• Vingrošana un astma skolā
• Padariet pīķa plūsmu par ieradumu
• Astmas lēkmes pazīmes
• Palieciet prom no astmas izraisītājiem

• Astma
• Astma bērniem
• HOPS