Paaugstināts asinsspiediens - ko pajautāt ārstam

Kad jūsu sirds iesūc asinis artērijās, asins spiedienu pret artērijas sienām sauc par asinsspiedienu. Jūsu asinsspiediens tiek norādīts kā divi skaitļi: sistoliskais nekā diastoliskais asinsspiediens. Jūsu sistoliskais asinsspiediens ir augstākais asinsspiediens sirdsdarbības cikla laikā. Jūsu diastoliskais asinsspiediens ir viszemākais spiediens.

Kad asinsspiediens kļūst pārāk augsts, tas rada papildu stresu jūsu sirdij un asinsvadiem. Ja asinsspiediens visu laiku saglabājas augsts, jums būs lielāks sirdslēkmes un citu asinsvadu (asinsvadu slimību), insultu, nieru slimību un citu veselības problēmu risks.

Zemāk ir jautājumi, kurus jūs varētu lūgt savam veselības aprūpes sniedzējam palīdzēt jums rūpēties par asinsspiedienu.

Kā es varu mainīt dzīvesveidu, lai pazeminātu asinsspiedienu?

• Kas ir sirds veselīgs uzturs? Vai ir labi ēst kaut ko tādu, kas nav veselīgs sirdij? Kādi ir veidi, kā ēst veselīgi, dodoties uz restorānu?
• Vai man jāierobežo sāls daudzums, ko lietoju? Vai ir citas garšvielas, kuras es varu izmantot, lai ēdienam būtu laba garša?
• Vai ir labi lietot alkoholu? Cik daudz ir ok?
• Ko es varu darīt, lai atmestu smēķēšanu? Vai ir labi atrasties blakus citiem cilvēkiem, kas smēķē?

Vai man mājās jāpārbauda asinsspiediens?

• Kāda veida aprīkojums man jāpērk? Kur es varu uzzināt, kā to izmantot?
• Cik bieži man jāpārbauda asinsspiediens? Vai man to pierakstīt un vest uz nākamo vizīti?
• Ja es nevaru pārbaudīt pats savu asinsspiedienu, kur vēl es varu to pārbaudīt?
• Kādam jābūt manam asinsspiediena rādījumam? Vai man vajadzētu atpūsties pirms asinsspiediena mērīšanas?
• Kad man jāzvana savam pakalpojumu sniedzējam?

Kāds ir mans holesterīns? Vai man ir jālieto zāles tam?

Vai ir labi būt seksuāli aktīvam? Vai erekcijas problēmu gadījumā ir droši lietot sildenafilu (Viagra), vardenafilu (Levitra) vai tadalafilu (Cialis) vai avanafilu (Stendra)?

Kādas zāles es lietoju augsta asinsspiediena ārstēšanai?

• Vai viņiem ir kādas blakusparādības? Kas man jādara, ja es nokavēju devu?
• Vai kādreiz ir droši pārtraukt kādu no šīm zālēm patstāvīgi?

Cik lielu aktivitāti es varu darīt?

• Vai pirms vingrošanas ir jāveic stresa tests?
• Vai man ir droši vingrot vienai?
• Vai man vajadzētu vingrot iekšā vai ārā?
• Ar kādām aktivitātēm man vajadzētu sākt? Vai ir kādas aktivitātes vai vingrinājumi, kas man nav droši?
• Cik ilgi un cik grūti es varu vingrot?
• Kādas ir brīdinājuma zīmes, ka man jāpārtrauc vingrošana?

Ko jautāt ārstam par paaugstinātu asinsspiedienu; Hipertensija - ko pajautāt ārstam

Džeimss PA, Oparil S, Kārters BL u.c. 2014. gada uz pierādījumiem balstīta vadlīnija augsta asinsspiediena ārstēšanai pieaugušajiem: ekspertu grupas locekļu, kas iecelti Astotajā nacionālajā apvienotajā komitejā (JNC 8), ziņojums. JAMA. 2014; 311 (5): 507–520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Viktors RG, Libijs P. Sistēmiska hipertensija: vadība. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunvaldes sirds slimība: sirds un asinsvadu medicīnas mācību grāmata. 11. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 47. nodaļa.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS et al. 2017. gada ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA vadlīnijas augsta asinsspiediena profilaksei, noteikšanai, novērtēšanai un pārvaldībai pieaugušajiem: Amerikas Kardioloģijas koledžas ziņojums / Amerikas Sirds asociācijas darba grupa par klīniskās prakses vadlīnijām. J Am Coll Cardiol. 2018. gads; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Ateroskleroze
• Sirdstrieka
• Sirdskaite
• Paaugstināts asinsspiediens - pieaugušie
• Hipertensīva sirds slimība
• Insults

• AKE inhibitori
• Stenokardija - izdalījumi
• Aktivitāte, ja Jums ir sirds slimība
• Holesterīns un dzīvesveids
• Holesterīns - zāļu ārstēšana
• Jūsu augsta asinsspiediena kontrolēšana
• Uztura tauki izskaidroti
• Sirdslēkme - izdalījumi
• Sirds mazspēja - izdalījumi
• Diēta ar zemu sāls saturu

• Augsts asinsspiediens